почистване

Пролетно почистване на бъбречната диета!

Между март, който е Национален месец на бъбреците, Национален месец на храненето и началото на пролетта, никога не е имало по-подходящо време да влезете в правия път с хранителните си навици! Вижте тези съвети за „пролетно почистване“ на вашата бъбречна диета:

1) Яжте пресни, непреработени храни, когато е възможно. Яденето на ястия, приготвени от пресни, непреработени съставки, помага за ограничаване приема на натрий и фосфор. Пресните храни, които купувате на хранителни стоки или фермерски пазар, обикновено нямат добавки или подправки. Вие имате по-голям контрол върху това, което се случва в тялото ви.

Пресните плодове са чудесна опция за здравословна закуска.

2) Когато ви подтикне желанието за закуска, изберете здравословни варианти. Те включват бисквити с ниско съдържание на натрий или пуканки, грозде, плодове, ябълки, чушки, моркови и целина. Добрите източници на протеини, като постно месо, пилешко месо, несолен тон и хранителни барове или напитки също са добри варианти.

3) Следете приема на натрий. Храните с високо съдържание на натрий ще увеличат жаждата ви и ще ви задържат течности. Примерите, които трябва да се избягват, включват замразени вечери, сушени меса като шунка, бекон и колбаси и саламурени храни като кисели краставички и маслини. Заместете с билки и подправки сол в ястията си, за да намалите натрия, без да жертвате вкуса!

Попитайте за удобни за бъбреците опции в ресторантите.

4) Вечеряйте с увереност. Ресторантите, където ястията се правят по поръчка, са най-добрите ви възможности. Прегледайте внимателно менюто и не се страхувайте да попитате как се приготвя храната или да поискате вашето ястие да бъде приготвено без сол. Поискайте сосове и дресинги да се сервират отстрани и поискайте готови кутии, ако порциите са големи.

5) Познайте вашите бъбречни лаборатории и номера. Коригирането на вашата диета е полезен начин за постигане на лабораторни цели, определени от вашия нефролог.

6) Уверете се, че ядете добро разнообразие от вашия разрешен списък с храни. Пациентите на диализа трябва да включват източник на протеин при всяко хранене - те могат да включват яйца, месо, риба и птици.

7) Ако са ви предписани, вземете свързващите вещества. Фосфорните свързващи вещества няма да работят, освен ако не се приемат, докато храната ви е в стомаха. Твърде много фосфор може да извлече калций от костите ви и да ги отслаби. Свързващите вещества действат като гъби, извличайки фосфора от храната, която ядете. Някои храни с високо съдържание на фосфор, които трябва да се избягват, включват сирене, мляко и млечни продукти, кола, ядки и фъстъчено масло.

Някои варианти с високо съдържание на калий, които трябва да се избягват, включват банан, картофи и спанак.

8) Избягвайте високото съдържание на калий в диетата си, особено ако вашият нефролог или диетолог ви е казал да ограничите приема. Няколко примера на богати на калий храни, които трябва да се избягват, включват банани, портокали и спанак. Като алтернатива, ако Ви е казано, че калият Ви е твърде нисък, не ограничавайте приема си и следвайте указанията, както Ви е предписал Вашият лекар.

9) Попитайте Вашия лекар или диетолог за калция във вашата диета. Твърде много калций не е полезен за пациенти с бъбречни заболявания, тъй като може да образува камъни в бъбреците. Прочетете етикетите и избягвайте храни, които имат добавка калций.

Добавките могат да реагират по различен начин с вашите лекарства и/или да променят нивата на кръвните тестове.

10) Кажете на Вашия лекар или диетолог, ако използвате билкови добавки. Въпреки че повечето от тях са „естествени“, това не винаги означава безопасно. Добавките могат да реагират по различен начин с вашите лекарства и/или да променят нивата на кръвните тестове.

11) И накрая, когато имате въпроси или притеснения за вашата диета, попитайте вашия диетолог- те са там, за да ви помогнат да направите корекции и да останете здрави!

Информацията или материалите, публикувани в този блог, са предназначени само за общи информационни цели и не трябва да се тълкуват като медицински съвет, медицинско мнение, диагноза или лечение. Всяка информация, публикувана в този блог, не е заместител на медицинска информация или съвети за диетата, специфични за пациента. Моля, консултирайте се с вашия медицински екип или диетолог за пълен хранителен план и препоръки.

Благодаря, че най-накрая поговорихте за> Топ съвети за пролетно почистване на бъбреците
диета | Фондация PKD Отговор