Кейтлин Макбрайд

Звездата на "Pretty Little Liars" Ашли Бенсън каза, че редовно й се казва да отслабва за роли - въпреки факта, че вече е втора по размер (САЩ).

звездата

26-годишната актриса играе ролята на Хана в хитовото шоу и казва, че редовно й казват, че е „прекалено дебела“ за определени части, но каза, че отказва да хвърли килограми, за да се впише в нереалните стандарти на Холивуд за жените.

„През последните няколко години се появява няколко пъти, като„ Прекалено си дебела за това “, а аз просто седя тук като„ Чакай! Какво? Искаш ли скелет? “, Каза тя пред списание Health.

"Но се чувствам добре. Не искам да отслабвам с 20 килограма, защото не е нужно. През цялото време ми казват да отслабвам. Имаше момент, в който се стигаше до там, където размерът два беше страхотен. Аз съм размер два, но мисля, че размер четири е здравословен. Мисля, че всички тези размери са здрави. "

Ашли каза, че пътуването й към увереността в тялото все още продължава, но работи редовно, за да остане във форма.

„Обикновено правя пилатес три дни в седмицата по един час и се опитвам да боксирам или да правя SoulCycle два или три пъти седмично“, обясни тя. "Има моменти, в които просто искам да не правя нищо! Но тогава не се чувствам добре със себе си."

Прочетете още

"Не за моето **, а за краката ми", каза тя. "Обикновено правим кръгови тренировки, така че ще направя 25 клякания, след това ще тичам напред-назад и след това ще правя удари от другата страна на фитнеса в двете посоки, тичам, след това клякам. Не мога движете се с дни! "

И не само за физическото си здраве тя обича да удря във фитнеса, но тя също така може да осигури психическите ползи след многострадална битка с панически атаки.

„Започнах да получавам пристъпи на паника в продължение на две години“, разкрива тя. "Едвам можех да отида на работа. Ще стане толкова зле, че ще трябва да напусна снимачната площадка", добави тя.

"Все още ги получавам малко", казва тя. "Това е част от причината, поради която и аз тренирам, защото отмени безпокойството."