Начало »Блогове» Лекарства и храни, които трябва да избягват алкохолиците

трябва

Възстановяването е процес през целия живот, който е посрещнат с постоянни предизвикателства. Независимо дали сте изправени пред ежедневния житейски стрес или прекарвате време около приятели, които все още пият алкохол, може да бъде изкушаващо да се отклоните назад. Едно от основните предизвикателства, пред които са изправени алкохолиците при възстановяване, е избягването на лекарства и храни, които могат да попречат на възстановяването ви. В резултат на това е важно да знаете кои лекарства и храни, които алкохолиците се възстановяват, трябва да избягват.

Знаете ли, че някои храни причиняват реакции в тялото, които водят до депресия и дори безпокойство? Освен това, дори ако Вашият лекар Ви предпише лекарства по основателна причина, химичните реакции могат да предизвикат рецидив. Култивирането на здрава основа за възстановяване включва разбиране кои храни и лекарства могат потенциално да доведат до рецидив

Ето някои лекарства и храни, които алкохолиците трябва да избягват, особено в началото на трезвостта.

Лекарства с рецепта

Когато се възстановявате от алкохолизъм, вашата цел на лечението винаги трябва да включва поддържане на здраве и избягване на рецидив. След операцията често са необходими мощни лекарства за болка като наркотици. Наркотиците и психоактивните лекарства представляват висок риск от злоупотреба с лекарства и рецидив за възстановяване на алкохолици. Неадекватното управление на болката обаче е свързано и с висок риск от рецидив. В специални случаи, когато лице, което се възстановява, се нуждае силно от силни болкоуспокояващи, е важно любимият да борави с лекарството, за да се увери, че пациентът приема лекарството според указанията. Освен това, информирането на Вашия лекар за Вашата история със злоупотреба с вещества, им позволява да Ви предоставят нефармакологични лечения.

Проучванията показват, че овладяването на болката за 5-17% от населението на САЩ, борещо се с нарушение на злоупотребата с вещества, причинява уникални предизвикателства за лекарите от първичната помощ. След опиоидната епидемия и по-строгите ограничения на наркотичните рецепти, лекарите се сблъскват с предизвикателствата да правят разлика между някой, който се нуждае от облекчаване на болката или се бори със зависимост. Разбирането на рисковете от лекарствата, отпускани по лекарско предписание, прозрачността с вашия лекар и откритата комуникация с вашата трезва подкрепа ще ви помогнат да защитите вашата трезвост,

Лекарства без рецепта

Много лекарства, продавани на гише, са безопасни, но някои от тях могат да съдържат алкохол, успокоителни или компоненти, променящи настроението/ума. Например, много сиропи за кашлица съдържат алкохол. Също така, някои противозастойни лекарства съдържат декстрометорфан, който е слаб наркотичен агонист. Жизненоважно е да знаете какви извънборсови лекарства трябва да избягвате при възстановяване.

Дезинформацията по отношение на извънборсовите лекарства доведе до много рецидиви. Много лекарства без рецепта съдържат химически съставки, които имитират ефектите на алкохола и пристрастяващите лекарства. Следователно мозъкът ви може да не е в състояние да различи разликата между тези химикали и веществата, които преди това сте злоупотребявали, което може да предизвика интензивен глад. Въпреки че OTC лекарствата са безопасни за населението, те могат да бъдат потенциално вредни за хората при възстановяване. Алкохолиците при възстановяване са склонни да бъдат изключително чувствителни към лекарства, които променят настроението, особено в началото на трезвостта.

Захарни храни

Една от най-важните храни, които алкохолиците, които се възстановяват, могат да избегнат, е сладките храни. Възстановяващите се алкохолици често жадуват за захар, защото тя осигурява временно облекчение от ниската кръвна захар. По време на детоксикацията на наркотици и алкохол нивата на кръвната захар при възстановяващите се хора падат и те ще започнат да жадуват за сладки храни и напитки, за да запълнят тази празнота. Консумирането на рафинирана захар влошава нещата, защото създава моментален скок и срив, както и влошава промените в настроението. Подобно на всяко друго пристрастяващо вещество, захарта засяга пътищата в мозъка, което с времето може да предизвика зависимост и пристрастяване към захарта. Сривът от захар често води до лека депресия, която е опасна по време на процеса на възстановяване.

Претоварване с кофеин

Не е тайна, че 12-стъпковите събрания поддържат смелото кафе да тече. Всъщност е известно, че кафето - по-точно кофеинът - също води до скокове в нивата на захарта в организма. Поради симптомите на алкохолен детокс, много излекувани наркомани се стремят да запълнят празнотата на ниските нива на кръвната захар. Понякога еуфоричният прилив на приток на кофеин стои в пролуката на алкохола, без последствията от брутален махмурлук от алкохола. За да поддържате цялостното здраве и да избегнете потенциалния глад, важно е да регулирате приема на кофеин, особено при ранно възстановяване.

Консерванти и добавки

Въпреки че консервантите и добавките не попадат в определена група храни, тези компоненти се намират в различни храни, които алкохолиците, които се възстановяват, трябва да избягват. Известно е, че консервантите и добавките създават чревни промени, които позволяват извънгабаритни молекули в кръвния поток. Освен това черният дроб, който най-вероятно е повреден от злоупотреба с алкохол, е претоварен и имунната система е нарушена, което затруднява борбата с болестите. Пресните, сурови храни са пълни с естествени ензими, които не само помагат на черния дроб да се възстанови, но и повишават цялостния имунитет. Имайки предвид потенциалните щети, причинени от алкохолизъм, алкохолиците при възстановяване трябва да се опитват да избягват храни, съдържащи консерванти и добавки.

Какви лекарства и храни да избягвате като възстановяващ се алкохолик

Когато става въпрос за детоксикация от алкохол и ранно възстановяване от алкохолизъм, важно е да запомните, че алкохолът има пряка връзка със способността на тялото ви да метаболизира определени хранителни вещества. Ето защо е абсолютно важно за вас да започнете да храните тялото си с нужните му хранителни вещества, за да се излекува правилно. Освен това искате да направите всичко възможно, за да поддържате и поддържате дългосрочна трезвост. Първата стъпка е да се образовате и да осъзнаете специфичните лекарства и храни, които алкохолиците, които се възстановяват, трябва да избягват.

Добре балансираната диета и обръщането на внимание на всички лекарства, които приемате, са част от култивирането на здрава основа за вашето възстановяване. Ако избирате програма за лечение, за да подпомогнете детоксикацията и възстановяването на алкохола, важно е да потърсите програма, която включва хранителна помощ, медикаментозно обучение и поведенчески промени като част от програмата - ум, тяло и душа!