техния

Може ли диетата на човек да повлияе на сексуалния им живот?

Прочетете следния сценарий и вижте дали можете да се свържете:

Като цяло беше доста ужасен ден. Чувствахте се така, сякаш сте се събудили от грешната страна на леглото - енергията ви се чувстваше ниска и започвате да си желаете да сте си лягали по-рано снощи. Наскоро купихте някои плодове, за да увеличите енергията си сутрин, но се почувствахте толкова изтощени, че решихте да се отбиете някъде. До обяд вечеряхте няколко закуски от автомата, защото напълно забравихте да си направите здравословен обяд.

За много от нас настроението ни диктува какво ядем - чували ли сте някога фразата „ За какво имаш настроение?" Въпреки че може да изглежда полезно, позволяването на нашето настроение да решава какво ще ядем може да има опасни ефекти върху тялото, главно защото съзнанието ни не винаги иска това, което е най-здравословно за нас. Храната има способността да променя енергийните нива, кръвния поток и хормоните, които влияят на нашето либидо. Това, което може да изглежда като безобидно решение да ядете преработена храна няколко дни подред, по-късно може да се върне, за да ви ухапе - по най-лошия начин. Джамин Брамбхат, доктор по медицина и уролог в Orlando Health, каза Списание за мъжко здраве,

„Здравото сърце е равно на здравословен секс. Колкото повече тялото ви може да толерира физическа активност и упражнения, толкова по-вероятно ще бъдете по-дълги и по-силни в спалнята. "

От друга страна, има храни, които можете да ядете, които помагат за укрепване на сексуалното здраве. Нека да разгледаме от какво трябва да ядете повече и какво трябва да избягвате:

Яж повече

Зелени зеленчуци (кейл, броколи, брюкселско зеле и други)

Боровинки, малини, къпини, ягоди и др.

Да се ​​избегне

За да живеете най-добрия си живот, трябва да вземете предвид нуждите на ума, тялото и духа си. Интимността и връзката са важни компоненти за здравословна връзка и храните, които ядете, може да пречат на това, без дори да знаете! Опитайте се да изградите своята информираност върху избора на храна, който правите, и си отчитайте как се чувствате след хранене.

Avalon Integrative Wellness предлага иновативен подход към уелнес и вълнуващата промяна на марката на нашата програма подчертава значението на интегративния уелнес чрез експериментални рамки. Клиентите в Avalon Integrative Wellness се учат, действат, преживяват, растат, лекуват и се развиват едновременно. Ако сте готови да оптимизирате здравето и благосъстоянието си, обадете ни се днес на 888-266-9048.