Martha’s Vineyard
Detox Diet на Martha’s Vineyard е творението на Roni DeLuz, който е основател и директор на Martha’s Vineyard Holistic Retreat.

DeLuz заявява, че програмата първоначално е разработена с цел прочистване и подхранване на тялото. Твърденията за здравословните ползи от диетата са, че тя ще прочисти храносмилателната система, ще повиши имунитета, ще намали целулита и ще подобри умствената яснота. Също така помага да се промени начинът, по който хората мислят за храната, и да се насърчи нов здравословен начин на живот, който може да помогне за поддържане на загуба на тегло, ако тези добри навици се запазят.

Значителната загуба на тегло, която се случва в програмата, според DeLuz, е бонус. Това обаче със сигурност е основната атракция на програмата за много хора с диета с обещани резултати от 21 паунда за 21 дни притежаващ страхотен апел за тези, които търсят бързи резултати.

Основи на диетата на Martha’s Vineyard

Диетата се концентрира върху течности като сокове от пресни зеленчуци, живи зелени напитки, ягодоплодни напитки, билков чай ​​и пюре от зеленчукови супи.

Разрешените зеленчуци за супи включват чесън, боб, моркови, краставици, целина, зеленчуци, зеле, цвекло, сладки картофи, летни тикви, повечето зелени зеленчуци, домати и лилаво зеле.

В допълнение има няколко необходими хранителни добавки като витамини, храносмилателни ензими и сок от алое вера.

Това са единствените храни, които се консумират за цялата 21-дневна програма. Планът осигурява дневен прием от около 1000 калории. Кофеинът и алкохолът трябва да се избягват стриктно.

След 21 дни диетите се насърчават да се откажат от детоксикационната диета внимателно, като се започне с добавяне на протеин на прах, соево мляко, кисело мляко и сьомга, последвано от постепенно добавяне на други хранителни храни.