фридрайх

Въз основа на любопитството, кой тук се е опитал да се освободи от глутен или в момента не съдържа глутен? Забелязахте ли разлика?

Лично аз се чувствам по-добре и по-леко, когато нямам глутен, но знам, че всеки е различен. Как се чувстваш?

Ако не сте опитвали да се освободите от глутен, бихте ли искали?

Посетих диетолог и й казах, че имам атаксия на фридрих и искам да избегна диабета, преди да се случи.

Тя каза, че следвайте диета без глутен.

Търся връзката и между двамата. Глутен и диабет.

Имате ли някакви прозрения за това?

Здравейте, следя форума от известно време, но бих искал да стана активен член на общността. Затова си помислих да започна с принос в тема, с която имам опит.

За контекст съм на самоналожена диета без глутен повече от 2 години. Докато все още бях тестван, за да потвърдя, че атаксията ми наистина е генетична, един от моите лекари спомена, че непоносимостта към глутен може да бъде алтернативно обяснение. За да покрия всички основи, направих доста изследвания и открих, че глутенът е напълно ненужен компонент на всяка диета. Това не е полезно по никакъв начин за тялото и в много случаи хората имат леки проблеми с него.

Аз лично се чувствам като цяло по-здрав на безглутенова диета (затова се придържам към нея), но не виждам никаква пряка връзка със симптомите на атаксия. Не съм сигурен и каква е връзката с диабета, но това определено е нещо, което трябва да се проучи.

Няколко неща, към които трябваше да се адаптирам, е да се уверя, че получавам достатъчно фибри от алтернативни източници и всъщност да ям достатъчно калории, за да не отслабна.

Изглежда, че няма връзка, но както казахте, че е ненужно и се чувствате по-здрави

Здравейте,
Видях тази публикация и реших да се присъединя, за да мога да отговоря.

Аз съм на 34 и имам бавен постоянен спад в продължение на 25+ години. Преди четири години неволно бях без глутен и започнах да виждам подобрения във физическото си представяне и издръжливост. Дори умственото ми представяне беше подобрено. Обратно, когато ядох глутен, всички тези подобрения. След това, след като подозирах глутен, официално опитах едномесечно предизвикателство и оттогава бях без глутен.

Оттогава имам глутен от време на време, случайно или по невнимание. Всеки път получавам много повече възпаления, не пребиваващи повече от месец. Получавам задържане на вода; Отслабвам, защото преставам да усвоявам макро хранителните вещества правилно; потта ми е остра и започнах да си представям как храната изтича в кръвта ми и причинява невро възпаление: усещам, че получавам ADD и депресия. Не мога да работя през следващия месец. Това е достатъчно за това!

Поради корелацията и колебанията на изходното ми ниво при променливата на глутен, направих всички тестове за ceoliac’s: нищо! Наскоро разбрах за глутеновата атаксия, която включва различно антитяло от ceoliac.

Във всеки случай това е само моят опит.

Франки, нямам идея как да отговоря на отговора ти и дори не виждам коментара на дискусионната дъска. Може би грешка?

Както и да е, първите неща, които забелязах, след като бях без глутен: едно, сънната ми апнея почти изчезна. Не е като да съм с наднормено тегло. Аз съм 6 ′, 165 lbs. Но започнах да спя цяла нощ за пръв път. Нямаше повече главоболие или болки в гърлото сутрин и нямаше затруднено дишане, когато излъгах.

Второ, имах значително по-малко възпаление навсякъде: значително по-малко подуване на краката и глезените, не повече студени ръце и крака (усетих как кръвта тече във вените и капилярите ми) и се отказах да се налага да пикая през цялото време ако течността винаги ме притискаше и ме подтикваше.

Трето, артритът в ръцете и китките ми почти изчезна и в резултат на тези неща сякаш имам напредък с ФА, а не спад, въпреки че все още имам бавен спад. Като теб се чувствам по-лек. Въпреки че вече не ходя, успях да премина от натискане на 0 с крака до 100 след една година с много практика, нещо, което мисля, че не би било възможно преди да бъда GF.

Здравейте, момчета, цял живот имам целиакия и съм на строга диета без глутен. Интересно е да прочетете опита си с диета без глутен. Аз самият няма с какво да се сравнявам.

Не разбирам съвета, който диетологът ти даде, Джасим. Алтернативите без глутен са пълни със захар. Наистина боклук за диабет. По-скоро бих казал да отидете на диета с ниско съдържание на въглехидрати 🙂

Преди около 10 години, преди моята диагноза, имах много болки в краката. Краката ми се чувстваха толкова тежки и те наистина просто не работеха както трябва. Нямах други симптоми на ФА. Някой предложи да опитам безглутенова диета, тъй като глутенът може да причини възпаление за някои. Ако прочетете за спортисти, използващи GF диета, ще научите за ползите, които изпитват. Както и да е, за мен отне по-малко от седмица GF, за да усетя разликата.
Имам късно начало FA, диагностициран е само преди 2 години. Наистина вярвам, че GF ми даде още 8 години ходене, които можех да загубя.
И доколкото GF помага с кръвната захар, той го прави. Очевидно има много GF нездравословна храна там. Snickers са GF, но очевидно пълни със захар. Но яденето на здравословен GF хляб или зърнени храни няма да повиши кръвната Ви захар по начина, по който съдържат продуктите, съдържащи глутен. И можете лесно да го тествате сами, ако изследвате кръвната си захар.

Заемам се. Забелязал съм по-леко усещане, по-малко подуване и всичко това. Мисля, че това може да ми помогне да усвоя малко повече витамините си. И мисля, че имам повече енергия.