Древната практика има потенциала да раздуе, озари и може би дори да стегне тена ви.

масаж

По време на стремежа си да запазите тена си цял светъл и блестящ (да не говорим за предпазване от фини линии и бръчки възможно най-дълго), може би сте забелязали куп странни, деформирани кристали, които обхващат светлината на прожекторите във вашите социални медийни емисии и вероятно се чудят за какво става въпрос.

Кристалите са част от бръмчаща процедура за лице, наречена гуа ша. Почитателите на тази древна китайска практика твърдят, че това е като естествен лифтинг на лицето, който прави кожата ви по-стегната, по-ярка и по-здраво изглеждаща наоколо.

Но наистина ли работи? Остъргването на камък по лицето ви наистина ли предлага предизвикателни за възрастта резултати? Ето списъка с това, което експертите знаят за лицевата гуа ша до момента.

Какво точно представлява масажът на лице гуа ша?

Гуа ша е древна китайска практика, за която се смята, че насърчава потока на „чи“ или енергия в кожата. Техниката включва внимателно изстъргване на инструмент по врата и лицето - обикновено направен от нефрит или розов кварц и отрязан, за да пасне на контурите на лицето - с размахващо движение нагоре.

Теоретично, натискът, който се прилага върху кожата чрез инструмента гуа ша, води до ниво на триене, което подобрява циркулацията и увеличава притока на кръв към областта, казва Раман Мадан, д-р, сертифициран от борда дерматолог в болница Хънтингтън в Ню Йорк. Вярата е, че повишаването на притока на кръв може да предложи много удобни за кожата предимства, като повишено производство на колаген, заедно с намаляване на подпухналостта, хиперпигментацията и мускулното напрежение.

Техниката е подобна на използването на нефритен валяк, тъй като едновременно насърчава лимфния дренаж (известен още като намаляване на натрупаната течност в лицевите тъкани) и намалява подпухналостта, но гуа ша е още по-ефективен при това. Това е така, защото техниката прави нещата стъпка по-напред, като действа като масаж за освобождаване на лицето, разхлабване на фиброзната тъкан под кожата и отпускане на лицевите мускули.

Инструментът гуа ша не само ви дава по-голяма гъвкавост в размера на натиска, който можете да приложите, а краищата му се очертават по-добре към лицето, така че можете да покриете повече земя: „Широката форма на точилката на нефритната ролка не може да влезете в специфичните области, необходими, за да се даде възможност за истински дренаж и издуване на лицето “, казва д-р Хадли Кинг, сертифициран от борда, Ню Йорк, клиничен инструктор по дерматология в Медицинския колеж Weill на университета Корнел.

Какви са потенциалните ползи за кожата от масаж на лице гуа ша?

1. Отпуснете напрежението на лицето

Счита се, че триенето, докато плъзгате инструмента гуа ша върху кожата си, „спомага за разграждането на срастванията между съединителната тъкан на мускула и кожата и спомага за облекчаване на мускулното напрежение“, казва д-р Allawh. Ако имате склонност да задържате напрежението в челото или челюстта си, когато сте под стрес, релаксиращата природа на гуа ша може да помогне за предотвратяване на бъдещите бръчки (заедно с главоболие и болки в челюстта) от създаването на магазин в тези зони.

2. Намалете подпухналостта

Лимфната система е собственият изхвърляч на тялото. Това е част от вашата имунна система, която помага да се разпределят добри хранителни вещества и бели кръвни клетки (борци с инфекцията) в тялото, като същевременно се филтрират отпадъчни продукти като бактерии, протеини и излишната вода чрез лимфна течност.

„Всичко, което стимулира притока на кръв и кислород към кожата, може да помогне за производството на колаген.“

Тъй като лимфната система няма вградена помпа по начина, по който има кръвоносната система, тя разчита на движението на мускулите, дишането и гравитацията, за да достави тези течности от една област на тялото в друга, за да бъде филтрирана. С напредване на възрастта тази система за филтриране може да бъде компрометирана от неща като липса на сън, хормонални промени, високо кръвно налягане и кожни проблеми като акне, екзема и алергии и може да остави тена ви да изглежда малко напомпан.

Мащабните насочени движения на инструмента гуа ша, съчетани с натиска, използван, когато инструментът се притиска към кожата, могат да действат като липсващата помпа, необходима за подобряване на лимфния дренаж, намаляване на подпухналата кожа и торбичките под очите, казва д-р. Крале.

3. Подобрете външния вид на кожата

Тъй като подобреният лимфен дренаж и циркулация означава по-малко отпадъчни продукти, висящи под повърхността, гуа ша също може да се превърне в по-ясен и по-ярък тен. Плюс това, „стимулирането на мускулите с този тип техника помага да се донесе кислород до тази област“, ​​казва д-р Джалиман. „Всичко, което стимулира притока на кръв и кислород към кожата, може да помогне за производството на колаген.“ Това може да бъде полезно при минимизиране на фините линии и бръчки, подобряване на еластичността на кожата и може би намаляване на пробивите и хиперпигментацията.

4. Повишаване на ефикасността на продуктите за грижа за кожата

Гуа ша може да подобри усвояването на кремове, серуми и масла за лице, като натиска маслото или продукта по-дълбоко в кожата ви, казва д-р Джалиман. Теоретично, като даде тласък на кръвообращението си, това може да даде тласък и на ефикасността на вашите продукти за грижа за кожата.

Но наистина ли гуа ша отговаря на тези предимства - и безопасно ли е за всички?

Понастоящем няма много наука, която да подкрепи ефикасността на лицевата гуа ша. „Въпреки че може да помогне с минимална подпухналост на кожата, малко или почти няма доказателства, че помага при контуриране на кожата, производство на колаген или бръчки“, казва дерматологът от Филаделфия, д-р Рина Аллах. „Въпреки това може да е полезно, когато внимателно се използва за масаж на напрегнати лицеви мускули.“

Проучванията върху телесната гуа ша предполагат, че техниката може значително да подобри кръвообращението, така че разбира се, че лицевата гуа ша, макар и много по-нежна техника, би довела до подобни ползи за кожата. „Всичко, което подобрява кръвообращението, е от полза за кожата“, казва д-р Дебра Джалиман, сертифициран от Ню Йорк дерматолог и автор на Skin Rules. И тъй като лицевата гуа ша е безопасна техника, когато се прави правилно, няма причина да не я завъртите.

Въпреки това, продължете с повишено внимание, ако имате активно възпаление или дерматит по кожата - или отложете изцяло, докато тенът ви се изчисти. „За хора с кистозни и гнойни акне, лицевата гуа ша може да изостри проблема“, казва д-р Allawh. „Съществува фрикционен компонент на акнето, при който постоянното триене и масажиране може да предизвика по-нататъшни пробиви.“ Отворените рани и вирусни инфекции, като херпес, са ситуации, при които гуа ша на лицето също не трябва да се извършва.

Хората с чувствителна кожа или нарушения на съсирването може да искат да изкарат тази техника навън, казва д-р Джалиман, тъй като гуа ша може да спука малки капиляри (кръвоносни съдове) в лицето.

Как да изберем най-добрия инструмент гуа ша за лицето си

Инструментите от гуа ша обикновено са изработени от нефрит, розов кварц или богат на минерали камък и се предлагат в голямо разнообразие от форми, всяка от които е съобразена с различни области и техники. По-широката основа обикновено е най-подходяща за изкривяването на лицето, като скулите, казва д-р Allawh. Малките извивки обикновено са запазени за областта на костта на веждите и очите, v-образната форма за линията на челюстта, а назъбеният ръб е проектиран с цел насочване към фини линии и бръчки.

„Препоръчвам да изберете инструмент за гуа ша, който има няколко опции, така че да можете да насочвате към различни региони, докато натрупвате опит и разширявате репертоара си“, предлага д-р Кинг. (Herbivore Botanicals има гъвкави инструменти от розов кварц, добавя тя.)