Публикувано: 1 юли 2019 г. · Променено: 28 август 2020 г. от Jenn Sebestyen * 6 коментара

Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Моля, вижте моята Политика за поверителност за повече подробности.

веган

Лесни рецепти от тиквички - Ако това лято се оказахте с изобилие от тиквички, аз се върнах! От сладки до солени, ето някои от любимите ми лесни рецепти за тиквички, както и някои рецепти от любимите ми блогъри от цяла мрежа.

Ще намерите тиквички във всеки хранителен магазин и щанд на фермата, на които се натъкнете през летните месеци. Расте лесно и в изобилие.

Добре, че е супер универсален!

  • Чудесно е да се хвърлят в гювечи, супи и яхнии.
  • Той е идеален за проникване в бърз хляб, кифли и кексчета.
  • Печените тиквички правят чудесна гарнитура ... или я напълнете и поднесете като предястие.
  • Спирализирайте го и заменете традиционните си спагети спагети
  • Можете дори да го ядете суров на блюда с круди или в салати!

Ако искате да се възползвате максимално от това лятно зелено зеленчуци, не забравяйте да ги разгледате Лесни рецепти от тиквички за много страхотни идеи!

Полезни ли са тиквичките за вас?

Тиквичките, понякога наричани тиквички, са разновидност на летните тикви. Това е много нискокалорично и нискомаслено, с доста витамини и минерали, като витамин С, магнезий, фибри, фолиева киселина, множество витамини от група В, калий, цинк, калций, желязо и дори протеини. [източник]

Прочетете за ползите от растителна диета.

Научете как да складирате хладилника, фризера и килера си със здрави растителни скоби (бонус: вземете БЕЗПЛАТЕН списък с хранителни стоки за печат!)

Как да вземете добра тиквичка

Тиквичките лесно могат да бъдат намерени в хранителни магазини през цялата година и на фермерските пазари през летните месеци. Потърсете онези, които са със среден размер и които имат гладка, непорочна кожа.

Какво мога да направя с обрасли тиквички?

Този зелен зеленчук може да се отглежда във вашата градина в задния двор с много малко усилия. Едно растение може да произведе до 10 килограма тиквички само за един сезон. И колкото повече събирате, толкова по-вероятно ще получите тиквички.

И така, какво трябва да правите с онова огромно обрасло чудовище, което по някакъв начин сте пропуснали да се скриете под листата? Е, вероятно не искате да го ядете суров, но все пак ще бъде чудесно за супи, яхнии и всички печени продукти, които можете да си представите.

Още летни рецепти за зеленчуци

  • Салата от сурова царевица и репички
  • Кремообразна сладка царевична паста
  • Студена супа от краставици
  • Кадифена зелена зеленчукова супа
  • Паста с чери домати и босилек
  • Салата от печен картоф с билка и рукола

Надявам се, че обичате тези рецепти толкова, колкото и ние! Ако сте опитали, моля, оставете коментар по-долу с отзивите си.

Направете снимка и споделете в Instagram! Не забравяйте да споменете @veggie_inspired и да маркирате #veggieinspired, така че със сигурност ще го видя!