Всеки човек, който посети Франция, остава изумен от французойките. Всички се чудят коя е тайната на тяхната стройност, особено като се има предвид, че ядат шоколад, сирене и пият вино на почти всяко хранене. Въпреки всичко това те все още са тънки и много елегантни. Голямата тайна е отношението им към храната, което те научават от семействата си от детството си.

по-малка

Тъй като сме влюбени във начина на живот на френските жени и тъй като знаем, че сте любопитни, изготвихме списък с техните навици, които ще ви помогнат да поддържате добра форма.

Храната като тайнство

Най-важното е, че френските жени се отнасят към храната като към нещо свято. Те обичат храната, но не всякакъв вид храна. Те няма да ядат нездравословна храна или да се хранят в движение, защото за тях храненията са от съществено значение. Те ядат повечето си обяди и вечери в ресторант, наслаждавайки се на чаша вино и добра компания. Те се занимават с изискана храна, а не с нездравословна храна.

Това казва френският диетолог за хранителните навици във Франция „За Франция храненето е много специфичен момент, в който споделяте удоволствие: храната, както и разговорът. За съжаление в много други страни храната е само гориво, за да даде енергия на мускулите ви. Ако нямате удоволствие от това, вие нарушавате всички правила за хранене. "

Френска жена избира най-високо качество

Френските жени никога няма да изберат количеството пред качеството. Те винаги избират скъпите продукти пред евтините, защото са наясно, че евтините продукти са по-склонни да имат много лоши съставки. Прясна риба над евтино пиле, няколко парчета тъмен шоколад върху сладолед, това са само част от изборите, които една френска жена би направила. И вие трябва да направите същото, защото те са живата илюстрация на поговорката: „Ти си това, което ядеш.“

Ето какво смята собственик на ресторант в Париж: „Въпреки че имах бюджет, можех да си позволя да отида на пазара за пресни храни и да взема багети и сирене. Обичам, че в Париж няма разделение (по отношение на храната) по социална класа. "

Френско момиче обикновено слага вилицата си в чинията си

Френските жени никога не биха яли хапка след хапка. Правят малки паузи от храненето си, за да разговарят с хората, с които са. Те превръщат всяко хранене в тържество, както за храна, така и за хора, за които намират добра компания.

Тя е напълно вярна със себе си по отношение на храната, но никога не си забранява нищо

Те знаят, че гъши дроб, сирене Бри или кроасани са мазни храни с много калории. И те са много наясно с факта, че ако ядат тези продукти два пъти на ден, няма да могат да запазят тънкия си силует. Но те също не си забраняват нищо, защото знаят, че един ден ще ядат това, което са си забранили толкова дълго, в още по-големи количества.

Френската дама е всичко свързано с умереността и равновесието

Въпреки че френските жени не си забраняват каквато и да е храна, те знаят, че тънкият силует не се запазва, като ядете цял ден това, което най-много искате. Така че те внимават да не ядат сирене, сладкиши, кроасани, хляб - всичко това за един единствен ден. Те разбират, че балансът е от съществено значение, затова никога не ядат твърде много мазни продукти за един ден.

Софи Марсо например яде всичко, само не много. „Не нежелана храна, но аз обичам виното и шоколада и в това, както и в много други вкусни неща, не се ограничавам.“

Прекомерната захар или сол не е за нея

Френските жени научават от детството си, че прекалено сладката или прекалено солената храна просто не е за тях. Те винаги ще избират лек крем плодов тарт над парче прекалено сладка кремообразна торта.

Те също няма да ядат нещо, което е препържено.

Френско момиче ще чака на вечеря, вместо да консумира в движение

Разбира се, френските жени също ядат от време на време лека закуска между храненията. Може да изпият кафе с бисквитка или две, но французойка никога не се оставя да се увлече. Ако вечерята не е толкова далеч, тя винаги ще избере да изчака. Но за случаите, когато вечерята или обядът са далеч, най-доброто решение за лека закуска между храненията е натуралното кисело мляко без подсладители.

Тя винаги се храни на добре подредена маса

Те винаги обичат да се хранят на добре подредена маса. Няма да видите нито една французойка да се храни в ъгъла на масата или бюрото им, докато си върши работата. Те обичат да се хранят бавно и да се наслаждават на ястията си.

Да бъдеш активен е начин на живот, а не начин да се „отърсиш“ от консумираното

Rebeca Plantier отбелязва, че активните занимания са част от националната култура във Франция. Те не са толкова в тренировките, за да изглеждат добре. Те възприемат физическите дейности като начин на живот. Много френски жени ходят на туризъм и обичат да играят тенис, каяк или да бягат. Освен това ходят много. Няма начин да напълнеете, възприемайки този начин на живот.

Френско момиче не се притеснява от ексцесии или наказва собственото си тяло

Френските дами също са жени, така че когато се случи, че нарушат правилото за умереност и баланс и изядат малко прекалено мазен продукт, те няма да накажат себе си или телата си.

Мисловната школа „без болка, без печалба“ никога не е стигала до тези брегове “, казва Ребека Плантие.

Френските жени не обичат да броят калории, въглехидрати, протеини, мазнини и т.н. Това ги отегчава до смърт. Те винаги предпочитат да направят удоволствие от храната, но също така внимават да не прекрачат границата.