Свържете се с лекар

Поддържането на подходящо тегло е предизвикателство за хора от всички възрасти. Колкото по-възрастни обаче ставате, толкова по-трудно може да бъде. Установено е, че 90% от жените изпитват наддаване на тегло на възраст между 35 и 55 години, неслучайно, по време на перименопаузата и менопаузата. Докато храненето, упражненията и начинът на живот са от решаващо значение за отслабването, балансирането на хормоните след дисбаланса, причинен от перименопаузата и менопаузата, е жизненоважно за успеха ви при поддържането на по-здравословно тегло. Хормоните и наддаването на тегло са тясно свързани, ако хормоните ви не са балансирани, можете да наддадете на тегло, особено с твърде много кортизол или твърде малко прогестерон, тестостерон или естроген. Биоидентичната хормонална терапия може да наклони везните във ваша полза.

bhrt

Средното наддаване на тегло е постепенно, около 10 до 15 килограма, започвайки в перименопаузата и средно до около половин килограм годишно. Въпреки това жените, които преживяват ранна менопауза в резултат на хирургична менопауза (хистеректомия), са склонни да наддават на тегло с още по-ускорено темпо. Повишаването на теглото в менопауза, благодарение на андрогенния хормон, има тенденция да се намира на корема ви, за разлика от бедрата, бедрата или задната част.

Хормони и наддаване на тегло; Какво причинява повишаване на теглото в менопаузата?

Колебанията на хормоните в перименопаузата и менопаузата влияят пряко върху апетита, съхранението на мазнини и метаболизма. Хормони и наддаване на тегло вървете ръка за ръка. Така че, наддаването на тегло в менопаузата всъщност е наддаване на тегло на хормони.

Естроген: Обикновено нивата на естроген намаляват по време на менопаузата, което води до спиране на овулацията. Намаленото производство на естроген от яйчниците кара тялото на жената да търси други източници на естроген. Друг източник на естроген са мастните клетки, така че тялото ви се научава да преобразува повече калории в мазнини, за да увеличи производството на естроген. Това означава наддаване на тегло.

Прогестерон: Също така е обичайно нивата на прогестерон да намаляват по време на менопаузата. Ролята на прогестерона в наддаването на тегло е по-измамна; ниските нива на хормона всъщност не ви карат да наддавате, а вместо това причиняват задържане на вода или подуване на корема. Този досаден страничен ефект ви кара да се чувствате по-тежки и прави дрехите ви по-плътно прилепнали.

Тестостерон: Тестостеронът при жените освен всичко друго работи за изграждане и поддържане на мускулна маса. Тези мускулни клетки работят за изгаряне на калории в тялото ви и предизвикват по-висок метаболизъм. Нивата на този хормон намаляват по време на менопаузата, причинявайки загуба на мускулна маса и следователно водят до по-нисък метаболизъм. Това също води до увеличаване на теглото.

Други причини: Инсулиновата резистентност и стресът също са отговорни за трудността или неспособността на жената да изпита загуба на тегло по време на менопаузата. Инсулиновата резистентност възниква, когато тялото на жената неправилно преобразува всяка калория в мазнина; това е екстремен случай на корекция на естроген. Извънредно, тялото ви се противопоставя на инсулина, произведен в кръвта ви и следователно изпитвате наддаване на тегло.

Стресът също е фактор, допринасящ за менопауза наддаване на тегло. Силният стрес поставя тялото ви в режим на паника, предотвратявайки загуба на тегло. По принцип тялото ви започва да съхранява храна, тъй като хормоните на стреса, а именно високите нива на кортизол, казват на тялото ви, че няма да ядете отново дълго време. Тези съхранявани калории водят до увеличаване на теглото. Хормоните на стреса и наддаването на тегло са често срещан проблем сред жените.

ХЗТ и увеличаване на теглото

Жените, които използват хормонозаместителна терапия (ХЗТ), обикновено имат по-малко проблеми с наддаването на тегло и преразпределението на телесните мазнини. Естрогенът позволява лептин - протеинов хормон, който помага да се контролира начинът, по който тялото съхранява мазнини. Лептинът помага, като ви кара да се чувствате сити, така че да ядете по-малко и да увеличавате скоростта, с която изгаряте калории. В допълнение към естрогена, тестостеронът помага за поддържане на чиста мускулна маса и може също така да повиши нивата на енергия. Много жени, които допълват хормоните естроген и тестостерон с ХЗТ, са по-малко склонни да получат проблеми с наддаването на тегло и метаболизма.

Решението: Биоидентични хормони и отслабване

Биоидентичните хормони и отслабването са тясно свързани. Храненето е 70% от вашето здраве, упражненията и начинът на живот представляват около 25%, а хормоните само около 5%. Когато обаче тези 5% излязат от равновесие, останалите 95% не работят добре. Така че за борба с натрупването на тегло в менопаузата и започване на отслабване, първо, BodyLogicMD помага за възстановяване на хормоналния баланс, като замества загубените хормони с естествени, биоидентични.

След това стартираме персонализирани програми, за да помогнем на пациентите да се хранят правилно, да спортуват и да поддържат здравословен начин на живот. Небалансираните хормони и наддаването на тегло не трябва да бъдат част от живота ви. Чрез комбиниране на фитнес, хранене и биоидентична хормонозаместителна терапия можете да изпитате успех в контролирането на наддаването на тегло. Използвайте правилен хранителен и фитнес план и коригирайте хормоналния дисбаланс с биоидентични хормони и загубата на тегло ще дойде естествено.

Свържете се с най-близкия до вас лекар за биоидентична хормонална терапия BodyLogicMD, за да назначите среща и да научите повече за това как хормоналната терапия може да помогне за контролиране на наддаването на тегло в менопаузата.