Дълбоката венозна тромбоза или DVT се причинява от кръвен съсирек, който се е образувал в една (или повече) дълбоки вени, обикновено в краката. Това може да бъде много сериозно състояние, тъй като тези съсиреци могат да се счупят и да се преместят в белите ви дробове, за да причинят белодробна емболия, нещо, което може да бъде фатално. За щастие, DVT може да се пребори и един от най-добрите начини за борба с образуването на съсиреци е диетата; като такива, ето поглед към някои храни, които могат да помогнат в борбата с DVT, както и да намалят риска от образуване на кръвни съсиреци.

храни

Хидрат

Ако се дехидратирате, кръвта ви ще се сгъсти - състояние, което увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци. За да избегнете това, трябва да се уверите, че пиете поне шест до осем чаши вода с 8 унции на ден. За визуален индикатор проверете урината си - ако е светложълт или бистър, вероятно пиете достатъчно. Ако е тъмно, вероятно не сте и трябва да увеличите дневния си прием на вода.

Червено вино/гроздов сок

Проучванията показват, че флавоноидите, открити в лилавото грозде, помагат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, като създават тромбоцити. Освен това трябва да ядете пет до седем порции зеленчуци и плодове на ден като част от здравословната диета на сърцето.

Вирджински зехтин

Неотдавнашно проучване установи, че някои вещества (феноли) в необработения зехтин могат да помогнат в борбата с кръвните съсиреци. Така че, продължете и потопете този хляб в някакъв необработен зехтин или го използвайте в ежедневното си готвене.

Листни зелени

Докато яденето на храни с високо съдържание на витамин К, като листни зеленчуци, може да повлияе на ефектите на лекарства като Варфарин, ако постоянно добавяте тези храни към ежедневната си диета, всъщност ще се възползвате. С други думи, вместо да имате тези листни зеленчуци от време на време, яжте ги всеки ден и ще увеличите шансовете си да избегнете DVT.

Ограничете мазнините

Както при повечето предложения за здравословна диета за сърцето, за да намалите риска от образуване на кръвни съсиреци, трябва да избягвате тези храни, съдържащи нездравословни трансмазнини. Това включва тлъсти меса и пълномаслени млечни продукти.

За повече информация посетете Центъра за кожа и вени

В Центъра за кожа и вени можем да ви помогнем да намерите здравословна диета, която да ви помогне да избегнете DVT и други потенциално вредни венозни заболявания. Просто ни се обадете днес, за да организираме консултация.