Диетите приключват: яденето на мазнини е мястото, където е!
Какво ще стане, ако можете да отслабнете без диета? Отслабнете без прекомерно упражнение, хапчета за отслабване или преброяване на калории? Какво ще стане, ако не е трябвало да приемате ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на протеини? Мислите, че това е просто луда фантазия? Помисли отново! Авторката Данел Улфорд е тук, за да сподели тайната как е отслабнала 35 килограма и е излекувала Диетите са приключили: яденето на мазнини е там, където е!
Какво ще стане, ако можете да отслабнете без диета? Отслабнете без прекомерно упражнение, хапчета за отслабване или преброяване на калории? Какво ще стане, ако не е трябвало да приемате ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на протеини? Мислите ли, че това е просто луда фантазия? Помисли отново! Авторката DaNelle Wolford е тук, за да сподели тайната за това как е загубила 35 килограма и е излекувала хроничното си заболяване в новата си книга, Вземете тортата си и отслабнете също! Заглавието казва всичко: Да, все още можете да ядете десерт (всеки ден, ако искате!) И да отслабвате естествено, без ограничения или жертви. Отговорът се крие в преразглеждането на традиционните храни, които са много по-вкусни и питателни от масово произвежданите им модерни аналози.

направете

Популяризира ли веганството уелнес ... или рак?
Всички в наши дни изглежда говорят за „диети на растителна основа“, но наистина ли са толкова здрави, колкото се твърди, че са? Улфорд търси истинските доказателства, за да разбере, вместо да разчита на шум и слухове от хората с дневен ред за правата на животните. Ще научите историята на истинското проучване на Китай и защо то няма нищо общо с популярната - и често цитирана - книга. Разберете истината дали веганството поддържа супер-уелнес ... или всъщност насърчава някои видове рак. Прочетете за жизненоважни хранителни вещества, съдържащи се само в животински храни и защо техните аналози на растителна основа не са идеални за усвояване от човека.

Истинска храна, истинско хранене, истинско здраве
Всички въглехидрати създадени ли са равни? Наистина ли соята е здравословна храна? Кои мазнини трябва да приемате и защо? (Съвет: Свинската мас и маслото са в списъка.) Вземете тортата си и отслабнете също! е истински хранителен манифест, свален на земята. Дори и да имате малко опит в кухнята, тази книга обслужва най-важните точки от истинската храна, оставяйки ви достатъчно осведомени, за да се чувствате уверени, без да бъдете претоварени. С лесни за четене диаграми и списъци Уолфорд улеснява да се види кои храни са добри, по-добри и най-добри. Накрая разберете кои плодове и зеленчуци трябва да купувате биологични и кои са добре, когато са конвенционални. Открийте най-голямата грешка, която повечето хора правят, когато преминават към истинска хранителна диета и какво трябва да правите вместо това. Ще приготвите истинска храна за нула време ... и ще отслабвате и ще се чувствате по-здрави всеки ден!

Не е нужно да сте перфектни, за да се насладите на отслабване без усилия и обръщане на болестта. Разберете тайната, като изтеглите тази книга на Kindle днес или поръчате великолепно пълноцветно физическо копие 8,5 X 11 за удобна справка в кухнята. . Повече ▼