Консумирането на портокал в достатъчно количество всеки ден може да помогне за намаляване на наднорменото тегло и може също да помогне за ограничаване на свързани здравни проблеми като сърдечни заболявания и диабет.

Редактирано от Neha Grover (с входове от IANS) | Актуализирано: 04 март 2020 г. 14:12 IST

помогнат

Портокалът е зареден с антиоксиданти и е с ниско съдържание на калории и мазнини.

Плодовите сокове са най-доброто нещо, което трябва да имате сутрин за чудесен старт на деня, а цитрусовите портокалови плодове са най-популярният избор за него. Портокалът не просто предлага свеж остър и тръпчив вкус, той също така подготвя тялото да се изправи срещу агониите през целия ден, било то физическо изтощение или психически стрес. Портокалът е пълен с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Друга причина, поради която трябва да се потопите в този вкусен плод, е да отслабнете! Да, консумирането на портокал в достатъчно количество всеки ден може да помогне за намаляване на наднорменото тегло и може също да помогне за ограничаване на свързаните със здравето проблеми.

Изследователите от изследователския институт Робартс в Западен университет установиха това приемането на около две и половина чаши портокалов сок на ден може да обърне затлъстяването и да намали риска от сърдечни заболявания и диабет. Екипът откри молекула, наречена "нобилетин" в сладки портокали и мандарини, която може значително да предотврати и управлява затлъстяването. Констатациите са публикувани в Journal of Lipid Research.

Като около две и половина чаши портокалов сок на ден може да помогне за загуба на тегло.

Изследователят Мъри Хъф каза: "Затлъстяването и произтичащите от него метаболитни синдроми са огромна тежест за нашата здравна система и имаме много малко интервенции, за които е доказано, че работят ефективно. Трябва да продължим да наблягаме върху откриването на нови терапевтични средства."

Екипът изследва ефектите на нобилетин върху мишки, като ги храни с високо съдържание на мазнини и високо холестерол, заедно с нобилетин. Установено е, че тези мишки са забележимо по-слаби и имат намалени нива на инсулинова резистентност и кръвни мазнини в сравнение с тези мишки, които са били хранени само с диета с високо съдържание на мазнини и висок холестерол, без нобилетин.

"Продължихме да показваме, че можем да се намесим и с нобилетин. Показахме, че при мишки, които вече имат всички негативни симптоми на затлъстяване, можем да използваме нобелитин, за да обърнем тези симптоми и дори да започнем да регресираме натрупването на плака в артериите, известни като атеросклероза ", добави Мъри Хъф.