Естествено, ако искате тяло като великолепната актриса, трябва да откраднете някои от тайните й за диета! Тя е абсолютно вдъхновение за всеки, който иска да отслабне.

лесната

Наскоро Шилпа Шети, която също е запалена, здравословна готвачка, сподели с феновете си лесна рецепта за отслабване, която включва кокум! Говорейки за ползите от кокум за здравето, Шилпа каза, че рецептата е задължителна за всеки, който иска да изхвърли плота.

Насърчавайки феновете да включат тази смес от кокум, която традиционно е известна още като Солкади, Шилпа каза, че тя създава отлична напитка за отслабване и също е нещо, което можете да включите в лятната си диета. Също така може да успокои разстроен стомах и да задържи храносмилателните проблеми.

В публикацията си Шилпа каза: "Solkadi е традиционен охладител на Konkan, който съдържа kokum. Kokum съдържа солна киселина и антиоксиданти, които насърчават загубата на тегло. Много жени ще харесат тази напитка, която също може да помогне за намаляване на киселинността"

Напитката също има доста нисък прием на калории - има само 165 калории! Звучи примамливо правилно?

Как да направите тази напитка:

За тази напитка ще ви трябват кокум (плодове), вода, малко чесън и лют пипер.

-Предварително накиснете kokum в малко топла вода за около 3-4 часа.
- Добавете накиснатия кокум, вода в блендер.
-Към това добавете малко смлян чесън и грубо нарязани люти чушки (1-2).
-Смесете всичко това добре.

Ползи за здравето от напитката
Напитките, подпомагащи отслабването, могат да ускорят метаболизма ви и да ви накарат да загубите тези сантиметри от кръста си без много караница. Kokum, който е основната съставка на тази напитка, е не само любим на изроди, но и добър източник на хранителни вещества като витамин С, лимонена киселина и имунитет, повишаващи флавоноидите, които повишават имунитета ви и правят тялото по-заредено и заредено с енергия.

Също така съдържа активни антиоксиданти като гарцинол и HCA (хидроксилна лимонена киселина), които намаляват възпалението и ускоряват загубата на мазнини в тялото, правейки ви по-здрави и по-здрави. Проучванията също така са установили, че kokum съдържа и важния хормон на ситостта, което ви кара да се чувствате по-малко гладни и енергични едновременно.

И така, защо да не отпиете от тази освежаваща и мощна напитка това лято?