Пътят на Джулия анкетирани майки на бебета със синдром на Даун (DS) и открили, че почти 70% от тези майки трябва да изпомпват в даден момент по време на кърменето на бебето по причини, различни от връщането на работа (например: докато бебето стане достатъчно силно, за да кърми; докато в очакване на сърдечна операция; или докато бебето се възстановява от операция). Изпомпването може да бъде изморително и може да е предизвикателство да установите доставката на кърма, ако бебето не може да кърми директно, но може да се направи!

помпи

Написахме тази публикация в блога с приноса на професионалисти и майки, които „бяха там, направиха това“, за да ви помогнат да постигнете най-голям успех. Ако целта ви е в крайна сметка да накарате бебето да кърми изключително, трябва да знаете, че е възможно и че майките, които са допринесли за тази статия, имат бебета, които са кърмили успешно в продължение на една година и след това. Ако планирате да изпомпвате изключително за вашето бебе, ние ви приветстваме и се възхищаваме на вашата отдаденост към вашето бебе! Моля, не забравяйте, че много от съветите по-долу са „идеали“. Това препоръчват експертите и най-добрите практики. Всички обаче знаем, че реалният живот често не е идеален. Искаме да сте наясно какво да правите, за да имате най-голям шанс за успех, но знаем много майки, които не са успели да спазват тези инструкции перфектно и така или иначе са могли да осигурят мляко на своите бебета. Последното нещо, което искаме да направим, е да добавим повече стрес към това, което вече може да е стресиращо време.

УСТАНОВЯВАНЕ НА ДОСТАВКАТА СИ, КОГАТО ВАШЕТО БЕБЕ НЕ МОЖЕ ДА СЕСТРИ

Установяването на доставка на кърма, ако бебето не е в състояние да суче по някаква причина, може да бъде предизвикателство, но МОЖЕ да се направи! Ако бебето ви не може да се заключи веднага, в идеалния случай ще трябва да започнете да изпомпвате в рамките на шест часа.

ИЗВЪЛНЯВАНЕ НА НАЙ-ДОБРИТЕ ВАШИ ПОМПИЧНИ СЕСИИ

  • Доказано е, че релаксиращата музика има положителен ефект върху предлагането на мляко. Можете да прочетете проучването тук, а добър конспект тук. Помислете дали да слушате нещо успокояващо, докато помпате.
  • За да установите доставките си, по-честото изпомпване често е по-важно от по-дългите помпени сесии.
  • Масажирането на гърдите ви за няколко минути, преди да започнете да изцеждате, може да насърчи разочарованието и да увеличи изхода. Тази статия има добри съвети как да направите това добре.
  • Може да изглежда неинтуитивно (и може да отнеме повече време), но изследванията показват, че всъщност може да получите повече мляко, ако масажирате гърдите си, докато изцеждате. Това понякога ще означава, че ще трябва да изпомпвате по една гърда наведнъж. Прочетете още.
  • Опитайте „млечния шейк“! Наведете се напред и оставете гърдите ви да висят надолу и леко ги разклащайте напред-назад. Смята се, че това стимулира гърдите и освобождава млечните капчици от стените на млечните канали.
  • Останете хидратирани и се опитайте да поддържате здравословна диета (не винаги е лесно, когато се храните извън болницата). Храните с белтъчини са важни за добрата доставка на мляко.
  • Може да е полезно да гледате това видео за увеличаване на предлагането на мляко от Университета Станфорд.

СЪВЕТ ЗА МАМА Винаги се опитвах да пия голяма чаша вода или нещо друго, за да пия на една ръка разстояние, когато седнах да помпам. Сламка ми помогна да пия повече вода по-бързо.

  • Докато не ви причинява болка, помислете за увеличаване на вакуумното налягане по време на двуминутния цикъл на изпускане. Това може да помогне на млякото ви да започне да тече. След като цикълът на изпускане приключи, можете да намалите налягането, ако е необходимо.
  • Някои майки намират за полезно да преминат два пъти през фазата на разочарование по време на помпа. Ако можете да предизвикате второ разочарование, можете да увеличите продукцията и предлагането си. При повечето помпи първоначалният цикъл на изпускане продължава две минути. Помпайте 6-7 минути след това и след това натиснете бутона, за да преминете отново през цикъла на изпускане и помпайте още 6-7 минути.
  • Проверете размера на вашия фланец. Понякога увеличаването/намаляването на размера ще стимулира по-ефективно нервните системи зад вашата ареола, като по този начин ще позволи по-добро и по-продуктивно отпускане, което води до повече мляко. Тази статия може да ви помогне да определите размера на вашия фланец, но също така може да ви помогне да бъдете оценени от консултант по лактация.
  • Ако се затруднявате с отделянето на мляко, опитайте „изпомпване с мощност“ (помпа за 20 минути, почивка за 10 минути и помпа за 20 минути. Повторете този цикъл за един час). Това симулира „захранване с клъстери“ и може да помогне за увеличаване на вашата продукция.

СЪВЕТ ЗА МАМА Бях толкова колеблива да се обадя на консултант по кърмене, защото чувствах, че изцеждането всъщност не е кърмачка. Когато лекарят ми каза „изцеждам ИЗ кърмене“, се почувствах толкова овластен. Едва ли знаех до каква степен консултант по лактация може да ми помогне да увелича снабдяването си и да максимизирам сесиите си за изпомпване. Бях загрижен също така, че всеки консултант по кърмене може да обезсърчи усилията ми, защото дъщеря ми имаше синдром на Даун. Ако и вие имате тази загриженост, може да е полезно да попитате местната общност на DS кой е използвал, кой е подкрепил.

СПАСЯВАНЕ НА ВАШИЯ ЗДРАВОСТ

Знаем, че изпомпването може да бъде предизвикателно и изтощително, особено за тези с изискванията на по-големите деца, работата и/или медицинските бебета. Надяваме се, че тези съвети могат да ви помогнат да спестите малко време, а може би дори малко разум.

  • Помислете за закупуване на два комплекта за изпомпване, за да намалите честото миене на части. Не забравяйте да прочетете насоките на CDC за поддържане на вашите помпени части чисти.
  • Знаем, че не винаги е възможно, но ако е възможно, опитайте се да направите времето за изпомпване „мен време“. Използвайте това време, за да се отпуснете: донесете книга, любимо телевизионно предаване, наваксайте в социалните медии или медитирайте под ритмичния звук на помпата.
  • Повечето инструкции предлагат изпомпване по 20 минути наведнъж, но това не винаги е необходимо. Както казахме, по-честото изпомпване често е по-важно от по-дългите изпомпващи сесии. Така че, вземете под внимание колко мляко сте изпомпали след 10 минути и след това колко сте изпомпали след 15 минути. Ако не е значителна сума, може да искате да съкратите сесиите си и да се концентрирате върху изражението на ръцете за няколко минути след изпомпване.
  • Особено ако бебето ви е много малко (следователно все още не е във всичко), може да бъде полезно да помпате, докато хранете бебето си от шишето.
  • Съхранявайте частите за изпомпване в торбичка с цип или друг запечатан контейнер в хладилника между помпените сесии, за да не се налага да миете толкова често.

СЪВЕТ ЗА МАМА Бях разположил помпена станция горе и долу (и в колата!). По-рано опаковах малко по-хладно, за да се кача горе за една нощ. Той съдържаше всичките ми части за изпомпване и бутилки за съхранение на млякото. По този начин не се наложи да напускам леглото си, за да изпомпвам. Измих всичко сутрин.

  • Ако го имате в бюджета, помислете за следните елементи, които могат да направят изпомпването малко по-лесно:
    • сутиен за изпомпване със свободни ръце
    • чаши freemie, които ви позволяват да помпате дискретно навсякъде, дори по време на шофиране
    • адаптер за променлив ток, който ви позволява да помпате в колата (полезно при шофиране на работа или при срещи с лекари, което може да правите често през първите няколко седмици)
    • втори комплект помпени части, така че не е нужно да перете толкова често
    • ланолин или масло за зърна, което е безопасно за бебето да намали изтриването, което може да причини дискомфорт в началото. Подложките за гърди, които можете да замразите или загреете в микровълновата печка, също могат да бъдат полезни. Студът помага, ако гърдите ви са болезнени от изпомпване в началото и топлината може да помогне, ако имате запушен канал.

НЯКОИ ГОЛЕМИ НЕЩА ЗА ПОМПИ

  • Ако трябва да излезете с бебето, помпайте точно преди да тръгнете и просто носете млякото си със себе си. Добре е 6-8 часа при стайна температура. Вижте уебсайта на CDC за пълни указания.
  • Много майки имат толкова добър запас, когато изпомпват, че всъщност даряват мляко на други бебета, които може да се нуждаят от него. Изключително възнаграждаващо е да знаете, че млякото ви е полезно не само на вашето бебе, но и на други бебета.
  • Ако изпомпвате и давате на бебето кърма през шише, това означава, че други членове на семейството могат да ви помогнат с времето за хранене.

СЪВЕТ ЗА МАМА Ако не можете да кърмите бебето си и трябва да изпомпвате, това е идеалният момент да наемете партньора или члена на семейството си за помощ. Две нощи в седмицата съпругът ми вземаше нощната смяна. Бих изпомпвал точно преди лягане, доставях прясна бутилка мляко до леглото и се отправях към непрекъснатите си пет часа сън. Той щеше да храни дъщеря ни с изцедена кърма, докато спях. Бях разстроен, че не можех да кърмя дъщеря си през първите няколко седмици от живота й, но бях наистина щастлив да спя!

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА ГАЛАКТАГОГИТИТЕ

Галактагогът е нещо, което ядете или пиете, за което се смята, че увеличава доставката на мляко. Много култури имат специална храна или напитка, която е традиционна за новите майки да се консумира веднага след раждането и изследванията започват да показват, че тези традиционни храни често имат положително въздействие върху предлагането на мляко! Галактагогите могат да бъдат много полезни за подобряване на доставката на мляко, но е важно да запомните, че те не работят сами. Те трябва да бъдат съчетани с повишено търсене за максимална ефективност. Те могат да помогнат на тялото ви да произвежда повече мляко. Налични са няколко различни галактагога. Kelly Mom има добра статия за плюсовете и минусите на използването на билки, за да подпомогнете доставката на мляко. Това не е препоръка за каквато и да било добавка или билка за тази цел и се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар или консултант по кърмене, преди да използвате някаква билкова добавка, чай и др., За да увеличите предлагането си. Важно е да се отбележи, че различните галактагоги реагират на различни хормони, така че ако имате ниско количество мляко, може да са необходими някои експерименти, за да видите на какво реагира тялото ви.

СЪВЕТ ЗА МАМА Изядох тон овесени ядки, пих много вода и вербувах сестра си, за да ми направи „бисквитки за лактация“. Бяха Вкусни! Не мога да кажа дали определено съм забелязал увеличаване на предлагането си, но сякаш забелязах нарастване на предлагането, когато ги имах наоколо. Бонус: Ако около вас има много семейства, които искат да направят нещо полезно, помолете ги да направят бисквитки за лактация! Те ще правят нещо полезно и ще се възползвате от увеличаването на доставката на мляко!

Надяваме се, че тези съвети ще ви помогнат да се подготвите в случай, че имате нужда от помпа за вашето бебе и ще ви помогнат да увеличите максимално сесиите си за изпомпване. Изпомпването е трудна работа! Трябва да си заслужите усилията. Независимо дали трябва да помпате за седмица или година или повече, ние сме тук, за да ви подкрепим и насърчим.