Ето ви отново; сте звъннали през Нова година с много потенциал в запаса. Въпреки че може да не е най-доброто време да започнете да работите за вашите индивидуални здравни цели, може да намерите Нова година за особено насърчаваща. Ако сте се ангажирали най-накрая да свалите тази упорита тежест тази година, поздравления!

Да останеш на път с целите си за здраве и уелнес може да стане все по-трудно с течение на годината. Приливът и вълнението на Нова година започват да избледняват и може би напредъкът ви започва да намалява. Липсата на мотивация може да се появи и старите навици да повдигнат грозните си глави.

Китайска медицина и отслабване

За щастие китайската медицина и отслабването вървят ръка за ръка. Китайските билки могат да ви помогнат да останете на път и да ви осигурят допълнителна подкрепа, необходима за отслабване и задържане. Магията зад китайската билкова медицина и поддържането на здравословно тегло се крие в способността й да възстановява баланса на дълбоко ниво. Китайската медицина се фокусира върху корена на проблема: причината, поради която индивидуалното ви тяло набира и задържа ненужното тегло. По-долу са изброени различни коренови модели за това защо може да се борите с теглото си - и най-добрите китайски билкови добавки, които да нарушат тези модели и да ви помогнат да отслабнете.

1) Надолу и навън: Дефицит на Qle на далака

В традиционната китайска медицина (TCM) далакът (и панкреасът) е един от най-важните ви органи. Далакът (и панкреасът) е отговорен за трансформирането на вашата храна в чи или енергията на вашата жизнена сила. Помислете за qi като за батерията, на която работи тялото ви; той ви държи под напрежение през целия ден - искате да е напълно зареден и готов за работа!

Ако обаче имате дефицит на ци на далака, ще се почувствате сякаш сте в режим с ниска мощност: изтощен, уморен, летаргичен, тежък и бавен. Няма да имате енергия, за да продължите деня си и това води до усещане за бла. При слаб ци на далака, дефекацията често е хлабава и може дори да съдържа неразградена храна в изпражненията.

Друг симптом на недостиг на ци на далака може да бъде наддаването на тегло. Тъй като далакът е отговорен за трансформирането на хранителните вещества в стомаха в използваема кръв и ци, слабият далак не може да управлява цялата тази работа. Резултатът? Храната и течностите започват да се натрупват. Това води до това, което китайската медицина нарича влага; влагата е излишната вода и слуз, която застоява в тялото ви. В храносмилателната система влагата представлява излишното тегло на мазнини и вода, което носите.

Лекарство: Китайското лекарство за този тип наддаване на тегло е да укрепи далака и храносмилателната функция. Помислете за китайски билкови добавки като Gui Pi Wan или Bu Zhong Yi Qi Wan. И двете китайски билкови лекарства ще ви помогнат да поддържате далака и да подобрите цялостната си енергия.

отслабване

Слива от цвете Gui Pi Teapills (икономика) - Gui Pi Wan | Най-добрите китайски лекарства

bu zhong yi qi wan invigorator

2) Изгоряло: Дефицит на Ян

Дефицитът на Ян е един от основните модели на дисбаланс в традиционната китайска медицина. Най-простият дефицит на ян (затоплящ, активиращ, движещ се) е липса на енергия в тялото. Дефицитът на Ян може да възникне по различни причини, като: стареене, болест, избор на диета, избор на начин на живот или естествена лична конституция.

При дефицит на ян можете да имате проблеми с метаболизма. Трансформацията и транспирацията на храната и хранителните вещества се забавят, храносмилателните процеси стагнират и се натрупва влага. Вашето тяло няма достатъчно енергия и топлина, за да поддържа храносмилателната система да се движи ефективно. Дефицитът на Ян често води до тегло на водата и подуване, тъй като течностите се просмукват в корема и долната част на краката. Движенията на червата могат да бъдат бавни или нередовни и често са свободни.

Лекарство: Топло и трансформирайте! Китайското лекарство за тяло с дефицит на ян е да възвърне храносмилателната си сила; за да направи това, тялото се нуждае от помощта за ободряване и допълване на китайските билки, открити в Джин Гуй Шен Чи Ван. Освен това яжте затоплящи храни и увеличете употребата на билки и подправки. Избягвайте студени или ледени храни, пийте много течности и бъдете активни.

3) Модерен воин: Чернодробна стагнация и стрес

Инфографика за отслабване на китайска медицина

В наши дни мнозина са стресирани извън всякаква степен. Съвременният живот осигурява: крайни срокове, притеснения, междуличностни проблеми и разнообразие от проблеми, предизвикващи стрес, които умовете и телата поемат ежедневно. С течение на времето това може да доведе до хроничен стрес, лош сън и наддаване на тегло.

Няколко проучвания показват, че хроничният стрес създава доста хормонален коктейл. Този дисбаланс е идеалната рецепта за упорито наддаване на тегло. Това може да сте вие, ако сте забелязали, че наддаването ви на тегло се е променило драстично, след като сте си намерили нова работа, преместете се в нова къща, започнете или прекратите свързана връзка, раждате деца или понесете друг вид значителна промяна в живота.

Черният дроб е органът, който реагира най-много на стрес. В традиционната китайска медицина черният дроб е отговорен за осигуряване на нещата да текат правилно и че всички системи на другите органи работят в синхрон. Когато нещата излязат от равновесие (физически или емоционално), черният дроб се стресира. С течение на времето това причинява дисхармония в храносмилателната система, стагнация на ци и хормонален дисбаланс.

Лекарство: За да се справи с корена на проблема, китайското билково лекарство е да атакува стреса и да възстанови хармонията между черния дроб и храносмилането. Xiao Yao Wan е една от най-известните китайски билкови формули за намаляване на ефектите от стреса. Xiao Yao Wan, обикновено наричан „Свободен и лесен скитник“, помага да се установи „свободен и лесен“ поток в тялото, като същевременно се управляват емоционалните компоненти на стреса. Освен това се уверете, че получавате много умерени упражнения Китайската медицина предлага да се възползвате от внимателен навик като: медитация, йога или дневник, за да увеличите дзен в живота си.

4) Безкраен глад: Стомашна топлина

Чувствате ли се, че никога не можете да получите достатъчно за ядене или сте склонни към преяждане? Можете да ядете през целия ден, всичко и всичко, и никога да не се чувствате сити. Може би дори доста често се отдавате на пържени и пикантни храни и имате силна или интензивна жажда. Може също да получите яркочервени пробиви по лицето или гърдите или дори да страдате от киселини или безсъние.

Това са всички признаци, които сочат към стомашната топлина. В традиционната китайска медицина този дисбаланс води до прекомерно хранене без усещане за ситост. Това може да доведе до повишен прием на калории и съответно наддаване на тегло. Този вискозен цикъл продължава, тъй като натрупването на храна от своя страна създава повече топлина и поддържа този модел.

Лекарство: Как да смекчите тази стомашна жега? Китайската медицина използва охлаждащи билки, за да умери топлината, като същевременно защитава стомашната функция. Китайското билково лекарство Bao He Wan ще помогне не само за охлаждане и изчистване на стомаха от топлина, но може да се използва на място, след като се отдадете на голямо хранене или когато се борите с лошо храносмилане или киселини. Опитайте се да заредите пресни плодове и зеленчуци и избягвайте готвенето с твърде много пикантни съставки.

5) Тежка тежест: Влажно натрупване

Докато влагата е по-скоро симптом на по-голям корен проблем, отколкото самия ключов дисбаланс, може да си струва да се обърнете към този проблем на ниво симптом. Влажността е не само резултат от основния дисбаланс, но също така може да попречи на тялото да прави промени.

Влажността е като блато. Всичко застоява и става мътно в негово присъствие. За да подобрите храносмилането, да увеличите метаболизма и да намалите това тегло завинаги, премахнете влагата и отстранете кореновия проблем. Това е малко като запушване на дупката в потъваща лодка, като същевременно извличате водата. Нито едно от действията само по себе си няма да накара лодката отново да плава - и двете са необходими за пълно възстановяване. Най-добрият метод е да се запуши дупката (т.е. да се третира коренът), докато се извлича водата (премахване на влагата).

Лекарство: Трансформирайте и премахнете излишната влага, за да направите процеса на отслабване по-лесен и по-ефективен. Опитайте формула за корен на китайска медицина като Li Zhong Wan, Wu Pi Wan или Jiang Zhi Jian Fei. Освен това избягвайте храни, произвеждащи „влага”, като: млечни продукти, пържени храни, преработени храни и захар. Разменете безалкохолните напитки и алкохола с джинджифил, мента или зелен чай.

Подходът на китайската медицина към здравословното отслабване

Китайската билкова медицина е свързана с решаването на корена на проблема. Хапчетата за отслабване и модните диети могат да обещаят бърза промяна, но те не са нито устойчиви, нито цялостни. Време е да излезете от колоезденето и да направите истински завой към здравето.

Красотата на китайската медицина се крие в способността й да лекува сложен симптом, като същевременно установява баланс и здраве на цялото тяло. Отслабването по естествен начин с диета, упражнения и билкови лекарства може да бъде бавен и стабилен подход, но в крайна сметка си заслужава. Отдадеността и цялостната помощ осигуряват дълготрайни резултати, с които да се гордеете.

Ако предприемате пътуване за отслабване, помислете за сдвояване с китайска билкова формула за допълнителна подкрепа. Не само ще отслабнете по-ефективно, но и цялото ви тяло ще се възползва от трансформацията.