Какаото на прах е въведено в Европа от испанските завоеватели през 16-ти век и скоро става популярно като лекарство за укрепване на здравето. Когато казваме, че какаото на прах помага за отслабване, не го възприемайте, тъй като яденето на шоколадово блокче ще намали мазнините ви.

Отслабването често се разглежда като задача за скука, при която повечето хора смятат, че трябва да ядат само безвкусна храна. Това обаче не е така, тъй като има няколко вкусни съставки, които, ако се ядат по подходящ начин, могат да ви помогнат да отслабнете. Една такава съставка е какао на прах, което може да помогне за отслабване, а също и за подобряване на здравето на сърцето. В съвета за отслабване тази седмица, нека да разгледаме съединенията и свойствата на какаото на прах, които могат да помогнат за проливането на няколко килограма. Отслабване Съвет на седмицата: Как да използваме синапено семе за отслабване.

какао

Какаото на прах е въведено в Европа от испанските завоеватели през 16-ти век и скоро става популярно като лекарство за укрепване на здравето. Когато казваме, че какаото на прах помага за отслабване, не мислете, че яденето на шоколадово блокче ще намали мазнините ви. Какаото на прах често се бърка с шоколада, но има разлика между тези две съставки. Какаото на прах се приготвя чрез смилане на какаови зърна и не съдържа мазнини или захар, докато шоколадът съдържа какаово масло, какао и захар. Какаото е богат източник на полифенол, антиоксидант, който може да понижи кръвното налягане, да подобри нивата на холестерола и кръвната захар. Съвет за отслабване на седмицата: Как да използваме целина за отслабване (Гледайте видео)

Какао на прах за отслабване

Наличието на флаваноли в какаото може да помогне за намаляване на телесните мазнини, според списанието на Американското химическо общество по селскостопанска и хранителна химия. Също така, какаото на прах подобрява метаболизма на мазнините и увеличава енергията и по този начин тази съставка е ефективна както за загуба на мазнини, така и за отслабване. Включете какао на прах във вашата закуска, като го добавите в чашата си с мляко или в купата с овесени ядки или смути, за да увеличите метаболизма си. Добавете какао на прах в протеинов шейк преди тренировка, за да спомогнете за по-бързото изгаряне на мазнините. Какаото на прах също се бори с плаката в артериите, като по този начин подобрява здравето на сърцето.

Винаги се уверете, че купувате чисто органично какао на прах, което не съдържа рафинирана захар. Също така, не зависи само от тази съставка за отслабване. Цялостната здравословна диета и упражненията в продължение на поне 30 минути на ден помагат за поддържане на добра форма на тялото.

(Тази статия е написана с информативна цел и не трябва да бъде замествана с медицински съвети. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате някакви съвети.)