Услугите за психологическа и поведенческа терапия са неразделна част от цялостния подход в рамките на нашата програма за медицинско отслабване и бариатрична хирургия. Терапията е важна за дългосрочно отслабване, защото може да ви помогне да се справите с основните мисли, чувства, емоции или поведение, които влияят върху наддаването на тегло. Често депресията, безпокойството или други проблеми с психичното здраве съществуват едновременно със затлъстяването и е важно да се справите с тези опасения, докато следвате план за отслабване.

терапия

Има разлика между психотерапия и поведенческа терапия. Психотерапията е общ термин за индивидуално консултиране, при който хората могат да се срещат и разговарят с обучен професионалист един на един по различни въпроси.

За разлика от тях, поведенческата терапия е специфична форма на терапия, основана на идеята, че нашето поведение е продукт на обучение и че неадаптивното поведение може да бъде променено чрез изучаване на ново. Когнитивно-поведенческата терапия е друга форма на терапия, която изследва как мислите влияят върху емоциите и поведението и значението на промяната на тези.

Емоционалните проблеми Въздействат на моделите на хранене

Емоционалните проблеми могат да окажат силно влияние върху хранителните режими. Например чувства като тревожност, тъга, гняв или разочарование могат да ви накарат да ядете по-често или в по-големи количества, отколкото обикновено. Храненето с излишък може да предизвика допълнителни емоции като тъга или вина и може да ви накара да се почувствате по-зле.

Това може да доведе до повече прекомерно хранене - което води до наддаване на тегло и редица други здравословни проблеми. На свой ред тези опасения могат да повлияят на по-негативни чувства. Използването на храна за справяне с емоции или стрес създава порочен кръг, който може да бъде трудно преодолим.

Промяна на мисловните модели за подпомагане на отслабването

Обучен професионалист ще ви помогне да идентифицирате и промените различни мисловни модели и поведения. Хранителните списания са полезни, за да получите представа за причините, поради които сте преяли или защо може да се изкушите да преядете отново. Промяната на мислите за храната може да помогне за промяна на хранителното поведение и нездравословните навици. Като цяло терапията помага на хората да правят положителни промени за цял живот.

Хората, които искат да отслабнат, пристигат с различни проблеми, които са повлияли на наддаването им. Стресът, безпокойството, депресията, ниското самочувствие, промените в живота, като загуба на работа или развод, болест, наранявания и минали злоупотреби или травми са няколко примера за проблеми, които могат да повлияят на наддаването на тегло или емоционалното хранене.

Подобряване на самочувствието и благосъстоянието

Психотерапията и поведенческата терапия могат да подобрят самочувствието и личното благосъстояние. Много хора забелязват подобрение в образа на тялото и взаимоотношенията и може да започнат да стават по-социално активни и да се чувстват по-ценни. Трансформацията може да бъде много овластяваща, като осигурява усещане за постижение и повишена увереност, докато се придвижвате през пътуването си за отслабване.