Ако търсите подходяща за отслабване, пикантна гарнитура, тогава тези мексикански картофи ще отговарят на изискванията, независимо дали следвате наблюдатели на теглото или броене на калории!

картофи

Също в тези категории:

Хранене на порция

  • Калории 115
  • Въглехидрати 27гр
  • Протеин 3g
  • Мазнини 0.1g
  • Наситени 0,02g
  • Захари 3g

За пълния списък на съставките и изчерпателни инструкции, моля, вижте картата с рецепти по-долу. Преди да превъртите, в раздела има важни неща!

Тези мексикански картофи са приятелска, пикантна гарнитура за отслабване, която отговаря на цената, независимо дали броите калории или спазвате план като наблюдатели на тегло.

Нашите мексикански картофи са пълни с билки и подправки, за да ви напомнят за слънчевото греене и също са напълно приспособими към вкуса. Ако не обичате пикантна храна, можете или да добавите по-малко или никакво лют червен пипер на прах и люспи. Като алтернатива можете също да го подправите с допълнителна щипка или две, ако предпочитате!

Тези мексикански картофи са чудесна гарнитура, която също е с ниско съдържание на калории и мазнини. Ако трябваше да ги купите в супермаркета, те вероятно ще бъдат покрити с масло и мазнини и ще имат много по-висока калоричност!

За какви диети са подходящи тези мексикански картофи?

Тази рецепта за мексикански картофи е подходяща за вегетарианци, вегани и диети без млечни продукти.

Той също трябва да е подходящ за диети без глутен, но моля, проверете отново следните съставки, тъй като марките могат да варират;

  • Гранули от чесън

Моля, не забравяйте да проверите двойно или тройно всичките си съставки, ако готвите за хора с алергии.

Колко приятелски е наблюдателят на теглото тази рецепта за мексикански картофи?

  • Трябва да преброите 3 точки на порция от тази рецепта за мексикански картофи, ако сте на WW Green.
  • Трябва да преброите 3 точки на порция от тази рецепта за мексикански картофи, ако сте в WW Blue.
  • Трябва да преброите 1 точка на порция от тази рецепта за мексикански картофи, ако сте в WW Purple.

Имате ли нужда от някакви специални съставки, за да направите тези мексикански картофи?

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Разберете какво означава това.

Няма нужда от нещо изискано, за да направите тези вкусни мексикански картофи!

Тази публикация съдържа партньорски връзки: какво означава това

Добрата тава за печене винаги е задължителна за кухнята. Повечето големи супермаркети ги складират, но можете да ги вземете и на Amazon!

Колко калории има в тези мексикански картофи?

В тези мексикански картофи има 115 калории на порция, което означава, че попада в нашата категория Всекидневна светлина.

Тези мексикански картофи са перфектни, ако спазвате диета с контролиран прием на калории и се вписват добре в някой от основните диетични планове, като например Watchers.

Като ориентир средният мъж се нуждае от около 2500 kcal (10 500 kJ) на ден, за да поддържа здравословно телесно тегло. За една средностатистическа жена тази цифра е около 2000kcal (8,400kJ) на ден. Очевидно е, че ако целта ви е да отслабнете, може да искате да ги коригирате леко! Можете да прочетете повече за тези препоръки на уебсайта на NHS.