Кръв, пот и сълзи.

Люси Карлайл

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

течна

Колежът наистина отразява здравето ви. Може да започнете да удебелявате в области, които дори не сте знаели, че могат да наддават на тегло и кожата ви може да започне да се разрушава повече от обикновено. Поради тази причина изрязах храната в кафенето и късните вечери за три дни с намерението да опитам течна диета и видях сериозни резултати - но с разходи.

Влязох в тази течна диета, като не правех почти никакви изследвания и тялото ми определено ме наказа за това. Ако сте вдъхновени от телата на Alexis Ren и Candice Swanepoel, тогава тренирайте и се храните здравословно. Поучете се от грешките ми и знайте, че загубата на няколко килограма за три дни с помощта на екстремни мерки е нездравословно и също така не трае.

Ден първи

Ако в първия ден се разсейвате от мисълта за храна, то всъщност може да бъде доста просто. Тялото ми остана относително пълно от храната, която имах предния ден, така че единствената борба беше да не ям само защото ми беше скучно.

Пих напитки, пълни с калории, като Boost и Ensure, така че да не усещам, че стомахът ми се самоизяжда. Честно казано не мога да се оплача от първия ден, след като изживях втория и третия ден. От тук се спуска само надолу, дами и господа.

Каролайн Ингалс

Ден втори

През втория ден енергийните нива определено бяха на ниско ниво. Започнах да се чудя дали това прочистване е психическа игра, защото се кълна, че Easy Mac в моя кабинет ме молеше да го ям.

Смесете в голи смутита, кокосова вода или новата линия смути на Chobani (ябълковото зеленчук ми беше любимо!), Защото не можете да оцелеете само с три напитки на ден. Адвил най-вероятно ще бъде вашият най-добър приятел в този ден поради две причини: ще изпитвате главоболие и ще се нуждаете от нов bff, защото ще се държите като хан B-I-T-C-H, който никой не иска да е наоколо.

Каролайн Ингалс

Ден трети

Няма да излъжа, денят трети беше адски тежък. Дъвчех напитките си, защото тялото ме болеше толкова много за вещество. Ден трети беше всичко за самомотивация и да си дам пип разговори под носа. Честно казано може би съм излязъл от това прочистване с нова намерена работа като мотивационен говорител.

Най-добрият съвет, който мога да ви дам, е да отидете на шунка и да си направите вкусни смутита, защото това беше само забавна част. Изпуснах няколко килограма, коремът ми беше по-малко подут и кожата ми се забелязваше по-ясна само след три дни, но определено отне малко болка и постоянство, за да го преодолея.

Влязох в тази диета, мислейки, че мога да издържа цяла учебна седмица - но както можете да видите от заглавието на тази статия, издържах само три дни. Около обяд на четвъртия ден бягах в кафенето, за да си поръчам мазно буррито и пържени картофи. Ако ще изпробвате тази модна диета, най-добрият ви късмет, но не бих ви препоръчал.