Най-добър диетичен план за жълтеница - Жълтеница може да се случи на всеки поради възпаление на черния дроб или запушен жлъчен канал. Е, ако вие или някой от членовете на вашето семейство страдате от жълтеница и се притеснявате какво да ядете по време на това заболяване, тогава този блог може да ви помогне много. Каквото и да ядем или пием, се преработва от черния ни дроб. Поради замърсяването на отпадъците и токсините от нашето тяло в черния дроб, той спира да работи правилно. Така че, познаването на най-добрия хранителен план за жълтеница е много важно.

план

Можете да знаете за най-добрата диетична храна, която можете да имате, докато страдате от жълтеница, за да намалите симптомите. Жълтеницата е състояние, когато има жълто оцветяване на кожата, склерите на очите и лигавиците. Симптомите за жълтеница могат да включват умора, треска, жълт оттенък по кожата и очите, слабост, повръщане. По този начин трябва да спазвате строги планове за диета и подходяща почивка за лечение на жълтеница. Искате ли да научите повече за диетичните планове за лечение на жълтеница, можете да се консултирате с най-добрия диетолог Нупур Малхотра.

Най-добър диетичен план за жълтеница

Тук споменаваме един основен хранителен план, който да спазваме по време на жълтеница.

Рано сутрин - Вземете чаша топла вода с лимонов сок или сок от амла.

Закуска - Първото хранене за деня ви може да бъде овесена каша или омлет от белтък или Upma

Средно утро - Изпийте чаша сок от захарна тръстика

Обяд - За обяд трябва да имате чаша ориз с извара с 1 чаша зеленчукови листа от репичка и чаша мътеница.

След обяд - Вашият обяд след обяд трябва да е малък и бърз, така че по това време трябва да имате един средно голям банан.

Вечерна закуска - Вечер трябва да изпиете чаша плодово смути (всеки плод, който харесвате + извара/мляко с 1 чаена лъжичка мед) или да изпиете средна чаша сок от захарна тръстика.

Вечеря - Вземете 1 чаша доматена супа със зеленчуков хичади или пилешки бульон с хичади

Пощенска вечеря - Последното хранене за деня трябва да е пълна чаша мляко.

Хранителни продукти за лечение на жълтеница

Пийте много вода и течности

Водата е вашият най-добър приятел във всяко здравословно състояние. Така че увеличаването на потока течност може да направи чудеса при възстановяване на жълтеница. Препоръчва се да се спазва течен хранителен план през първите 4-5 дни. Освен това, плодови и зеленчукови сокове също се препоръчват на пациенти, страдащи от жълтеница.

Протеини

Трябва да увеличите приема на храни, богати на протеини, които ще помогнат за възстановяването на клетките на тялото. Освен това диетата, богата на протеини, помага за създаването на нови клетки в тялото, както и повече енергия за тялото. Протеинът е добър източник на аминокиселини, който помага за регенерацията на черния дроб и лечението на жълтеница. Добавете постно птиче месо и риба, бобови растения, тофу.

Въглехидрати

Храните, богати на въглехидрати, са полезни за черния дроб и могат да помогнат за бързо излекуване от жълтеница. Винаги се грижете какъв вид въглехидрати консумирате. Така че, храна с ниско съдържание на гликемичен индекс трябва да се консумира, докато страдате от жълтеница. Яжте повече зърнени каши, ориз, хляб, крем, картофи, които са богати на въглехидрати.

Диетични фибри

Фибрите са основен източник на енергия и са отличен начин за лечение на жълтеница. Приемането на повече храни, богати на фибри, регулира развитието на жлъчката в черния дроб и позволява движението на червата и контролира нивото на холестерола. Трябва да ядете повече плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, овесени ядки, бобови растения, киноа и кафяв ориз, докато страдате от жълтеница. Също така, тези хранителни продукти са полезни за намаляване на токсините и мазнините в тялото и водят до правилното функциониране на черния дроб.

Витамини

За възстановяване на жълтеница, яденето на витамини като A, B, C, D и E помага за поддържането на здравето на черния дроб. Също така, тези витамини помагат за изграждането на по-силна имунна система на тялото ви.

Плодове и зеленчуци

Плодовете и зеленчуците са благоприятни за вашето здраве и са доста ефективни за правилното здраве на черния дроб. Включете плодове като папая, боровинки, пъпеш, боровинки, грозде, авокадо, маслини и грейпфрути. Вземете зеленчуци като домати, моркови, цвекло, лимон, броколи, карфиол, чесън, спанак и джинджифил за ефективно здраве на черния дроб.

Заключение

Това бяха някои хранителни продукти, които можете да добавите в диетата си за лечение на жълтеница. Също така споменахме основния хранителен план за пациентите, страдащи от жълтеница. Надяваме се, че тази информация ще ви помогне малко. Освен това, за да знаете правилната диета за това заболяване, можете да се консултирате и с най-добрия диетолог Нупур Малхотра.