СКУБАТЕЛНО Публикации: 422
02.05.10 10:17 П

sparkpeople

Няколко идеи:
Вместо сладолед, замразени неподсладени ягоди, половин чаша вода и 2 банана, пюрирани в кухненския робот до гладкост. Страхотно е веднага, а останалото (аз правя процесора пълен с ягоди, когато се свият малко, добавям останалото, прави много) замразявам в tupperware, просто го оставя да престои известно време, преди да сервира следващия време.

Кисело мляко, гръцки за протеини, би било добре. Може би Кайфер, под формата на мляко.
Ядох извара, след като моята беше изтеглена, но не я препоръчвайте, малки парченца се забиха в новите дупки.

CD7056031 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (74 005)
Публикации: 1,546
2/5/10 9:50 A

Имах две сесии на устна хирургия през последните два месеца и не съм имал никакво наддаване на тегло от това. Продължих да се храня възможно най-здравословно и да регистрирам калориите си. Неподсладен ябълков сос, домашно приготвени супи, картофено пюре, овесени ядки, домашен пудинг от кафяв ориз, пудинг от тапиока, меко сварено яйце - има много възможни храни, които няма да разрушат вашия успех.

В моя случай упражненията бяха обезкуражени само за първия ден и след това ми беше позволено да правя леки упражнения, така че ходех много.


DANAKSCULLY64 Мнения: 207
2/5/10 9:41 A

Дори и да сте яли само „лошите“ храни, съмнявам се, че ще ядете достатъчно калории/мазнини през деня, за да спечелите. Най-вероятно ще загубите, защото няма да ви се яде или ще ви е неудобно.:) Всички, които познавам, на които са им загубили зъбите на мъдростта. Трябва да извадя всичките си четири, но в момента съм без застраховка.

KALEIDESCOPE Публикации: 8
2/5/10 3:45 A

Да, всичките ми 4 могат да бъдат премахнати, без риск от увреждане на здрави зъби. Това е по-лесна операция, когато корените са по-малки и може би имам и една малко по-голяма операция, за разлика от 2 или 4 по-малки. Периодът на зарастване също е по-кратък, когато зъбите на мъдростта се отстраняват на по-ранен етап.

RENA1965 Публикации: 17,878
2/5/10 12:26 A

Редактирано от: RENA1965 в: 2/5/2010 (00:54)

DIETITIANBECKY Постове: 28,261
1/10/10 8:20 П