„Всеки път, когато се случат“, отговорът е много рядко.

Разбираемо е, че може да се чудите кога да се тревожите за сърцебиене, като се има предвид, че сърцето сърцебиене е увлекателен термин за чувството, че сърцето ви действа странно. Сърдечно сърцебиене може да почувства, че сърцето ви бие прекалено бързо, бие нередовно, трепти по странен начин или тупва силно в гърдите ви, според клиниката Mayo. Както вероятно можете да си представите, има доста неща, които могат да причинят тези усещания.

само

Имайки това предвид, кога да се притеснявате за сърцебиене зависи от няколко фактора. В действителност сърцебиенето обикновено не е знак, че се случва нещо свръхсериозно, но в някои случаи те могат да предизвикат безпокойство. И така, как да разберете разликата между „това се чувства, но е добре“ и „нещо не е наред“?

Първо, какво точно са сърцебиене?

„Като цяло, когато говорим за сърцебиене, това означава, че сте наясно с биенето на сърцето си и усещате, че това не е нормално“, Шефъл Доши, д-р, директор на сърдечната електрофизиология в здравния център на Провиденс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния, казва САМ.

Ако помолите четирима души със сърцебиене да ги опишат, може да получите четири различни отговора. „Когато хората казват:„ Имам сърцебиене “, те могат да означават толкова много различни неща, че трябва да раздразните някои подробности за това какво точно чувстват“, д-р Санджив Пател, кардиолог в Института за сърце и съдове MemorialCare в Orange Coast Медицински център във Фонтан Вали, Калифорния, разказва за себе си.

Хората често бъркат нормалната сърдечна дейност със сърцебиене. „Някои хора са много настроени към телата си, усещат как сърцата им бият по-бързо и мислят, че това е сърцебиене, но все пак бие с нормална скорост до 100 удара в минута“, казва д-р Пател. Което означава всичко, че симптомите на сърцебиене не са изрязани и сухи.

Защо се случва сърцебиене?

Сърцето ви бие, защото има много важна работа да изпраща богата на кислород кръв и хранителни вещества до всяка част на тялото ви, според Националния институт за сърце, бял дроб и кръв (NHLBI). Той също така изпраща въглеродния диоксид, който тялото ви произвежда като отпадъчен продукт, към белите ви дробове, за да можете да го изхвърлите. Когато има проблем в тази система, може да почувствате сърцебиене.

Обикновено сърцето ви знае кога да стиска въз основа на електрически импулси от група клетки, известни като вашия синоатриален (SA) възел, според NHLBI. Тези клетки се намират в дясната камера на сърцето ви, известна още като дясното му предсърдие. Ако вашият SA възел започне да изпраща нестабилни електрически импулси, може да почувствате сърцебиене.

Чести причини, поради които може да почувствате сърцебиене

„През повечето време, когато хората усещат сърцебиене, сърцето им не прави нищо лошо“, казва д-р Доши. Има много причини, поради които сърцето ви може да стане малко нестабилно и повечето от тях не са причина за безпокойство.

Според д-р Доши сърцебиенето най-често се причинява от повишаване на адреналина или неща, които изискват сърцето ви да работи по-усилено от обикновено. Според клиниката Mayo някои примери включват:

  • Изпили сте тон кофеин
  • Под стрес сте
  • Изпитвате тревожност или паническа атака
  • Имате настинка или грип
  • Вие сте лишени от сън
  • Приемате лекарства, които съдържат стимуланти
  • Правите тежка тренировка или току-що завършихте
  • Вие сте бременна, което води до увеличаване на обема на кръвта и сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпомпва допълнителната течност

Както можете да видите, много от тези наистина често срещани причини не са за притеснение - сърцето ви просто прави своето и вие сте по-наясно с това, отколкото обикновено.

Понякога обаче сърцебиенето може да сигнализира за нещо по-сериозно.

Например тези импулси стават нестабилни поради аритмии, които са основно къси съединения в електрическата система на сърцето ви, обяснява NHLBI. Аритмиите могат да накарат сърцето ви да бие нередовно и да се чувства странно, заедно с причиняване на слабост, световъртеж, чувство на замаяност, припадък, задух и болка в гърдите, наред с други симптоми, според NHLBI.

Докато аритмиите често не са опасни и могат да бъдат лекувани по много начини, понякога те могат да бъдат животозастрашаващи. Само лекар може да ви каже със сигурност, но всички симптоми освен странните сърдечни усещания обикновено са улика, че аритмията ви може да е по-сериозна, казва NHLBI. Ако смятате, че изпитвате някакви странни симптоми заедно със сърцебиене, незабавно потърсете медицинска помощ.

Друг път, отбелязва клиниката в Майо, сърцебиенето може да е знак, че нещо се случва с различен орган, като щитовидната жлеза. Вашата щитовидна жлеза произвежда хормони като тироксин и трийодтиронин, които влияят на много от системите на тялото ви, според клиниката Mayo. Ако щитовидната жлеза е свръхзадвижвана (което означава, че имате хипертиреоидизъм), тя ще генерира твърде много тироксин, който задейства метаболизма на тялото ви. Това може да доведе до ускорен или неправилен сърдечен ритъм, заедно със симптоми като повишен апетит и внезапна загуба на тегло.

Може също да почувствате сърцебиене, ако имате физическа аномалия като по-слабо или по-голямо сърце от обикновено, за което обикновено не бихте знаели, освен ако не се появи по време на някакъв медицински преглед.

Ето кога трябва да говорите с лекар за сърцебиене.

Ако се чудите кога да се притеснявате за сърцебиене, не забравяйте, че през повечето време те са NBD. Еднократното сърцебиене, което трае само няколко секунди, е нормална част от сърцето. Въпреки това, изживяването им редовно не е така. „Ако сърцебиенето се случи всеки път, когато правите [определена дейност], като например да изминете половин миля или да вдигнете нещо, това не е случайно събитие и трябва да бъдете оценени“, казва д-р Пател.

Има няколко признака и рискови фактори, които трябва да знаете, тъй като те могат да предполагат, че функционирането на сърцето ви е нарушено. Според NHLBI и клиниката Mayo, ако сърцебиенето ви се появява заедно с някое от следните, трябва да потърсите медицинска помощ:

  • Замайване
  • Задух
  • Чувство на несигурност
  • Припадък
  • Дискомфорт или болка в гърдите
  • Медицинска история на здравословни състояния, включващи сърцето ви, като сърдечни заболявания

„Това изисква допълнителни разследвания, за да се уверим, че не е нищо опасно“, казва д-р Доши.

С това казано, ако сърцебиенето ви е произволно, не идва с други симптоми и сте в отлично здраве, те все още могат да се чувстват твърде странни, за да ги игнорирате. Няма нищо лошо да посетите Вашия лекар само за да сте на сигурно място, ако можете да го направите безопасно точно сега. Те могат да тестват сърцето ви, за да се уверят, че работи както трябва, за да можете да пропуснете тревогата за здравето си следващия път, когато сърцето ви прескочи.

Лечение и профилактика на сърцебиене

Освен ако Вашият лекар не открие, че сърцебиенето Ви е резултат от основно заболяване, което изисква лечение, няма тона, който трябва да се направи. Въпреки това, ако по някаква причина не искате да се справяте със сърцебиене - защото хей, може би искате да си спестите стреса да се чудите какво се случва - основното нещо, което можете да направите, е да адресирате тригери, според клиниката Майо . Това може да означава избягване или ограничаване на приема на стимуланти като кафе (съжалявам) или работа по намаляване на стреса чрез дълбоко дишане, упражнения или търсене на професионална помощ за безпокойство, ако е необходимо.

Освен това не забравяйте, че повечето сърцебиене са безвредни - стига да държите под око признаците, това е нещо по-сериозно, можете да се доверите, че сърцето ви прави това, което трябва, за да поддържа кръвта ви.

Свързани:

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност