Ели Колинс

6 декември 2018 г. · 9 минути четене

Ами ако можете да внесете най-добрата версия на себе си във всяка задача, с която сте се справили, като подобрите когнитивните си резултати? Бихте ли го направили? Е, има многобройни стартиращи компании, които задават точно тези въпроси, разглеждайки мозъка и тялото като платформа, която може и трябва да бъде оптимизирана.

състезанието

Биохакингът е общ термин за множество различни процеси, които хората предприемат за лична оптимизация, както физически, така и психически. Biohacking се разграничава от останалата сфера на самоусъвършенстване, като възприема системно-мислещ подход към биологията, правейки ощипвания на влаганията на тялото, които водят до измерими промени в продукцията. Тази измеримост е ключова, тъй като създава обратна връзка, която от своя страна ни позволява постоянно да подобряваме и усъвършенстваме процеса. По-специално една област, която хората непрекъснато се стремят да подобрят, е тази на мозъка. Тук те се опитват да го „овърклокнат“.

Какво е овърклок?

Хората, които изграждат свои собствени компютри, често ‘овърклокват’ процесора (мозъка на компютъра). Това води до работа на компютъра с по-бързи темпове, например, като прави програмите по-бързо заредени и игрите работят по-гладко. Те правят това, като му дават на практика малко „тласък“, като повишават напрежението, за да увеличат работната скорост и след това задействат охлаждането, за да разпръснат допълнителната топлина. Това позволява на компютъра да продължи да работи, но с по-висока мощност от преди.

Овърклок на мозъка

Продължавайки нашата аналогия с овърклок, трябва да се отбележи, че компютър, принуден да работи при високи скорости и температури за продължителен период от време, бавно ще започне да се разпада. Той увеличава износването на системата и по този начин намалява продължителността на нейния живот. Той работи извън оригиналната си спецификация за компилация. Правилното управление и рутина могат да намалят или смекчат този ефект, но не могат да бъдат напълно елиминирани.

Подобно на компютъра, хората се състоят от памет, честотна лента и комуникационни устройства, всички обработващи с различна скорост. Нарастващата област на изследвания и продукти, които преработват и овърклокват човешката физиология, обещава да направи телата по-бързи, по-силни и превъзходни по почти магически начини.

Овърклокването на мозъка може да се извърши по много начини и с промяната в методите идват различни недостатъци и компромиси. По-долу са изброени само няколко общи категории методи, ресурси и продукти, които биохакерите използват, за да подобрят умственото си познание и да съберат всички важни предимства.

Как да увеличим напрежението към мозъка

За тази публикация ние се фокусираме специално върху ноотропите. Ноотропите са синтетични съединения, които подобряват мозъчната функция, като модифицират доставката на ензими, хормони и невротрансмитери в мозъка. Няма твърда и бърза класификация на тези лекарства, тъй като техните ефекти могат да бъдат трудни за определяне, тъй като различните лекарства и комбинации от лекарства (известни като „стекове“) си взаимодействат по различен начин с мозъка и тялото. Използвайки одеяло като „ноотропи“, това прави нещата малко объркващи. Технически можете да твърдите, че кофеинът и кокаинът са и ноотропи; те едва ли са равни, но и двете подобряват мозъчната ви функция.

Някои ноотропни лекарства се предлагат по лекарско предписание от години (например Модафинил - вещество, използвано за лечение на нарколепсия), а някои могат да бъдат закупени без рецепта. Въпреки че има процент хора, които оценяват лекарствата, за да им помогнат да водят по-щастлив и по-продуктивен живот, има и друга група, която настоява за изключително внимание, докато не стане известна по-категорична информация за лекарствата, техния ефект и какво може да направи комбинирането на множество вещества. В крайна сметка обаче, хакерството за познание е привлекателно за нарастващ брой хора, образувайки полукулт сред големите потребителски бази.

Пукането на хапчета с надеждата за по-голяма производителност и по-добри оценки не е изненадващо студентите от университета. Национално проучване показа, че 1 на всеки 5 студенти са използвали наркотици в университети в Обединеното кралство, а студентското издание на Оксфордския университет, Cherwell, открива, че в Оксфорд това е по-скоро 1 на 4 (Независим, 2017).

Освен това за елита с бели яки отминаха дните на пиене на ден и кокаин за Лудите мъже и вълците от Уолстрийт, сега те се обръщат към съвременните интелигентни лекарства. В Силициевата долина, където ноотропният пазар е най-зрелият, ентусиастите обикновено приемат коктейл от хапчета, като вземат всичко от Adderall до LSD. Като се има предвид, че районът се движи от иновации и конкуренция, както и от необходимостта от хипер фокусирана работа, оценяваща умствената скорост и ловкост, това е идеалният пазар за интелигентни лекарства.

Един от най-големите ноотропни защитници на Силициевата долина е Дейв Аспрей, председател на здравния институт в Силициевата долина. Основавайки Bulletproof Coffee, уж напитките за зареждане на производителността са спечелили известни поклонници като Джими Фалън и Шайлийн Удли. Други известни „гурута“ за производителност като Тим Ферис и Джо Роган са ноотропни потребители, но също така продават свои собствени ноотропни стекове.

Макар и непотвърден, дори върхът на съвременната демокрация, бившият президент на САЩ, Барак Обама се говореше, че ги използва под някаква форма. И Илън Мъск, често рекламиран като визионер в бизнеса, наскоро започна да приема Ambien, за да му помогне да заспи. При по-широко определение това може да се счита за ноотропно.

От техници до търговци на акции, учени по данни, студенти и лекари, вече никой не може да си позволи да загуби крачка, така че не е изненадващо, че те хакват опита, за да работят по ограниченията си във времето.

Получаване на резултати

Тъй като ефективността на ноотропите зависи от неврохимията на индивида (която е тясно свързана с теглото, режима на сън, диетата, генетиката и настроението), резултатите от употребата варират значително ... Не оставяйки недостиг на ноотропни истории за успех, както и на ужасите . Историите за успех разкриват различни предимства като:

  • Полезно за производителността и мотивацията.
  • Тласък в социалната сила, увереност, екстровертност.
  • Повишено изпълнение на упражненията.
  • Подобрено здраве на мозъка.
  • Усъвършенствано психическо благосъстояние.

Повече подробности за всяко от тези предимства можете да намерите тук.

Другата страна

Ноотропите обаче все още съществуват до голяма степен в нерегламентирани сиви зони и има сериозна липса на знания за много от лекарствата и добавките, избрани от ноотропните общности. За разлика от традиционните лекарства, които претърпяват десетилетия на тестове за наркотици и научен консенсус, правителствените процедури за законодателство на когнитивните подобрители в най-добрия случай са разпръснати. Например, Модафинил не може да се продава законно без рецепта в Обединеното кралство, но е законно да се внася или купува онлайн за лична употреба.

Честно казано, няма достатъчно изследвания в подкрепа на дългосрочната употреба на ноотропи. Усложняването на нещата допълнително е дозировката. Много потребители започват с малки дози интелигентни лекарства, но усещайки малко или никакъв ефект, в крайна сметка увеличават дозата, отваряйки се за редица странични ефекти.

По-долу е даден списък на потенциалните опасности, свързани с дългосрочната употреба на ноотропи:

  • Промени в мозъчната химия - евентуално инхибиране на важни мозъчни функции.
  • Когнитивни дефекти и зависимост - има възможност мозъкът да се адаптира и да стане толерантен към лекарствата, така че потребителите в крайна сметка разчитат на него, за да изпълняват нормалните си когнитивни задачи. Невротрансмисията в мозъка е много чувствителна система, така че като приемате лекарство за дълъг период от време, вероятно е да изчерпи някои невротрансмитери. Това може да доведе до необходимостта от прием на лекарството, за да се поддържа адекватно функциониране.
  • Кумулативно влияние върху нервната система - принуждаването на тялото ви да създава енергия, когато се чувствате уморени, може да наруши циркадния ви ритъм и да използва енергийните запаси, които променят начина на работа на тялото ви, евентуално ускорявайки процесите на стареене. Счита се, че някои ноотропи, когато се използват продължително време, като Provigil, изчерпват бавните мозъчни вълни по време на сън (подобно на въздействието от продължителната употреба на кокаин).
  • Медицински взаимодействия - някои лекарства или добавки могат да взаимодействат с ноотропи.
  • Съмнително качество - тъй като по-голямата част от ноотропите се продават онлайн и нерегулирани, проблематично е да се оцени качеството на източника.
  • Странични ефекти - те варират от човек на човек, но могат да включват: мигрена, световъртеж, главоболие, кожни обриви, промени в настроението и други.
  • Тегления - всяко вещество, което влияе върху начина на работа на мозъка ви, променя невротрансмисията и осигурява енергия там, където преди това не е имало, ще има някакъв ефект на прекратяване.

Подреждане

За да противодействат на негативните ефекти на някои ноотропи или да подчертаят положителните им ефекти, много потребители ‘подреждат’ (комбинират) две или повече синергични интелигентни лекарства. Стекът ще надхвърли възможностите на един ноотроп и ще доведе до по-широк спектър от положителни ефекти, като по същество ще постигне „цялостно надграждане на системата“. Тези купчини могат да бъдат обширни.

Един изключителен пример е милионерът и предприемач от Силициевата долина, Серж Фаге, който е похарчил 200 000 долара за биохакинг и приема 60 хапчета на ден - вариращи от естествени добавки, лекарства с рецепта до SSRI антидепресанти, литий, метформин, статини и естроген блокери. Той написа изключително подробна статия, в която подробно описва точните си режими, ако се интересувате да научите повече, но бъдете предупредени - това е умопомрачително изчерпателно!

Бързото търсене онлайн може да ви даде представа за цените на ноотропите. Mind Lab Pro продава пълна купчина ноотропи за £ 40 (+ доставка и обработка) за доставка на един месец. В зависимост от избора на стека, Mind Nutrition предлага продукти от 10,95 до 29,95 паунда (като повечето от клиентите вероятно купуват различни стекове за различни ефекти). Това варира от компания до компания и обикновено е по-евтино да се купува всяка съставка поотделно, а не готов стек - обаче има компромис с удобни разходи, тъй като това може да отнеме време и неудобство.

Ами ако не искам да пия хапчета?

За тези, които не искат или не могат да си позволят да пият десетки хапчета, има много храни, които можете да ядете, където могат да се намерят много от тези съединения (макар и в значително по-малко концентрирани количества). Ето няколко примера:

  • Холин - подобрява ученето и паметта. Яйцата, черният дроб, морските дарове и ракообразните са богати източници.
  • Флаваноли - антиоксидантни съединения за по-силни когнитивни функции. Намерен в тъмен шоколад - знам, че вие ​​ще харесате този.
  • L-Theanine - насърчава релаксацията и мозъчната функция и присъства в зеления чай.
  • Флавоноиди - боровинките са с високо съдържание на флавоноиди и е доказано, че намаляват скоростта на когнитивния спад.
  • Омега масла - омега-3 и омега-6 насърчават здравословното стареене на мозъка и са преобладаващи в мастната риба.
  • Лутеин и зеаксантин - 2 каротеноида, които водят до по-бърза скорост на умствена обработка, се намират в тъмни листни зеленчуци като спанак и къдраво зеле.

Светът на биохакинга ме води до някои много провокиращи мисли мисли:

  • Ако биохакингът стане основен, как ще изглежда светът?
  • Дали тези, които са неспособни или не са склонни да купуват и използват методи за биохакинг, ще изостанат от останалите, допълнително изкривявайки неравенството?
  • Би ли довело до свят, който разглежда функционалността над всичко останало, налагайки зависимост от когнитивното подобрение?
  • Ако биохакингът беше забранен в една нация, щеше ли тази нация да бъде поставена на по-малко място на световната сцена?

Биохакингът е сложна практика и на този етап е невъзможно да се знае какво крие бъдещето. Само времето и повече тестове ще покажат дали тези пионерски биохакери ще се окажат в челните редици на ново хиперинтелигентно човечество или са изпратени в бележка под линия в историята.

Това парче е представено за първи път на уебсайта The Twenty Mile Club.