С тегло 224 паунда, жителят на Греъм Лони Бас отиде при лекаря си за първична помощ през януари 2017 г.

медицинска

„Бях много депресиран от теглото си“, казва Бас. "Дори не исках да напускам къщата си."

Тя се отказа от пушенето преди 11 години и в резултат на това теглото й се покачи през годините. На всичкото отгоре Бас имаше стреса да загуби и двамата си родители преди три години. Знаеше, че е време за промяна.

Бас беше насочен към програмата за медицинско отслабване в Центъра за отслабване и уелнес на MultiCare. Тя е загубила повече от 50 килограма и има за цел да изпусне още 30-40.

Намиране на нещо, което щракна

През годините Бас изпробва множество програми за отслабване.

„Опитах ги всички и похарчих хиляди долари“, казва Бас. „Загубих около 35 килограма, но си върнах всичко обратно. Нито едно от тези други места наистина не говори за хранене. "

С диетолозите MultiCare Нанси Вандер Линден и Ан Корли Бас научи за правилното хранене и контрола на порциите.

"Просто отне", казва тя. „Хранителният аспект наистина щракна с мен. Нямате нужда от шоколадовата торта, така че я пропуснете. "

Бас оценява индивидуалния подход и насърчаващия персонал.

„Не се чувствам в съревнование с стая, пълна с хора“, казва тя. „Това е устойчива промяна в начина на живот.“

Печелете енергия и увереност

Сега Бас има енергията да се справи с внуците и правнуците си - и с рутинните задължения.

„Преди тази програма всичко беше борба“, казва тя. „Дори да върша домакинска работа, ще се уморя. Но сега имайте по-малко болки в гърба. Мога да дишам по-лесно. Чувствам се по-здрав. "

Освен това тя оценява пазаруването за по-малък размер дрехи сега.

„Имам увереност“, казва Бас. „Мога да отида при Macy’s и да не ми се налага да отивам в раздела за плюс размер.“

Бас казва, че ако програмата за медицинско отслабване не работи, тя би помислила за бариатрична хирургия.

„Но в рамките на няколко седмици от тази програма, вече дори не се класирах за операция“, казва тя. „Ако мога да го направя, всеки може да го направи.“