Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете моята политика за разкриване.

тилапия

Лесно печена тилапия се увенчава с пармезан панко топинг и се пече до златисто съвършенство.

Нежно, люспесто и пълно с вкус, това е едно ястие, което вашето семейство ще иска отново и отново!

Тази лесна рецепта е готова само за 15 минути, което я прави идеалното допълнение към седмичното ви меню!

Толкова съм развълнувана, че си партнирах с Plan to Eat, за да ви донеса тази лесна рецепта за тилапия.

Добавянето на риба към нашето седмично меню е чудесен начин да разчупите блуса за планиране на храненето!

Децата ми обичат риба, уловена прясно от езерото през лятото, но през зимата все още обичаме да добавяме риба към нашата ротация на хранене.

Не само че е лека и вкусна, тази пармезанова коричка от тилапия се приготвя само за минути, което я прави перфектната бърза вечеря!

Прости и лесни рецепти като тази лесно печена тилапия не само правят вечерята ясна, но и правят ястията през седмицата безпроблемни, което е нещо, върху което наистина се опитвам да се фокусирам тази година.

Планирането на храненията и списъкът с лесни рецепти на една ръка разстояние е идеалният начин да започнете новата година!

Лесно планиране на храненето

През седмицата вечерите ни винаги изглеждаха пълни с тренировки по футбол, домашни и поръчки. Намирам, че планирането на хранене е един от най-добрите начини за нас не само да гарантираме, че нямаме изкушение да вземем храна, но и да създадем ястия, които са вкусни и бързи!

Планирането на менюто може да бъде доста задача за координиране, така че използването на лесен сайт и приложение за планиране на хранене като Plan to Eat опростява всичко!

Това е фантастичен инструмент, който не само улеснява планирането на храненето, но дори създава списъка ви за пазаруване на хранителни стоки!

Със забавни предизвикателства и страхотни идеи (като списъка на Лесни рецепти за Нова година) това е идеалният инструмент за всяко заето семейство!

Защо план за хранене?

Спестете време и пари! Планирането на храненето е идеалният начин да се подготвите за вашата седмица! По-малко стрес, по-бързи пътувания до пазаруването и голям избор на ястия, готови за употреба!

Планирайте да ядете разполага с лесни за правене рецепти, а също така ви позволява да импортирате и просто да плъзгате и пускате рецепти от любимите си блогове (като Изхарчете със стотинки) в седмицата си!

Ако имате всичко на едно лесно място, няма повече разпръснати хартии и списък с хранителни стоки, които лесно могат да бъдат отпечатани или изпратени на вашия телефон!

Радвам се, че тази рецепта за лесно печена тилапия е представена като една от януарските ЛЕСНИ ХРАНИ ЗА НОВАТА ГОДИНА относно Plan to Eat (заедно с много други вкусни рецепти, които нямам търпение да опитам)!

Обратно към рецептата ... Обичам тази Тилапия с лесно печене, защото е точно толкова ... лесна!

Как да готвя тилапия

Печенето на тилапия е толкова просто; готви се бързо и се нуждае от много малко подготовка.

Измийте и подсушете филетата, намажете с разтопено масло и изстискайте лимон. Поставете върху покрита с пергамент или напръскана тава.

Комбинирайте съставките за топинг и разпределете равномерно върху филетата и печете! Това е!

Тя ще се приготви бързо, оставяйки достатъчно време, за да приготвите обикновена салата от копър от краставици! Добавете пълно пшенично руло и ще получите пълноценно, балансирано и вкусно ястие за минути!

Нежна и вкусна тилапия, изпечена на фурна, е отговорът на времето за вечеря и това, което определено ще искате да добавите към плана си за меню! Тилапия, с мек, деликатен вкус, е лесен за сервиране вид риба.

Панко топингът осигурява точното количество хрупкавост и вашите вкусови рецептори ще харесат пикантния лимон и остър пармезан!

Лесно печената тилапия е лека и люспеста и приготвя красиво влажна и нежна. Храненето за минути добави вашето план на менюто е идеалният лесен начин да започнете новата си година на десния крак!