Добавете тези здравословни палачинки с овесени ядки към вашия списък с бързи, одобрени от деца пълнозърнести закуски! Тези нежни, пухкави овесени палачинки са привлекателни за всички деца по света и са пълни със здравословни, пълноценни хранителни съставки, които искаме да ядат децата ни. Така че нека да копаем!

палачинки

Здравословни палачинки с овесени ядки за здрави деца

Деца и палачинки. Палачинки и деца. Има ли по-сладко съвпадение? Палачинките са лоши, тъй като са чисти празни въглехидрати, но тези овесени палачинки разбиват плесента, като осигуряват страхотно хранене! Те са направени от 100% пълнозърнести храни, включително пълнозърнести пълнозърнести брашна и валцувани овесени ядки. Пълнозърнестите храни осигуряват допълнителни витамини и минерали за вашите деца на закуска, а също така поддържат енергийните нива на децата ви поддържани с течение на времето. Залейте тези палачинки с пресни плодове и имате още по-богата на хранителни вещества закуска!

Как се правят палачинки с овесени ядки

Смесването на тестото за тези палачинки е точно като смесването на всяко тесто за палачинки ... почти. Ще трябва да пулсирате валцуваните си овесени ядки в блендер, преди да ги добавите в купата, така че консистенцията на овеса да съвпада с останалите сухи съставки.

(За тези, които не искат да създават допълнителни ястия, можете напълно да се измъкнете, като просто измиете чашата на блендера с вода след това. Сухият овес не прави много бъркотия!)

След като овесът ви е смлян, смесете останалите сухи съставки, след това внимателно сгънете мокрите съставки. Няколко бучки са добре ... под-смесването съвсем леко всъщност помага да запазите палачинките си пухкави.

Напълнете тестото си в намазана с масло тиган ¼ чаша и поръсете всяка палачинка с няколко боровинки. Когато палачинките започнат да изглеждат сухи по краищата, обърнете ги. Още една минута на тигана и те са готови за вашите гладни малки.

Имате ли допълнителни палачинки с овесени ядки? Добре, нали, вероятно не. НО ако го направите, хвърлете ги в торбички за сандвичи и ги замразете за спешна закуска в друг ден. Те ще се затоплят само за минута или две във фурната за тостер.

Търсите още магия за палачинки? Разбира се, че си. Опитайте Basic Pancakes 6 Ways, Brain Booster Палачинки и направете своя собствена домашна смес за палачинки !