обезмаслено

Защо да изберете да включите органично мляко без мазнини във вашата диета? Просто: това е отличен източник на витамини и калций и когато е включен в здравословната диета, ви помага да постигнете своите хранителни и диетични цели. Има много ползи от органично обезмаслено мляко и ще разгледаме няколко от тях по-долу.

Здравословно и вкусно

Ако сте се мъчили да намерите начини да включите белтъчини с ниско съдържание на мазнини във вашата диета, млякото с органични мазнини е отлична възможност. Според Министерството на земеделието на САЩ, трябва да консумирате приблизително три чаши млечни продукти всеки ден за балансирана диета (това са чашите, както при измерването, а не чашите, както при напитките). Пиенето на пълномаслени млечни продукти има своите предимства, но ако ядете диета с ниско съдържание на мазнини или се опитвате да следите приема на наситени мазнини, обезмасленото мляко е опция, която все още ви осигурява необходимите млечни хранителни вещества без по-високо ниво от наситени мазнини. Дори млякото без мазнини е богат източник на протеини, от които тялото ви се нуждае за здравословна работа на мозъка и тъканите. Чаша мляко сутрин ще ви даде страхотен тласък на протеини, който не винаги можете да получите от други източници, като сок.

Всички трябва да знаем това от нашите здравни проучвания в началното училище: една от най-големите ползи от обезмаслено мляко е, че е пълна с калций! Чаша за чаша, млечните продукти са един от най-добрите източници на калций, които можете да намерите. И какво прави калцият? Помага за поддържане на здрави кости и зъби, разбира се! Вашето тяло също използва калций, за да балансира функцията на органите, както и да поддържа мускулите и нервите ви. Някои проучвания показват, че обезмасленото мляко може да е по-добър избор за здравето на костите, тъй като има връзка между хората с по-високи наситени мазнини в диетата си и по-ниска костна плътност. Така че изпийте!

Млякото също е чудесен източник на витамини А и D. Въпреки че тези витамини обикновено се срещат естествено в млечната мазнина, която се отстранява по време на процеса на обезмасляване, органичното мляко без мазнини е обогатено с витамини А и D, така че да не загубите нито един от тях Ползи. Витамин А е важен за поддържането на здрава кожа и очи, както и за повишаване на имунната ви система. Витамин D ви помага да абсорбирате правилно калция, така че получаването на калций и витамин D на едно място е отличен начин за многозадачност. Освен това е вкусно.

Ето го: органичните млечни продукти са полезни за цялото ви тяло и включването им в здравословна диета ще ви задържи дълго през деня. Тук в кремарна Humboldt получаваме нашето богато и вкусно мляко от крави, които имат място да се разхождат в умерен климат през цялата година и да правят това, което кравите правят най-добре: пасат. Нашето мляко без мазнини получи сребърния медал на Международното състезание за млечни продукти в Лос Анджелис през 2017 г., един от 17-те медала, които получихме от събитието. Нашите продукти са гордо произведени с органично мляко и сметана от местни ферми, базирани на пасища в окръг Хумболт, а добитъкът ни не се третира с изкуствения хормон на растежа rBST *. Най-просто казано, нашите крави ядат много трева и това води до страхотни на вкус млечни продукти. Можете да намерите нашето мляко в избрани местни магазини в кварти, половин галон и галон.

* Не е доказана значителна разлика между мляко от крави, лекувани с rBST и нелечени с rBST.

Гордеем се откъде идваме. Научете повече