Сток изображение Flickr

губи

Просто няма да повярвате на метода, който този баща в Дъблин използва за сваляне над 60 килограма за три месеца.

Що се отнася до отслабването на излишните килограми, Пат О'Нийл не избра да отиде на Палео, Веган, Кето или всъщност - друга популярна промяна в начина на живот.

Вместо това шофьорът на автобуса предпочиташе хипноза.

Бащата на три деца преобрази физиката си, следвайки неформално наречената диета със синята чиния.

52-годишният мъж каза на радиоводещия Дейв Фанинг, че хипнозата е само първата стъпка.

О'Нийл обясни, че сините съдове са неразделна част от диетата - тъй като хората са склонни инстинктивно да ядат по-малко, когато видят този оттенък под храната си.

„Идеята зад синята чиния е, че няма естествена синя храна, така че да потиска апетита ви“, обясни таткото.

Той добави, че хипнотизатор работи с него, за да го накара да се почувства, че стомахът му е по-малък, което му помага да направи постепенна промяна на размера на порциите си.

"В крайна сметка той ще ви даде въображаема стомашна лента, е идеята зад нея. И така, стомахът ви се чувства по-малък, ядете по-малко."

Той потвърди, че за цялото време, откакто е спазвал диетата (21 седмици), е загубил над пет камъка, пет килограма (75 фунта) - като повечето от загубите на тегло са настъпили през първите три месеца.

Той гордо каза, че като скаутски лидер разликата във физическата му подготовка е най-полезният аспект от промяната в начина на живот.

"Започнах да се боря по време на преходи и всичко това и сега съм просто годен като цигулка, далеч си отивам."

„Преди, ако валеше, щях да погледна през прозореца, да погледна кучето:„ Извинете, днес няма да излезете там “. Сега просто излизам и излизам на разходка. Около час, час и половина всеки ден ", каза той.