отида

Подкасти на Apple
Spotify подкасти
Стич подкасти
Google Подкасти

Как да отида на диета за вземане на решение за повече умствена енергия и воля

Днес се впускаме в изследването на волята + вземане на решения и споделям 7 стратегии за вземане на по-малко решения, борба с умственото изчерпване и разполагане с повече умствена енергия и воля.

Това, което мислим за силата на волята, всъщност е форма на умствена енергия, която може да бъде изчерпана чрез процеса на вземане на решения.

Разполагаме с краен запас от умствена енергия за упражняване на самоконтрол, така че трябва да намерим начини да управляваме тази енергия.

Диетата за вземане на решения е начин за управление на умствената енергия, така че да имате повече самоконтрол и сила на волята, когато става въпрос за важни неща.

Магическата формула: Повече решения = умствено изчерпване = по-малко воля и самоконтрол.

Какво да направите по този въпрос: Запазете умствената енергия, като намалите натоварването на решението.