Обикновената настинка обикновено протича в рамките на 7 до 14 дни. Има много природни лекарства и продукти без рецепта, които са съвместими с кърменето.

студ

Кредит за изображение: Jerry Bunker на flickr

Естествени средства за защита

Общ

  • Почивка. Пийте много вода и вземете горещи вани. Пуснете овлажнител.
  • Приемайте допълнително витамин С от храни, сокове или под формата на добавки.
  • По принцип ехинацеята е призната за безопасна за кърмещи майки.
  • Чесънът, консумиран суров, сготвен или приет като добавка, може да помогне. Суровото винаги е най-доброто, макар че е най-трудно да слезеш.
  • OMT е много нежна форма на остеопатична манипулация, която може да подобри имунната система и да помогне на течностите да се оттичат от главата и шията, така че бактериите и вирусите са по-малко склонни да растат. Това може да помогне за намаляване или дори за предотвратяване на хронични инфекции на ушите и дихателните пътища. Доказано е, че OMT има драматичен ефект върху течността в ушите и работи добре при всякакъв вид инфекция на горните дихателни пътища.

Претоварване на главата

  • Използвайте физиологичен разтвор за нос
  • Парни лечения:
    • Сварете тенджера с вода, извадете от котлона и (по желание) добавете няколко капки етерични масла (например: евкалипт, градински чай и балсам). Покрийте кърпа за баня над главата си и дишайте дълбоко в продължение на 5 минути. Правете това 2 или 3 пъти на ден, докато симптомите отшумят.
    • Поставете два сантиметра ябълков оцет в тиган и загрейте, докато започне да се пара. Вдишайте парите. Ако парите са твърде силни, добавете малко вода. Повторете, ако е необходимо.
  • Етерични масла: Поставете капка или две етерично масло от евкалипт или мента върху памук или кърпичка и задръжте близо до носа, докато дишате дълбоко.
    • Няколко предупреждения: Не използвайте маслото в носа - то може да причини подуване. Не използвайте ментово масло или ментол (един от основните компоненти в ментовото масло) или камфор върху или близо до гърдите, където бебето може да го погълне, и не прилагайте директно върху кожата на бебе или малко дете. Има случаи, при които директното прилагане на ментол или камфорни продукти (например Vicks VapoRub ™) върху бебешката кожа води до сериозни затруднения с дишането или чернодробни проблеми (вижте информация за настинки и задръствания при бебето).
  • Кайенски пипер: Поръсете го върху вашата храна или сложете една четвърт чаена лъжичка в чаша вода и изпийте.
  • Пийте чай от сминдух за облекчаване на задръстванията на главата и гърдите и кашлицата.
  • Какво да правите, когато имате синусова болка от Алисън Ишман

Претоварване на гърдите

  • Обработка с анасова пара: Сварете тенджера с вода, извадете от котлона и добавете около 3 чаени лъжички сушен анасон. Покрийте кърпа за баня над главата си и дишайте дълбоко в продължение на 5 минути. Правете това 3 пъти на ден, за да поддържате гърдите чисти.
  • Пийте чай от сминдух за облекчаване на задръстванията на главата и гърдите и кашлицата.

Възпалено, сърбеж в гърлото и/или кашлица

  • Пийте силен черен чай (използвайте 2 пакетчета чай на чаша).
  • Пийте гореща лимонада с мед. Или направете смес от една част лимонов сок и две части мед. Пийте през целия ден.
  • Пийте чай от сминдух за облекчаване на задръстванията на главата и гърдите и кашлицата.
  • Използвайте таблетки за смучене с цинков глюконат, но избягвайте приема на големи количества цинк за повече от седем дни, защото това може да повлияе на други минерали в тялото.
  • Гаргара със солена вода:
    Смесете 1 супена лъжица сол в осем унции топла вода. Гаргарайте цялата смес (не поглъщайте) няколко пъти на ден.
  • Ябълково-оцетен и воден гаргара.
    Смесете 1-6 чаени лъжички (1/3 - 2 супени лъжици) оцет в чаша вода; можете да го смесите толкова силно, колкото можете да го издържите. Гаргара една уста (поглъщайте след това или я изплюйте). Повторете два пъти. Правете това на всеки час или при необходимост.
  • Хлъзгавата кора на бряст може да помогне при болки в гърлото и кашлица. Предлага се в билкови капки за кашлица и таблетки за смучене за гърло (проверете другите съставки!), Или можете да си направите чай. За чай използвайте 1 до 3 чаени лъжички прахообразна кора на чаша, кипете и оставете да къкри 15 минути. До 3 чаши на ден.
  • Гаргара от лайка (можете да пиете и чая)

Лекарствата обикновено се считат за безопасни

Основни упътвания

  • Лекувайте само симптомите, които имате: избягвайте комбинирано лекарство, когато едно-единствено ще свърши работа.
  • Краткодействащите форми на лекарства (6 часа или по-малко) обикновено са по-добри от дългодействащите разновидности (но вижте информацията по-долу за неседиращите антихистамини).
  • Използвайте назален спрей вместо орални лекарства, когато е възможно (вижте по-долу).
  • Вземете каквито и да е лекарства веднага след като кърмите и само при необходимост.

Настоящото издание на „Лекарства и майчино мляко“ от д-р Томас Хейл съдържа информация за много лекарства за настинка (включително конкретни насоки за комбинирани продукти) в приложението. Много от активните съставки в лекарствата за настинка и алергии са изброени по-долу.

Лекарства за кашлица и болки в гърлото

  • Спрейове за болки в гърлото или таблетки за смучене обикновено се считат за безопасни, както и капки за кашлица. Избягвайте да ядете прекомерни количества капки за кашлица, съдържащи ментол. Големите количества ментол могат да намалят доставката на мляко.
  • Много форми на Robitussin, Delsym и Benylin се считат за съвместими с кърменето. Винаги проверявайте активните съставки, тъй като има много версии.

Лекарства за болка

Advil/Motrin (ибупрофен) и тиленол (ацетаминофен) се считат за съвместими с кърменето.

Aleve (Naproxen) също е одобрен от AAP за кърмачки, но (на Хейл) трябва да се използва с повишено внимание поради дългия му полуживот и въздействието му върху сърдечно-съдовата система на бебето, бъбреците и стомашно-чревния тракт; краткосрочната, рядка или случайна употреба не е непременно несъвместима с кърменето.

Употребата на аспирин не се препоръчва при деца поради риска от синдром на Reye. Въпреки че рискът вероятно е нисък, той също не се препоръчва при кърмещи майки поради потенциалния риск от синдром на Рей и кървене.

Капки за очи

Капки за очи, предназначени за облекчаване на симптомите на настинка/алергия, се считат за съвместими с кърменето.

Назални спрейове или гелове

Назалните спрейове обикновено се считат за съвместими с кърменето.

Деконгестантните назални спрейове обикновено са само за краткосрочна употреба (3-7 дни); консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи и инструкциите за опаковката за конкретна информация.

От наличните препарати за лечение на алергични симптоми, кортикостероидните назални спрейове (напр. Flonase, Nasacort и др.) И кромолин натриевият назален спрей (стабилизатор на мастоцитите, напр. Nasalcrom) се считат за едни от най- ефикасен и най-безопасен за използване при кърмещи майки. Плазмените нива на тези лекарства са изключително ниски и по този начин нивата на мляко биха били дори по-ниски.

Хомеопатичен назален гел, произведен от Zicam и съдържащ йонен цинков глюконат, е призован от FDA на САЩ през 2009 г., тъй като е свързан с продължителна или трайна загуба на миризма (аносмия) [това не е свързано с лактацията - вижте информацията за FDA страница и Jafek BW, Linschoten MR, Murrow BW. Аносмия след интраназална употреба на цинков глюконат. Am J Rhinol. 2004 май-юни; 18 (3): 137-41]. Zicam съдържа малки количества цинк (Zincum Gluconicum) - 266 микрограма на шприц; в едно проучване (Mossad 2003) използваната дневна доза е 2,1 mg на ден. Цинкът се счита за съвместим с кърменето, особено в малки количества (прекомерните количества не са добра идея, по-скоро за майка, отколкото за бебето). Количеството на системната абсорбция на назални спрейове/гелове е минимално в сравнение с пероралното поглъщане.

Деконгестанти

И двете псевдоефедрин и фенилефрин обикновено се считат за безопасни за кърменото бебе, но псевдоефедринът може да намали доставката на мляко.

Псевдоефедрин и снабдяване с мляко: Томас Хейл д-р, известен фармаколог по кърмене (Фармакология на кърменето), отбелязва, че „кърмещите майки с лошо или незначително производство на мляко трябва да бъдат изключително предпазливи при използването на псевдоефедрин“ и че „очевидно е, че майките в края -стадийната лактация може да бъде по-чувствителна към псевдоефедрин и да има по-голяма загуба в производството на мляко ”(Медикаменти и майчино мляко, издание 2012 г.).

Ако вземете псевдоефедрин и забележите спад в доставката на мляко (много майки не го правят, но изследванията показват, че това може да намали доставката на мляко с цели 24%), просто спрете лечението и вземете мерки за увеличаване на доставката на мляко - проблемът трябва разреши доста бързо.

Бъдете много предпазливи при редовното приемане на псевдоефедрин, тъй като той има потенциал да намали трайно вашето мляко. Редовното използване на псевдоефедрин (120 mg/ден) понякога се използва за намаляване на производството на мляко при майки с свръхпродукция, където обичайните методи за регулиране на производството на мляко не работят.

Антихистамини

Използването от страна на мама на успокояващи антихистамини (включително продуктите Benadryl и Chlor-Trimeton) обикновено се счита за съвместимо с кърменето, но винаги проверявайте отново активните съставки, тъй като те могат да варират значително. Наблюдавайте бебето си за възможна сънливост, ако използвате този тип антихистамини. Неседиращите антихистамини (по-долу) обикновено се предпочитат и е по-малко вероятно да успокоят бебето.

Съставките на Claritin, Claritin-D, Clarinex, Allegra, Allegra-D и Zyrtec обикновено се считат за съвместими с кърменето (отново - винаги проверявайте отново активните съставки). Лоратадин (Claritin) е проучен и количеството лоратадин, което преминава в кърмата, е изключително ниско. Claritin-D и Allegra-D имат добавен деконгестант псевдоефедрин (вижте по-горе за възможния ефект върху доставката на мляко). Д-р Хейл каза, че предпочита неседатиращите антихистамини (въпреки че са с дългодействащо действие) пред успокояващите лекарства за алергия.

Доставка на мляко: Обща загриженост е, че успокояващите антихистамини могат да намалят предлагането на мляко, но според д-р Томас Хейл няма текущи изследвания в подкрепа на това убеждение - само някои анекдотични доклади. Ако смятате, че доставките ви са намалели, това може просто да бъде страничен продукт от намалена честота на кърмене или дехидратация поради вашето заболяване.

Ако смятате, че дадено лекарство е причина за внезапен спад в доставката на мляко, тогава спрете приема (или намалете употребата на) лекарството - ако лекарството наистина е причината, предлагането трябва да се увеличи отново скоро след като спрете да го приемате. Когато използвате антихистамин, може да бъде полезно да увеличите значително приема на течности. Както при всяко лекарство, приемайте го само при необходимост и преустановете употребата веднага щом можете.