моето

За месец май реших да предприема действия в една част от живота ми, която беше пренебрегвана твърде дълго - здравето ми. Животът на юг определено може да бъде страната на изкушенията. Съществувам в общност, където спагетите се разглеждат като „страничен артикул“ спрямо предястието на хранене. Барбекюто царува върховно и десертът се консумира ежедневно, а не по специални поводи като лакомство.

Яденето на „всички неща“ без оглед на здравето на човек има големи последици. Работата е там ... много хора го хващат, когато са били дълбоко диагностицирани. Високото кръвно налягане, диабет, подагра, съсиреци, BV, висок холестерол и рак са само някои от неразположенията, които сполетяват афроамериканските мъже и жени. Виждайки приятели, близки и хора като цяло умират безсмислено поради лоши хранителни навици, наистина ми отнеха. Затова реших да направя нещо по въпроса.

Ще кажа, че това не е решение, което се случи за една нощ. През годините гледах невероятни документални филми, разглеждах уеб семинари, четях книги и внимателно следих вдъхновяващите здравни специалисти. Това е свидетелство, че понякога трябва да сте готови за ВАС. Трябва да се уморите от умора. Трябва да го ИСКАТЕ, защото здравето наистина е равно на богатството.

Чух за д-р Боби Прайс, следвайки Tierra, главен изпълнителен директор на TierraGoesGreen, тъй като тя премина през детоксикацията два пъти в рамките на около 6 месеца. Вървял съм напред-назад със себе си и много пъти съм отлагал да правя билковото прочистване.

Но понякога знаците са навсякъде. Много пъти ги игнорираме и вървим заедно с деня си. Но този път бях нащрек. Трябваше да започна да обръщам внимание на собствената си болка и симптоми. Ниска енергия, промени в настроението, суха кожа, възпаление и подуване на корема бяха само част от нещата, които изпитвах ежедневно. Едно от нещата, които почувствах също изстрадани, беше мисленето ми. Като креатив винаги бях блокиран без енергия да правя неща като дизайн ефективно или да пиша, използвайки интелигентността, която знам, че притежавам. Това е, което наистина ме уплаши - загубих способността си да бъда креативен и позволих на токсините да отвлекат настроението и мисленето ми.

Имам членство във фитнеса и не бях посещавал от месеци. Да! Според мен да, фитнесът може да помогне. Но наистина това, което влагаме и в тялото си, е около 80%, докато тренировката и поддържането на активност съставляват 20%. Знаех, че трябва да покоря хранителния елемент, преди да се справя с упражняващия компонент на здравословния начин на живот.

Казано по-просто, чувствах се уморен да бъда основното си аз, а не най-доброто от себе си.

Поръчах Herbal Cleanse и той пристигна в рамките на същата седмица. Използвах тази седмица, за да приготвя някои неща, като например да направя списък с хранителни стоки и да планирам ястия. Ще бъда честен и ще кажа, че се борих с тази част. Удивително е колко съкрушен може да бъде човек, когато става въпрос за пълна промяна в начина на живот. Имах много рецепти, запазени в Pinterest, Instagram и Facebook. И все пак мисълта да похарча много пари за ядене, което може да няма вкус като оригинала, наистина ме отблъсна. Реших да опростя някои неща и да се придържам към плодовете, зеленчуците и салатите по време на 14-дневната детоксикация.

Предстои малко TMI.

Започнах билковото почистване през уикенда, за да избегна първоначални фиаскота в банята. През първите няколко дни тялото ми определено изпитваше някои от страничните ефекти, за които д-р Прайс спомена на своя уебсайт и в своите видеоклипове на живо. Нямах спешност да „отида“, което беше чудесно, защото знаех, че ще съм на работа повече дни, отколкото у дома. Но през първите няколко дни изпитвам диария, стомашни спазми, главоболие и дори чувство на гадене. Това беше знак за мен, че билките си вършат работата и нападат паразитите.

Паразитите се хранят с мая. Така че тези вкусни рулца, сладкиши и сладкиши са всички площадка за тении. Това е причината, поради която можете да ядете пълноценно хранене и след това малко след това да усетите глад. Тогава, що се отнася до неща като миома, консумацията на месо и млечни продукти допринася най-много. Когато чуя, че жените се оплакват от щитовидната и миома, никога не им хрумва да променят диетата си. Което се връща към силата на мозъка и как сме слаби, когато става въпрос да имаме волята да кажем НЕ и дисциплината да контролираме приема на храна.

Роднина посети и ме попита какво правя и аз й казах същността на това. Нейният отговор беше: „В тялото ви няма червеи или паразити.“ Тогава знаех, че д-р Прайс е прав. Понякога е най-добре да вървите по пътя си в тишина. Защото другите ще се опитат да ви разубедят или дори да ви накарат да се почувствате нелепо, защото сте тръгнали на цялостно здравословно пътешествие. Същите тези хора няма да мигнат и с око, ако изпиете галон безалкохолна напитка, пълна с половин килограм захар. Не забравяйте, че правите това за собственото си благополучие.

Сега няма да се държа така, сякаш това беше разходка в парка хаха. Почистването на билки не е вкусно и макар че първоначално исках да го смачкам, определено НЕ е добра идея. Пийте билковия чай през целия си ден и се опитайте да довършите двата буркана до 17:00 ч. Нарязах портокал и използвах тези, за да преследвам горчивината. Доверете се, това прави нещата много по-добри. Трябваше да поставя нещата в перспектива, когато онова отегчително нещо, наречено оправдание, искаше да извлече най-доброто от мен. Много от нас, възрастните, пием текила, водка, бърбън и т.н., така че със сигурност можете да пиете билков чай ​​в продължение на 14 или 28 дни! Ще се справиш!

Знам, че това ще звучи налудничаво, но в рамките на 3-5 дни много от желанието ми за тези храни, които обичах, изчезнаха. Очаквах да бъда нещастен по време на това прочистване. Вече бях очаквал да мечтая за любимите си газирани напитки, нездравословна храна, хляб и месо. Но разбрах, че през цялото време вероятно паразитите действат от мое име. Тези досадни дребни неща бяха на шофьорската седалка и задействаха мозъка ми да желае всички неща, без дори да обмисля въздействието върху здравето ми.

Също така се случи по това време на месеца и бях малко любопитен за ефектите от прочистването върху месечния ми опит. Моят поток не беше толкова тежък, колкото обикновено и липсваха тези обичайни симптоми, които жените изпитват. Бях над луната щастлив!

Не се претеглих едва към ден 7, но нямаше нужда. Промените вече бяха очевидни в облеклото ми. Сутиените и блузите ми бяха разхлабени и не се мъчех да закопча панталоните си. Колегата ми отбеляза сиянието в кожата ми. Това беше насърчението, от което се нуждаех, за да продължа да го виждам докрай.

Надявам се, че мога да бъда насърчение за другите и да се придържам към този начин на живот. Ако сте мислили да водите растителен начин на живот или дори просто да се храните по-добре и с намерение, започнете с прочистване от паразити.

Ето няколко неща, които поръчах на вратата си (връзки по-долу):>

>>> РЪЧНА ЧАНТА за обяд. Друг вариант ТУК

  • НЕ БЪДЕТЕ ТВЪРДИ СЕБЕ СИ. Няма да станете този холистичен здравен гуру за една нощ. ЩЕ Плъзнете много пъти. Не забравяйте, че през по-голямата част от живота си сте прекарали тялото си през процес. Обръщането на всички нанесени щети със сигурност ще ви преведе през процес. Подарете си благодат, но също така помнете и ЗАЩО. Научете как да обичате храната по различен начин и да я накарате да работи за вас. Това означава да намерите изобретателни рецепти, страхотни подправки, здравословни ресторанти и т.н. Помислете за това. Много пъти се отнасяме към притежанията си (кола, къща, дрехи) с ПО-ДОБРО УВАЖЕНИЕ, отколкото към собствените си тела. Нека променим разказа.
  • НАМЕРЕТЕ ВАШИЯ БАЛАНС. Смятам за необходимо да кажа това, защото в края на деня всички наши вътрешни системи са различни. Това, което разболява един човек, няма ефект върху друго лице. Не вярвам да се лишаваме напълно. Факт е, че системата не се разпада заради един парче торта, хаха. Въпросът е, че цял ден всеки ден заливаме телата си с излишна захар, срещи, млечни продукти и т.н. Така че, опитайте всичко възможно да се прочистите, а след това изградете хранителна система за себе си, където тялото ви да процъфтява.

За да започнете, ето няколко информативни статии за значението на здравето на червата, какво представляват паразитите и как ключът към детоксикацията помага за възстановяването на тялото ви.

Трябваше да присъствам, докато бях на това билково почистване и четенето е чудесен начин да го направя. Една книга, която намерих вкъщи (купих я на панаир на книгите и почти я изхвърлих!), Е божи дар. На пръв поглед изглежда сирене, но всъщност книгата служи като работна книга и ви предизвиква да работите върху връзката си с храната.

Ето няколко книги, които трябва да прочетете по време на пътуването си до оптимално здраве:

Наздраве за вашето здраве и да живеете плодотворен, изобилен живот!