Днес се ангажирам с Общо уелнес почистване от Юрий Елкаим и ще следвате сурова диета през следващите 10 дни. От известно време се занимавам с прочистване и една от целите ми тази година беше да завърша 7-10-дневен детокс като част от моите новогодишни резолюции.

преглед

Въпреки че в миналото правех прочиствания като билковата детоксикация на дивата роза, което беше добре, реших този път да тръгна по различен път, тъй като не исках да приемам слабителни или хапчета, а просто да се придържам към сурово храни и прилагайте принципите в Total Wellness Cleanse. Наскоро купих сокоизстисквачка Omega J8004 наскоро, която ми позволи да сукам цял зеленчук всяка сутрин, за да помогна за прочистването на тялото си, но исках да направя една крачка напред. Напоследък енергията ми просто не е там, където искам да бъде и през годините злоупотребявах с тялото си, консумирайки много нездравословни храни. Например, преди няколко години имах голям проблем с преяждането, който беше разрушителен за тялото и здравето ми. Успях да преодолея това и през 2012 г. преобразих тялото си и се състезавах във фитнес състезание. В преследването на постигането на моите фитнес цели, здравето ми се върна на задната седалка и докато изглеждах страхотно, нивата на здравето и енергията ми рязко падаха.

Вижте видеото по-долу, което записах, за причината, поради която се прочиствам и защо се ангажирах с Total Wellness Cleanse от Юрий Елкаим.

Тази страница съдържа партньорски връзки. Ако закупите продукт чрез един от тях, ще получа комисионна (без допълнителни разходи за вас). Винаги одобрявам продукти, които лично съм използвал и от които съм се възползвал. Благодарим за подкрепата!

Защо да прочистите?

Истината е, че живеем токсичен начин на живот. Консумираме храни, които са преработени, съдържат химикали в тях, са сготвени и като цяло нямат хранителна стойност. За да се съгласим с него, вдишваме замърсяване, абсорбираме химикали чрез продукти за грижа за кожата и изпитваме стрес и негативни емоции през периоди от живота си.

Цялата тази токсичност се събира и се съединява за определен период от време и в крайна сметка вие плащате цената си. Ако тялото ви не функционира с максимална ефективност или е натрупало твърде много токсичност, ще се почувствате уморени или дори ще се разболеете. Нашето тяло непрекъснато работи усилено, за да си върши работата и да ни детоксикира, но когато вложите повече токсичност, отколкото тялото ви може да елиминира, вие имате проблеми. Вярвам, че всеки трябва да се подлага на почистване поне веднъж годишно.

Чрез прочистването си давате почивка на тялото си и му давате шанс да премахне натрупаните отпадъци в тялото си. По този начин всеки процес на тялото ще функционира по-добре и ще имате експлозия на енергия. Също така лесно ще загубите мазнини, тъй като тялото ви се отървава от токсините и киселината, която го задържа.

Моята 10-дневна детокс диета

Докато Total Wellness Cleanse от Юрий Елкаим всъщност е 30-дневна програма, с 14-дневна фаза на прочистване и 14-дневна фаза на поддръжка - Ангажирам се само за 10 дни. Причината е, че имам планирано пътуване след 10-те дни и ще бъде трудно да го продължа, докато съм извън града. Това не би трябвало да е толкова голям проблем, тъй като 10 дни трябва да са достатъчно време за почистване на голяма част от боклуците, които са се натрупали в тялото ми.

Причината, поради която реших да отида с Total Wellness Cleanse, е, че създателят му, Юрий Елкаим, е човек, който е извън групата на моите мозъци и е в съответствие с моята философия на здравето. До момента от закупуването на програмата бях напълно впечатлен от нея. Той предоставя цялата информация, която трябва да знаете, за да детоксикирате тялото си, заедно с планове за хранене, видеоклипове с рецепти, дневник за храна, тракер за ежедневието, ежедневно вдъхновение и тренировки и много други. Досега съм останал без дъх и вече съм научил толкова много от него.

Вие жадувате за това, което е в кръвта ви

Един голям урок, който научих от Юри, е това жадувате за това, което е в кръвта ви.

Колкото повече ядете определени храни, толкова повече това е в кръвта ви и толкова повече ще жадувате за това. Ако консумирате сладки храни, ще жадувате постоянно, защото това е в кръвта ви. Дори може да бъде специфично за определени храни, които консумираме редовно - ще пожелаете повече. Това има смисъл за мен, тъй като преди бях преяждане и бих имал интензивен апетит за захар и бих ял определени храни отново и отново.

Удивителното е, че след като прочистите тялото си и консумирате сурови храни, започвате да жадувате за това. Изчистил си глупостите от тялото си и вече не искаш старите боклуци - гладът е изчезнал. Ще започнете да ПОЖЕЛАВАТЕ зеленчуци и здравословни храни, което е важно, защото тогава вече не е необходима WILLPOWER, за да консумира здравословни храни.

Какво да очаквате при цялостното почистване на уелнес

Планът ми за цялостно почистване на уелнес е да бъда отворен и прозрачен относно резултатите, които изпитвам през десетте дни. Тази публикация в блога и видеото е „Част 1“ и ще бъде последвана от „Част 2“ в края на 10-те дни. В част 2 ще споделя цялото преживяване, включително подробности за загуба на тегло, измервания, как се чувствам, изглеждам и т.н. ... Чувствам се много оптимистично за него досега и очаквам резултатите в края.

Нещо повече, мисля, че навиците за почистване са еднакво важни. През 10-те дни нарушавам стари навици да ям определени храни и ще прилагам нови здравословни хранителни навици, които ще работя, за да поддържам след почистването, за да поддържам напредъка, който постигнах.

Ще ви държа в течение! Ако искате да трансформирате нивата на тялото, здравето и енергията си, проверете Общото уелнес почистване на Юрий Елкаим, което е 30-дневна програма. Той има и друга популярна книга, наречена „Хранене за енергия“, която е различна от почистването, но предоставя много чудесна информация за това как да има повече енергия.