Водещият винаги започва сутринта с чаша топла вода с мед

тайни

Маша Ефросинина 41 изглежда страхотно и може да се похвали със стройна фигура. Не винаги обаче е било така - в младостта си водещият силно се възстановява и в един момент тежи 86 килограма. Отслабването й не беше бързо и не просто, а сега звездата съветва всички първи посещения и проверка на здравето, защото „здравият човек е пълен не се случва“. Сега художникът е на правилната диета и сутринта започва със специални ритуали.

Какво, Маша реши да покаже и разкаже в раздела за истории на своя Instagram. Като начало пусна своята „чудодейна напитка“ за пробуждане на тялото и благополучие - в продължение на много години водещите започват деня с чаша топла вода с мед.

„Това е ритуал, с който започвам сутрин на гладно в продължение на много години - чаша топла вода и малко мед. И отново ще духа директно, че „всичко е наред, че медът губи полезните си свойства, че медът сутрин е вреден за инсулина.“ Първият е МОЯТ ритуал. Второ - водата е топла, а не гореща. Трето, медът се взема малко, за да се смеси във вода и да се изпие. И създайте холеретичен ефект. Потокът от жлъчка сутрин никога не е наранил никого ”, - казва Ефросинина, подготвяйки напитката.

Видеото е публикувано в Youtube канала GlamWish.

Също така редовно използва охладени пластири под очите, за да премахне подпухналостта. Звездата признава, че купува лепенки навсякъде, но най-често в аптеките в Европа.

„Поставете го в хладилника и използвайте, когато е необходимо“, - казва Маша.

Разказано за водещата му закуска - обикновено е лека.

Например, художникът на сутрешната чиния на 16 юни имаше място за овес, бадемово кисело мляко и чаша прясно сварено кафе.