Примерно меню за ежедневна диета, обичаща черния дроб - Опитах се да поставя всичките си рецепти на сайта, но има твърде много. Ето извадка от ежедневно диетично меню, обичащо черния дроб, но ако изтеглите моята книга, това са лесни менюта, добри рецепти за храна, моята история и много чудесни неща, които ще ви помогнат да живеете по-силни с подходящия протеин за лечение на цироза. Като споделят това с Вашия лекар, те могат да видят вашите усилия и да подпомогнат здравето на черния Ви дроб!

СЕДМИЦА ЕДИН ДЕН (от книга за диети, обичащи черния дроб)

Закуска - Cuppa Java - протеинов шейк и френски тост Снек - кисело мляко с мюсли от Карън
Обяд - Сандвич с яйчена салата със салата от боб
Снек - Шоколадови кокосови топчета Вечеря - Овчарска баница със странична салата и закуска от меден синап на Карън - купа със студени зърнени храни с плодове

Закуска - кафе Cuppa с протеинов шейк Снек - 1 чаша пъпеш или плодове ще свършат работа. Смесете с кисело мляко Обяд - сандвич салата от риба тон и ниско натриеви тортила чипс със салса или потапяне Снек - стафиди от трици или студени зърнени храни и вечеря в бара Granola на Karen’s - варен лук с хамбургер с баничка от 2 унции, сервиран върху хляб с най-нисък натрий Страна на салата, обичаща черния дроб или 12 замразени пържени картофки с ниско съдържание на натрий с малки количества натрий Снек - хумус, смесен с чиноа и тортила чипс

Сутрин и закуски

Събуждам се с кафе и супена лъжица захранвано капучино, за да стане богато и сладко. Смесвам лъжичка протеин на прах (25 gm) със замразени плодове, за да започнем деня си и да си измия желязото черен дроб БЕЗОПАСНО мулти-витамин с. Имаме много опции, които да ни помогнат да почувстваме повече енергия в раздела за закуска на моята книга. Опитайте френски тост, яйца, картофен тиган, палачинки, кифли или нещо друго, за което може да нямате време в работен ден.

Моята закуска в средата на сутринта е мюсли бар или плодове. Протеиновите барове са пълни с хранене. Ние се стремим към най-ниско съдържание на натрий (лосо) и най-високо съдържание на протеин, когато е възможно. Може да посегна към закуски с ниско гликемично И високо съдържание на протеини с добри мазнини, но това зависи от вашия стадий на живо заболяване - което е обяснено в книгата.

Нашият черен дроб се нуждае от помощ за отслабване на производството на захар! Хранете го с малки чести хранения!

Обяд

Обядът ми може да е свеж или останал от предната вечер. Сгъваемият сандвич е лесен за хващане. Любимите ми са яйчена салата или за сладка закуска харесвам Nutella, ядково масло и плодово сладко или мед.

примерно

За бърза закуска опитайте да посегнете към бадеми, плодове или житни зърнени култури. Можете да ядете толкова, колкото искате през целия ден. Като ядем постоянно, нашите нивата на захар и протеини не надвиват лошия ни черен дроб. Ние сме нащрек, вместо да изпитваме онова мрачно пеленаче.

Ако се чувствате зле, тогава диетата е първото нещо, което трябва да промените.

В миналото лекарите смятаха протеин да бъде враг на чернодробните заболявания. Може да причини Чернодробна енцефалопатия. Моля Прочети всичките ми блогове или книга за храненето, за да получите по-голямата картина. добре източници на протеин през целия ден в малки дози може помагат за излекуването на черния дроб. Това YouTube говори за болка в черния дроб след хранене и как евентуално да я предотвратите с добра храна.

Вечерни закуски и вечеря

Обичам да закусвам, докато си почивам или започвам вечеря. Чипсът с ниска натриева тортила и потапянето са добри. Понякога ще пия парче чедър с плодове. Също така пазя манго, ябълки, печен сладък картоф, портокали, банани.

Вечерята е основното ми хранене за деня . Опитвам се за около 20 грама протеин с комбинация от месо и зеленчуци. Понякога това е хранене с едно ястие, друг път е сервиране на месо с зеленчуци отстрани или зърно като паста, ориз или киноа. Ако имате мастен черен дроб или автоимунен, разгледайте моите блогове за това.

TexMex е любим и винаги ям постно смляно месо няколко пъти седмично. НЕ работя усилено в кухнята или се чувствам лишен. Вижте най-добрите приятели, обичащи черния дроб, рецепти. Много от тях дойдоха от читатели като ВАС.

Прочетете повече за какво етап, в който черният дроб е в.

Недохранването е голям проблем с Наш, първична билиарна цироза, затлъстяване на черния дроб или който и да е стадий на чернодробно заболяване. Вижте моя блог за това как протеинът е жизненоважен за здравословното поддържане на черния дроб.

Надявам се, че тази извадка от ежедневно диетично меню, обичащо черния дроб, е полезна. Книгата има над 300 страници и ще научите толкова много за това как да добавите разнообразие към вашите ястия и също така очаквайте да чуете лични истории за това как да правите e работи с вашия стадий на чернодробно заболяване във вашия дом. xo I просто не можах да форматирам всичко за този сайт, затова го написах в проста електронна книга във формат.

В книгата има много повече. Изтеглете го днес! Изтрих срока на годност, който беше отпечатан на крака ми! Насладете се на извадката си ежедневно диета, обичаща черния дроб и го споделете с Вашия лекар. Най-добрият приятел на твоя черен дроб Lovin, Карън 🙂