Подкасти на Apple
Spotify подкасти
Стич подкасти
Google Подкасти
Как да отида на диета за вземане на решение за повече умствена енергия и воля
Днес се впускаме в изследването на волята + вземане на решения и споделям 7 стратегии за вземане на по-малко решения, борба с умственото изчерпване и разполагане с повече умствена енергия и воля.
Това, което мислим за силата на волята, всъщност е форма на умствена енергия, която може да бъде изчерпана чрез процеса на вземане на решения.
Разполагаме с краен запас от умствена енергия за упражняване на самоконтрол, така че трябва да намерим начини да управляваме тази енергия.
Диетата за вземане на решения е начин за управление на умствената енергия, така че да имате повече самоконтрол и сила на волята, когато става въпрос за важни неща.
Магическата формула: Повече решения = умствено изчерпване = по-малко воля и самоконтрол.
Какво да направите по този въпрос: Запазете умствената енергия, като намалите натоварването на решението.
- Прекъсването на захарта ще накара кожата ви да заблести - истинска храна за цялото здраве
- 35 дни храна - Истинско планиране на храна за цял месец - EBook - Лесно управление на живота
- 5 двойки здравословни храни за презареждане на вашата диета - живот от ежедневно изгаряне
- Партидно готвене за пълноценна растителна диета, приготвена от MamaSezz
- 30-дневно предизвикателство за пълноценна храна Завършете 30-дневен хранителен план с пълноценна храна С СНИМКИ; Цели храни