В този член

В този член

В този член

Вашето бебе е на път да премине през невероятен скок на растежа. През първата си година бебетата утрояват теглото си при раждане. За да растат толкова много, те се нуждаят от много хранителни вещества - повече, отколкото по всяко друго време от живота си.

хранят

Експертите казват, че кърмата е най-добрият източник на хранене за бебета през първите 6 месеца, но адаптираното мляко може да бъде добра алтернатива.

Хранене и вашето растящо бебе

Някои от хранителните вещества, които бебетата трябва да растат и да останат здрави, включват:

Калций . Помага за изграждането на здрави кости и зъби.

Дебел. Създава енергия, помага на мозъка да се развива, поддържа кожата и косата здрави и предпазва от инфекции.

Фолат. Помага на клетките да се разделят.

Желязо. Изгражда кръвни клетки и помага на мозъка да се развива. Кърмените бебета трябва да получават добавки с желязо.

Протеини и въглехидрати. Те осигуряват растеж на енергия и гориво.

Цинк. Помага на клетките да растат и да се възстановяват

Вашето бебе също се нуждае от витамини като:

  • Витамин А. Поддържа кожата, косата, зрението и имунната система здрави.
  • Витамин В1 (тиамин). Помага на тялото да превърне храната в енергия.
  • Витамин В2 (рибофлавин). Помага на тялото да превърне храната в енергия и предпазва клетките от увреждане.
  • Витамин В3 (ниацин). Помага на тялото да превърне храната в енергия и да използва мазнини и протеини.
  • Витамин В6. Поддържа мозъка и имунната система здрави.
  • Витамин В12. Поддържа нервните и кръвните клетки здрави и прави ДНК - генетичният материал във всяка клетка.
  • Витамин С. Предпазва от инфекции, изгражда костите и мускулите и помага за зарастване на рани.
  • Витамин D. Помага на тялото да усвоява калция от храната и поддържа костите и зъбите здрави. Кърмените бебета може да се нуждаят от добавка D.
  • Витамин Е. Предпазва клетките от увреждане и укрепва имунната система.
  • Витамин К. Помага на съсирването на кръвта.

Хранителни вещества във формула

Повечето храни за кърмачета днес се правят от краве мляко. Те са подсилени, за да ги направят възможно най-близо до майчиното мляко и да дадат на бебетата всички необходими хранителни вещества, за да растат и да бъдат здрави.

Повечето формули от краве мляко съдържат:

  • Въглехидрати под формата на млечна захар "лактоза"
  • Желязо
  • Протеин
  • Минерали, като калций и цинк
  • Витамини, включително А, С, D, Е и витамините от група В

Продължава

Някои формули добавят други хранителни вещества, за да станат още по-подобни на кърмата, като:

Незаменими мастни киселини. ARA и DHA са мастни киселини, които са важни за мозъка и зрението на бебето.

Те се намират естествено в кърмата, когато майката ги включва в собствената си диета. Много формули ги добавят. И все пак няма много доказателства, че формулите, допълнени с мастни киселини, предлагат на децата реални предимства, докато растат.

Нуклеотиди. Тези градивни елементи на РНК и ДНК също се намират в кърмата и се добавят към някои формули.

Смята се, че те повишават имунната система на бебето и помагат на храносмилателните органи да се развият.

Пребиотици и пробиотици. Пробиотиците са "добри" бактерии, които могат да помогнат за защита срещу "лошите" видове бактерии, които причиняват инфекция. Пребиотиците насърчават растежа на тези добри бактерии в червата.

Формулата, допълнена с пробиотици, може да попречи на бебетата да получат екзема на състоянието на кожата, но изглежда не помага при диария или колики.

Бебета, които се нуждаят от специално хранене

Бебетата, които са родени рано (преди 37 седмици) или с ниско тегло при раждане (под 5 паунда, 8 унции), се нуждаят от специално хранене, което да им помогне да наваксат растежа. Кърмените бебета могат да получат подсилващо средство към млякото, което съдържа:

  • Допълнителни калории
  • Допълнителна мазнина
  • Протеин
  • Витамини
  • Минерали

Бебетата, които не могат да кърмят, ще се нуждаят от специална формула, създадена за недоносени бебета. Тези формули са по-калорични. Те също така съдържат допълнителни протеини, витамини и минерали.

Какво да избягвате

Едно нещо, което не искате да давате на бебето си през първите 12 месеца, е пълномаслено краве мляко. Той няма достатъчно желязо, витамин Е и незаменими мастни киселини за вашето бебе. Също така, той съдържа твърде много протеини, натрий и калий, за да може тялото на детето ви да усвои и може да причини вреда. Изчакайте да въведете краве мляко, докато бебето ви навърши 1 година.

Също така не искате да давате на бебето соево мляко или домашна адаптирано мляко. Тези заместители може да нямат баланса на храненето, от което се нуждае бебето в момента.

Източници

Фондация Nemours: „Растеж и вашето новородено“, „Кърменето срещу храненето с формула“.

Министерство на земеделието на САЩ: „Ръководство за хранене на бебета, глава 1: Хранителни нужди на бебетата“, „Ръководство за хранене на бебета, глава 4: Хранене с адаптирано мляко“.

LaHood, A. Американски семеен лекар, 15 октомври 2007 г.

FDA: „FDA 101: Формула за кърмачета.“

О'Конър, Н. Американски семеен лекар, 1 април 2009 г.

Хадърс-Алгра, М. Хранителни вещества, Август 2010 г.

Foolad, N. Дерматология JAMA, Март 2013 г.

Мугамби, М. Журнал за хранене, 2012 г.