32-годишният личен треньор, който беше изпратен вкъщи от Ник „Меденият язовец“ Къмминс преди посещенията на родния град, преди това беше отворил около наддаването на 8 кг, докато беше в имението.

тегло

Но след месеци упорита работа, Даша сега е свалила това тегло - и то малко.

Самотната майка публикува видеоклип в Instagram, в който тази седмица тренира в активно облекло, описвайки пътуването си в надписа.

„Както сигурно знаете, отслабнах с 10 кг, след като напуснах„ Ерген “. И това беше най-голямата ми лична трансформация досега “, написа тя.

„Този ​​път беше много по-трудно, не само защото качих 8 кг, докато бях в шоуто, но и защото се чувствах празен, изгубен и, вярвате или не, негоден.

„По някакъв начин завърших сесията този ден, но на следващия ден дори мисълта да се върна ме накара да се почувствам физически болен.

„Психически бях звяр, който прави 30 burpees подред, без дори да си оставам без дъх, но в действителност бях момиче, което се бореше с наклонена бягаща пътека.

„Имах малък плач, но тогава си помислих, че майка изобщо не е вдигнала отказ и никой няма да ми помогне, освен за мен самия.

„Винаги съм бил плановик и този път седнах и разработих нова тренировъчна програма за себе си въз основа на текущото ми ниво на фитнес и останах с нея.“

Докато предаването беше заснето преди няколко месеца, епизодът, в който Даша беше изпратена у дома, беше излъчен едва миналата сряда.

След това тя отиде в Instagram, за да се сбогува с „дивите влакчета“.

Заедно с видео на последната си церемония по розите, тя пише: „Време е да слезете от този див влакче в увеселителен парк. Напускане с леко сърце, но с 8 кг по-тежко. "

По-късно Даша разказа Нова идея че тежестта се е натрупала, докато тя се е превърнала в „голяма емоционална бъркотия“ по време на снимките.

„До края бях като голяма емоционална бъркотия, така че очаквах с нетърпение да се върна към нормалния си живот, да се грижа за тялото си и да се грижа за психическото си състояние“, каза Даша. „Може би затова се почувствах облекчен напускайки шоуто, защото ми отне няколко месеца, за да се възстановя от това.“

Даша не е първата Ерген състезател да се отвори за напълняване, докато е в шоуто. Още през 2014 г., когато Сам Фрост беше състезател в сезона на Блейк Гарви, тя призна, че трупа килограми, тъй като тя и останалите жени просто „седяха наоколо през цялото време“.

"Не направихме абсолютно нищо ... Ядях шоколад всеки ден и просто купища хляб в къщата", каза тя Daily Mail по това време.

Фрост, който се присъедини към актьорския състав У дома и далеч през 2017 г. оттогава е свалил 12 кг чрез комбинация от здравословно хранене и упражнения.

"Бях наистина, наистина горда със себе си ... Работих толкова много и не е лесно", каза тя Списание ОК през март т.г.

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.