Кое е най-доброто елиптично средство за отслабване?

най-добър
Искате да намерите елиптичен тренажор, който може да ви помогне да отслабнете по-бързо и лесно от други машини?

Дойдохте на правилното място!

Има 2 начина да изгорите повече калории от елиптичната си тренировка и да получите по-бързи резултати:

# 1 Тренирайте по-дълго

# 2 Използвайте повече мускулни групи - (за предпочитане долната част на тялото)

Ако можете да намерите елиптичен тренажор, предназначен да направи едно от тези неща - или дори И ДВЕТЕ, ще имате елиптичен тренажор, който може да ви даде по-бърза загуба на тегло за рекордно време.

Следващите елипсовидни тренажори са създадени специално за това.

Те могат или да ви помогнат да останете по-дълго, като осигурите забавление, подходяща, по-удобна механика на тялото или други забавни разсейващи фактори.

Или ще използват повече мускулни групи за по-бързо изгаряне на калории за по-малко време.

Ако търсите най-доброто елипсовидно за отслабване тази година - тези обучители заслужават да бъдат разгледани.

Така че нека се потопим в:

Най-добър елиптичен за отслабване:

# 1 Bowflex LateralX LX5

Bowflex LX5 е ултра-хладен обрат на стандартния елиптичен тренажор. Можете да вървите напред и назад като обикновена елипса - но можете и преместете се и настрани!

Bowflex Lateral X LX5

На тази елипса има 3 посоки на движение - което ви отваря изцяло нов набор от възможности за обучение.

Можете да бутате, дърпате, стоите и клякате, докато се плъзгате напред-назад една до друга. Правейки тези странични движения, вие всъщност можете да насочите зони и мускулни групи, до които не можете да стигнете на обикновена елипса.

Bowflex Lateral X Motion

По принцип ще активирате повече мускулни групи на тази машина - и по този начин изгаряне на повече калории.

Всъщност според тестовете на Bowflex можете изгаряйте средно с 39% повече калории правите тренировка с екскурзовод на LX5, отколкото да правите елиптична тренировка със самостоятелен темп.

Въпреки че има 2 различни обучители LateralX - LX3 и LX5, аз лично харесвам LX5, защото ви дава регулируема обхват от страна до страна (срещу фиксирано движение от страна на LX3). Така че имате повече начини за кръстосано напрежение.

Така че основно получавате повече начини за движение и използвате повече мускули на долната част на тялото на този треньор. Това естествено ще ви помогне да изгорите калории, което прави LX5 един от най-добрите елипсовидни тренажори за отслабване в момента.

Щракнете тук за специален код на купон на Bowflex LX5

Bowflex Lateral X LX5

# 2 Nordictrack Freestrider

Nordictrack Freestrider (или Freestride Trainer) е уникален тип елиптичен тренажор.

Докато повечето стандартни елиптични устройства ви заключват в една зададена пътека за крачка и бягане, Freestrider ви позволява да изберете своя собствена пътека за крачка.

Freestride Trainer Motion

Можете да изберете да правите кратки стъпки нагоре и надолу като стълбище, по-дълги крачки като елипсовидна или дори по-дълги крачки като бягаща пътека.

Можете постоянно да променяте крачката си и да използвате различни мускулни групи в долната част на тялото. Това е чудесен начин да видите по-бързи резултати, тъй като тялото ви няма да се адаптира към еднократна стъпка (и да забави изгарянето на калориите ви).

Постоянно предизвиквайки себе си, вие не само правите тренировките си по-интересни, но и принуждавате тялото си да изгаря повече калории.

Freestrider Elliptical

В момента Nordictrack има 3 различни модела Freestride, от които можете да избирате - можете сравнете ги всички тук. Те се различават главно от размера на маховика и характеристиките на конзолата.

Всички те обаче ви дават и друг начин да отслабнете по-бързо - всички те работят с iFit Coach.

С iFit можете стрийм елипсовидни фитнес класове при поискване към вашата конзола. Така че, ако имате нужда от това допълнително предизвикателство, което да ви мотивира да работите по-усилено и да изгаряте повече калории, това е чудесен начин да го направите.

С iFit можете също да карате пътеки по целия свят - от улиците на Париж до бреговете на Хавай.

Това е друга забавна функция, която може да направи тренировките по-забавни - и да ви държи на елипса за по-дълго, като по този начин изгаря повече калории.

Ако търсите по-ефективна тренировка с регулируема стъпка елипсовидна, Freestrider е страхотна елиптична, за да помислите.

Щракнете тук за специална оферта за Nordictrack Freestrider

Nordictrack Freestrider

# 3 Bowflex Max Trainer

Въпреки че Max Trainer не е непременно стандартен елипсовиден (по-скоро прилича на хибридно елипсовидно стълбище), той има някои уникални предимства - включително да ви помогне да изгаряте калории изключително бързо.

Това се прави, като се използват повече мускулни групи от долната и горната част на тялото, отколкото стандартната бягаща пътека.

Според тестовете, направени от Bowflex, можете изгарят до 2,5 пъти повече калории на тази машина от обикновения елипсовиден тренажор. Някои пробни потребители дори изгарят до 600 калории за половин час

Друг начин, по който Max Trainer ви помага да изгаряте калории? Обучение по HIIT.

Обучението на HIIT - или интервалната тренировка с висока интензивност е най-яростната в наши дни, установено е, че правенето на кратки интервали с висока интензивност, последвани от по-дълги, по-малко интензивни интервали за „охлаждане“, всъщност ви помага да изгаряте повече калории по време на и след тренировка.

Понастоящем Bowflex прави 4 различни модела Max Trainer, вариращи според конзолите, развлекателните функции и т.н. Но всички те ви дават поне няколко вградени HIIT тренировки, за да ви предизвикат.

А моделите M6, M8 и Max Total също работят с Bowflex JRNY, което ви дава възможност да персонализирате тренировките въз основа на вашето лично ниво на фитнес. Това може да изведе тренировките ви на следващото ниво и да ви помогне да изгорите още повече калории.

Можете също така да гледате тренировъчни видеоклипове под ръководството на треньор на таблета си с Bowflex JRNY за още по-голямо предизвикателство при тренировка.

Bowflex JRNY

Въпреки че не е непременно „традиционно“ елипсовидно движение, ако искате нещо малко по-различно, което може да ви даде супер бързи резултати, Max Trainer може да си струва да погледнете.

Щракнете тук за безплатен промоционален код на Bowflex Max

Тренажор Bowflex Max

Така че това са 3 елипсовидни елемента, които трябва да имате предвид, ако търсите най-добрата елиптична форма за отслабване. Всички те ви дават нещо повече от традиционната елипсовидна и могат да ви помогнат да получите по-ефективна, приятна тренировка.

Значи знаете други елипсоиди, които са чудесни за отслабване? Оставете коментарите си по-долу!