26 октомври 2015 г. --- Ранният пубертет при момичета под 10 години е новата норма. Има бързо нарастващ процент на момичетата с начало на развитие на гърдите на 7-годишна възраст и дори някои момичета на 6-годишна възраст. Родителите и лекарите са разтревожени, особено след като на такава млада възраст момичетата изглежда не се чувстват комфортно за своите сменящи се тела.

мнение

Много млади момичета зяпат пубертета, преди да са емоционално готови за промяната. Около 1900-те години в САЩ средната менархе - когато едно момиче получава първия си период - е била около 14. След Втората световна война пубертетът обикновено е 11-12 години. Особено след като през 80-те години възрастта на пубертета е спаднала и за нарастващия брой момичета сега постепенно намалява до 7-8. Още от началото на века се случват много екологични, обществени и диетични промени и на 7-годишна възраст момичетата започват да развиват гърди и началото на менструация.

Разделени по раса на 7-годишна възраст, около 24% от чернокожите момичета, 15% от испаноморските момичета, 10% от белите момичета и 2% от азиатските момичета започват пубертета. Ясно е, че пубертетът е сложен биологичен процес и в играта влизат повече от една променлива. Твърде ранният пубертет може да доведе до понижаване на самочувствието, хранителни разстройства, ранна сексуална активност, повече полово предавани болести и злоупотреба с вещества.

Ранният пубертет също се счита за рисков фактор за редица дегенеративни заболявания по-късно в живота, включително по-ранно начало на менопаузата, по-кратък живот, свързани с хормони (рак на гърдата), метаболитен синдром, ранен спад на плодовитостта и сърдечно-съдови заболявания.

Пубертетът при момичетата обикновено включва три основни промени: растежа на гърдите, растежа на срамните косми и началото на менструацията. Тези промени обикновено са в този ред за период от две години.

За родителите е важно да се съсредоточат върху емоционалното и физическото здраве на дъщерите си, а не върху забавянето или спирането на развитието. Често психосоциалните проблеми на ранния пубертет при момичетата възникват от това как реагират родителите и членовете на семейството.

Има доста причини, които могат да обяснят ранното начало на пубертета. Феноменът на ранния пубертет може да бъде повлиян от диета, затлъстяване, химическо въздействие, семеен стрес и хормонални. Няма съмнение, че момичетата с наднормено тегло или затлъстяване са по-податливи, тъй като тялото им отделя естроген - хормон, освободен от яйчниците по време на пубертета и влияе върху развитието на гърдите. Излишните мазнини, съхранявани в тялото на момичето, задържат допълнителни отлагания на естроген, който впоследствие развива гърдите в много млада възраст.

Излагането на разрушаващи ендокринната система химикали също може да играе важна роля в ранния пубертет. Известно е, че тези химикали могат да имитират хормони, включително естроген. Тези химикали не само влияят върху началото на пубертета, но също така могат да нарушат репродуктивните органи и плодовитостта. Има няколко стотици химикали, на които хората са изложени ежедневно и евентуално комбинация от множество експозиции за продължително време може да нанесе щети. Например, имитиращи естроген като BPAs (естроген стероид бисфенол А). Но не само химикалите, но и естествените женски хигиенни продукти като масло от чаено дърво и лавандула имат способността да естроген в организма.

Тогава има променливи, върху които майката на момичето може по някакъв начин да повлияе. Кърменето и здравословното телесно тегло преди, по време и след бременността ще забавят началото на менструалния цикъл на момичето.

След Втората световна война телесното тегло на момичетата бавно се увеличава и особено поколението на хилядолетието - родено между 1980 и 2004 г. - се ускори значително. Натоварените със захар напитки допринасят за значително увеличаване на теглото. Докладът от Харвардското училище за обществено здраве от 27 януари 2015 г., публикуван в Journal of Human Reproduction Journal, посочва, че момичетата, които пият повече газирани напитки, също са по-склонни да достигнат пубертета рано, независимо дали са с наднормено тегло или не.

Структурата на семейството и връзката с родителите е друга променлива, която влияе върху настъпването на пубертета. Емоционалната обвързаност и намаляването на стреса у дома могат да забавят ранното съзряване на момичетата. Още по-шокиращ е фактът, че момиче, израстващо без биологичния си баща, е два пъти по-вероятно да получи менструация преди 12-годишна възраст, в сравнение с момиче, живеещо с биологичния си баща.

Що се отнася до диетата, доброто моделиране на роли е важно и ключово за подобряване на грима и качеството на ежедневната диета, включително здравословни училищни обедни програми. Това всъщност означава драстично намаляване или елиминиране на наситени със захар напитки и газирани напитки и бонбони, като същевременно се подхожда предпазливо към химикалите в храните и околната среда у дома.

Захарните напитки с добавена захар имат по-висок гликемичен индекс от естествено подсладените напитки като плодови сокове и студен чай. Високо гликемичните храни могат да причинят бързо повишаване на концентрациите на инсулин в тялото на момичето, което може да доведе до по-високи концентрации на половите хормони впоследствие до по-ранното начало на периодите.

Присъдата все още не е налице, когато става въпрос за наличието на соя в диетата, което обяснява ранния пубертет. Има противоречиви доклади, че соевите храни ускоряват пубертета, но е справедливо да се каже, че консумирането на обогатени с растителни протеини диети може да забави пубертета. Противно на общоприетото схващане, човешките доказателства сочат, че соевите фитоестрогени всъщност са полезни за здравето и незначителни по отношение на отрицателното въздействие върху хормоналния баланс. Тоест, стига да се отнася до диета, при която соята се консумира умерено. След тази точка възможните нива на IGF-1 (инсулиноподобен растежен фактор) могат да повлияят ранното начало на пубертета при момичетата и могат да бъдат свързани и с туморен растеж.

От Хенк Хугенкамп

Авторът Хенк Хоогенкамп е експерт по протеинови технологии и глобус, доверен съветник за хранителни компании, академии и сътрудник на водещи списания за храни.