18 октомври 2017 г. 0

управление

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), ключът към постигането и поддържането на здравословно тегло е коригирането на начина на живот, така че да включва здравословно хранене, редовна физическа активност и балансиране на броя на консумираните калории с броя на калориите, които тялото използва. За да помогне на нашите пациенти да направят онези промени в начина на живот, които ще им помогнат да управляват по-добре теглото си, Ники Кубиак, RD, CSSD, LMNT, медицински диетолог в OneWorld, стартира нов клас за възрастни пациенти, наречен „8 стъпки за по-добро управление на теглото“ . " Kubiak има повече от девет години опит в консултациите за отслабване извън OneWorld.

„Успешното отслабване отнема време и изисква многобройни промени в начина на живот, които много хора пренебрегват“, каза Кубиак. „Всяка от осемте стъпки, представени в класа, играе роля не само в процеса на отслабване, но и в поддържането му за цял живот.“

Едночасовият час ще се предлага на английски и испански всеки месец, като всяка сесия ще включва презентация на PowerPoint, както и време за групово взаимодействие и споделяне на идеи. Докато Кубиак казва, че информацията ще бъде „горе-долу една и съща всеки месец“, тя насърчава пациентите да посещават класа няколко пъти.

„Всеки път те ще научат нещо ново или ще получат подкрепление, за да продължат напред в своите здравни цели“, каза тя.

Кубиак казва, че нейното намерение е да предостави научна информация за храненето в спокойна, приобщаваща среда, където хората се чувстват комфортно. Първият клас се проведе в началото на октомври и според Кубиак пациентите реагираха добре на информацията.

„Бях много доволна от броя на пациентите, които присъстваха, както и от цялостния им интерес към информацията за класа“, каза тя. „Забелязах и няколко„ ах-ха “моменти, когато пациентите бяха принудени да мислят по различен начин за загубата на тегло и какво е необходимо за дългосрочен успех.“

Между месечните класове „8 стъпки“ Kubiak ще предлага класове както на английски, така и на испански по специфични теми за храненето като въглехидрати или планиране на хранене. Класове като тези, казва тя, дават възможност на пациентите да изградят планове за действие за по-добро здраве, за да могат успешно да прилагат съветите, които получават от своите доставчици на здравни услуги.

„По времето, когато участниците се интересуват от клас като този, те често са разочаровани и може да почувстват провал поради липса на дългосрочен успех“, каза тя. „Надявам се пациентите да си дойдат с повишено осъзнаване на хранителното си поведение, повече увереност в това, което могат да ядат, и чувство за овластяване, че ще успеят с времето и постепенни промени.