Кандидоза:

Какво е кандидоза? Това е свръхрастеж или инфекция на паразитна гъбичка, подобна на дрожди, в червата, слузните мембрани, гениталния тракт, устата, гърлото, кожата или ноктите. Това е резултат от лоша чревна функция, причинена от диети с твърде ниско съдържание на фибри, твърде високо съдържание на преработени храни и липса на добри бактерии.

диета

Малки количества дрожди съществуват в телата ни, за да хранят добри бактерии. Докато присъства точното количество добри бактерии, дрождите се държат в залива и не могат да прераснат и да станат гъбични.

Кандидозата може да бъде причинена от използване на антибиотици, което унищожава приятелски бактерии, позволявайки на маите да се размножават безпрепятствено. След като тази мая е добре установена, тя може да се превърне в гъбичка, да се забие в лигавицата на червата, позволявайки й да се скита в кръвта и да засяга функционирането на органа. Имунната система е засегната и това може да доведе до алергии.

A лоша диета на рафинирани, преработени храни и нездравословни храни, недостатъчно добри бактерии, лошо управление на червата и слабо функциониращ стомах са други основни причини за кандидоза. Диетите с високо съдържание на захар създават идеалната среда за размножаване на кандида.

Симптоми на свръхрастеж на кандида: хронична постоянна умора, липса на чувство на радост, интровертност, тежка забрава, объркване и непредсказуеми емоции, оток и подут стомах, замъглено зрение и жълта склера (бяло на окото), ниско либидо и силен апетит за захар. Повтарящите се гъбични инфекции на кожата като трихофития, стъпало на крака, сърбеж и проблеми с ноктите могат да показват свръхрастеж на кандида. Други симптоми включват главоболие, умора, цистит или простатит, психични симптоми (като промени в настроението, лоша памет или концентрация, депресия или объркване), предменструални симптоми, повтаряща се херпесна инфекция, болки в ставите, глад за сладкиши, хляб или алкохол, лошо храносмилане или хранителни реакции и чувствителност към плесени, влага, замърсяване на околната среда, цигари и различни миризми.

Главоболието е само един от симптомите на излишната кандида

Candida живее от предимно прости захари, мая и ферментирали храни, включително плодове, плодови сокове, сушени плодове, захарни храни, продукти от рафинирано брашно, алкохолни напитки, сирене, оцет, хляб и други дрождени или ферментирали хранителни продукти, като соя сос.

Диетата против кандида е възможна за вегетарианци

Какво да ядем? Има много препоръчителни храни - много зеленчуци, някои пълнозърнести храни, малко ядки и семена и от време на време яйца. (Диетата против дрожди е по-трудна за вегетарианците, но определено е възможна с бобови растения, ядки и семена като основни протеини.) Някои кисели млека, особено със здрави бактериални култури, са добре, ако млякото се понася. (Козето мляко и соевите кисели млека са добри алтернативи.) Маслата се получават от някои масла и по-студено пресовани растителни масла, като маслини, ленено семе, сусам и слънчоглед. Бобовите растения трябва да бъдат ограничени, защото те добавят към чревните газове.

Тук е предоставен удобен списък за пазаруване. Щракнете тук за много ресурси за кандидоза, включително рецепти за диета против кандида.