Мотивирайте децата с аутизъм да останат физически активни, за да ограничат затлъстяването

Yair Ariel • април-4-2016

С нарастването на детското затлъстяване в много развити страни, включително по-конкретно децата с аутизъм в Съединените щати, физическата годност е спешен здравен проблем за днешните деца. Науката е показала, че дори леките до умерени упражнения дават разнообразни физически и психически ползи. Може би най-важното е, че води до по-добри дългосрочни здравни резултати, драстично намалявайки шансовете за диабет, сърдечни заболявания и много други потенциално смъртоносни заболявания. Това подчертава колко е важно да мотивираме децата с аутизъм и със специални нужди, за да ги накараме да бъдат физически активни.

останат

Мотивирайте децата с аутизъм да се активизират физически

За родителите на деца с аутизъм тази нужда да мотивират децата с аутизъм да се упражняват е още по-остра, тъй като физическото натоварване често има терапевтична стойност заедно с безбройните ползи за здравето.

И все пак твърде много деца с аутизъм са ужасно кратки в това отношение. Всъщност те се упражняват дори по-малко от децата, които не са в спектъра, което ги излага на по-голям риск от затлъстяване. Според проучване от 2014 г. в списание Autism Research and Treatment, децата от аутистичния спектър са склонни да бъдат по-малко физически активни от тези, които са „невротипични“.

Този дефицит обаче не е резултат от каквито и да било вродени ограничения - децата с аутизъм отбелязват равномерно с другите деца във всеки показател за фитнес способности, с изключение на силата. Изследователите вярват, че това доказва, че те са също толкова способни. И все пак нещо им пречи да се упражняват достатъчно.

И така, как родителите и педагозите мотивират децата с аутизъм и със специални нужди да получат цялата помощ, която заслужават? Започваме като им предоставяме достъп, инструменти и насоки, необходими за успеха.

За тази цел нека обсъдим някои умни идеи за подпомагане на мотивацията на децата с аутизъм да станат по-активни.

Създайте режим на упражнения, който не засилва тревожността им

Много деца с аутизъм избягват груповите спортове и занимания, тъй като им е неудобно от социалния компонент. Много от тези деца също имат отвращение към тълпите и силните звуци, тъй като и двете могат да създадат изтощителни усещания за сензорно претоварване.

За да им помогнете да преодолеят тези проблеми, е добра идея да създадете план за упражнения, който да отговаря на техните нужди. Ако едно дете се чувства по-удобно с усамотен спорт като бягане, насърчете го да проучи този интерес. Принуждаването на децата да се занимават с физическа активност, която предизвиква лоши чувства или плашещи усещания, е добър начин да ги разубедите да упражняват изцяло.

Насърчавайте физическото взаимодействие с други деца от аутистичния спектър

Децата с аутизъм често проявяват много силна привързаност към определено поведение или дейности. В някои случаи този интензивен интерес и фокус работи в тяхна полза. И все пак може да ги изложи на риск да станат заседнали и да се оттеглят. Например, дете-аутист, силно фокусирано върху компютрите, може да пожелае да седи пред екрана ден след ден, с изключение на друга дейност.

Представянето на деца с аутизъм на другите от спектъра в групова обстановка може да помогне на децата да развият по-широк кръг от интереси - и да се упражняват повече, докато го правят. На разположение са множество лагери, програми и групови събития, които да помогнат на децата да общуват с други деца в естествена обстановка. Тези излети им помагат да изградят социални връзки, като в същото време се възползват от упражненията.

Ангажирайте ги с нови технологии

Днешните „дигитални местни хора“ са огромни фенове и последователи на технологиите - и това със сигурност се отнася за деца с аутизъм. Технологиите понякога се несправят несправедливо с четка „децата просто седят в мазето и играят игри“; факт е обаче, че има много вълнуващи нови продукти, които насърчават децата да станат по-активни и ангажирани с физическия свят.

Носимата технология е един от вариантите. Перспективата за количествено определяне на упражненията чрез данни чрез носене на устройство в стил Fitbit може да бъде достатъчно привлекателна, за да насърчи детето с аутизъм да се занимава с повече физическа активност. Освен това съществува нова модерна технология за прожектиране, която позволява създаването на потапящо групово пространство за игра. Това е точно този вид забавна дейност, която може да помогне на децата с аутизъм да се упражняват повече - без дори да осъзнават, че го правят.

Уверете се, че времето за упражнения е структурирано

Почти всяко дете се възползва от структурата или създаването на рутина. Така се насаждат добри навици. Много деца с аутизъм се нуждаят особено от структурирана среда, тъй като създадената предсказуема рутина помага да се минимизират чувствата на безпокойство и несигурност.

Чрез повтаряне на добре проектирана, добре структурирана програма за упражнения за продължителен период от време, децата с аутизъм ще бъдат в най-добрата позиция да се възползват от тренировката - и да я поддържат, след като вече не бъдат наблюдавани.

Не се страхувайте да станете креативни

Няма причина да ограничаваме възможностите за избор на упражнения до масовите групови спортове като баскетбол или самостоятелни режими на тренировка. Всичко, което извежда дете от къщата и ходи, ще осигури някои предимства.

Конна езда, боулинг, плуване, танци или дори разходка из мола са жизнеспособни възможности. Ако помага изобщо да се избегне определянето на това като „упражнение“, не се колебайте да го направите. Ако децата се забавляват и останат сгодени, те ще влязат в по-добра форма, без дори да осъзнават.

Вземането за това как да мотивирам децата с аутизъм

Детското затлъстяване е на епидемични нива - и науката показва, че децата от аутистичния спектър са особено уязвими. Следвайки съветите, изброени по-горе, можете да помогнете на децата с аутизъм да станат по-активни. Това в крайна сметка ще ги направи по-здрави и щастливи.

Относно BEAM

Системата за интерактивен проектор BEAM, технология, разработена от EyeClick, е наградено решение за игри с възможност за превръщане на всяко пространство във изключително завладяваща и завладяваща игрална зона за деца. BEAM използва модерна технология за прожектиране, която се монтира към тавана, създавайки интерактивно пространство за игра на всяка повърхност отдолу. Можете да намерите BEAM в употреба при специални нужди и образователни заведения, здравни клиники, терапия, болници и много други среди по целия свят.

За повече информация как BEAM увеличава лоялността и ангажираността на клиентите, моля, свържете се с екипа на BEAM.