от Chronicarka 18 март 2020 г., 20:20 ч 1.3k Изгледи
Съставки
- 300 г настъргани тиквички
- 5 яйца
- 1 чаена лъжичка морска сол
- 1 чаена лъжичка смлян ким
- 1 чаена лъжичка риган пресен или сушен
- 50 мл зехтин
- 150 г царевично брашно
- 250 г интегрално овесено брашно
- 1 чаша печена елда в зърно
- 1 бакпулвер
- 1/2 връзка пресен магданоз
- 3 супени лъжици сусам семена бели или черни
Подготовка
Разбийте яйцата с морска сол, ким, риган и зехтин. В друга купа настържете тиквички, добавете брашна, бакпулвер и щипка морска сол. Разбъркайте добре всичко, добавете елда в зърно, нарязан магданоз и яйчна смес и разбъркайте добре. Пригответе съд за печене, покрийте с хартия за печене и изсипете сместа в него. Поръсете със сусам и печете на 200 градуса около 30 минути. Използвайте клечка за зъби, за да проверите дали е изпечена. Когато се изпече, извадете от фурната, покрийте с кърпа и оставете да се охлади около 15 минути. Нарежете на кубчета и сервирайте със заквасена сметана или без нея, ако сте във фаза на ограничение.
- Тиквички; Бебешка храна от елда с сирене от ризото
- Ролята на елдата в безглутенова диета - Др
- Изход от диетата с елда - правилното меню, за да не напълнеете
- Там; s Сега диетичното уиски ще се погрижи за любителите на уискито и ще се погрижи за диети VinePair
- Планът Hay Diet, обичан от Лиз Хърли и Катрин Зета-Джоунс, се завръща от