Носенето на излишни килограми не е просто нежелан страничен продукт от биполярно разстройство. По-рано тази година изследователи, които разглеждат затлъстяването в Северна Америка, изчисляват, че всеки трети американци и всеки четвърти канадци имат индекс на телесна маса по-висок от 30 (базовата линия за затлъстяване) .

диета

И все пак променящите се настроения и психиатричните лекарства създават допълнителни предизвикателства за поддържането на здравословно тегло. Ето защо се обърнахме към нашите читатели и попитахме: Какви трикове и техники ви помагат да се храните по-добре?

Много от вас отбелязаха, че заедно с добре балансираната диета, упражненията също са важна част от контрола на теглото и цялостния здравословен начин на живот. Междувременно поддържането на здравословен начин на живот е жизненоважно допълнение към лекарствата за поддържане на стабилността на настроението.

Вярно е и обратното: Поставянето под контрол на настроенията чрез лечение може да е предпоставка за овладяване на храненето. Подобно на много от писателите, Джо С. от Милуоки идентифицира депресивните симптоми като най-голямата си бариера за загуба на тегло. Според Джо, „Постигането на напредък във всички области на живота ми и не слушането на негативното мислене ще бъде най-голямото ми хапче за отслабване.“