Тиквен протеин Френски тост

Двойни шоколадови кифли с протеини

Борите ли се с интензивен глад за сладки храни след сутрешни тренировки? Добри новини! Ето още едно сладко удоволствие с ниско съдържание на въглехидрати, което със сигурност ще задоволи сладките ви зъби - двойни мъфини с шоколадови протеини! Докато сме на диета, ние сме склонни да жадуваме за храни, които обичаме да ядем. Това ме мотивира да измисля начини да се наслаждавам

рецепти

Протеиново сладко и кисело пиле

Една от най-трудните храни, които трябваше да избягвам, когато наистина исках да отслабна, беше китайската храна. Не помогна, че в близост до къщата ми имаше китайски бюфет и в зависимост от настроението и нивото на глада, всичките ми цели излязоха през прозореца при миризмата на ресторанта, когато

Пиле с пуканки с високо съдържание на протеини „KFC-Style“

Пуканки пиле! Толкова вкусно! Поставете го в салата или пържене или направо в устата си! Пилешкото пуканки е най-доброто нещо в менюто на всяко пържено пилешко място и макар да изглежда, че би било сложно да се направи, всъщност е доста лесно. Когато си мисля за KFC стил

Кифли с банани, моркови и овес с ниско съдържание на GI

Тези кифли с бананов протеин са с невероятен вкус и са чудесни за вас, когато искате да запазите тези печалби. Тази рецепта за протеинови кифли включва рецепта за пълнеж с пълнеж от протеини, който можете да сложите между редуващи се филийки банани и протеинови кифли. Въпреки че това няма точно да ви държи на кето диета поради

РЕМИКС! Хрупкава пуйка и сладки картофени топки

Преди известно време приготвих банички от пиле и сладки картофи и бяха невероятно вкусни. И така, исках да ремиксирам рецептата и да ги изпържа „изкуствено“. Единствено предизвикателство - не исках да опаковам допълнително панирани въглехидрати и също така исках да запазя рецептата без глутен. Не ми хареса да използвам галета без глутен, защото те имат

Закуска Бери обущар

Разбийте тези херметични буркани още веднъж за тази спестяваща време рецепта за закуска, на която можете да се насладите през цялата седмица. Кой знаеше, че с малко ощипване тук и там можете да превърнете овеса и плодовете в южен фаворит, който не само има добър вкус, но и е полезен за тялото? След претопляне препоръчвам да се яде

Лесни 10-минутни шоколадови барове

Нищо не е по-вкусно и по-плътно от доброто шоколадово енергийно блокче. Но знаехте ли, че можете да ги правите вкъщи без много усилия? Насочването към магазина може да не е най-сигурното нещо вече, но това не означава, че трябва да сте лишени от шоколад. Докато барове с мюсли могат да бъдат страхотни

Пържени пилешки ленти с рецепта от печени картофени чипсове

Ако сте фен на пържени храни като мен, вероятно сте опитали няколко по-здравословни (без вина) алтернативи, за да създадете онази хрупкава, златиста коричка - кокосово брашно, ленени семена и пшеничен зародиш, овесени ядки и дори пшенични корнфлейкс, НО ... ами чипс от печен картоф ?! А с новите протеинови чипове Quest Nutrition, можете да опаковате вкуса И тонове протеин едновременно

Протеин от червени очи Парфе

Имате закуска? Е, ако не го направите, трябва! Това е може би най-важното хранене за деня, така че дори най-натовареният фитнес ентусиаст трябва да отдели няколко минути след събуждане, за да подхрани деня. И в случай, че имате нужда от допълнителен удар, този напълно зареден протеин и суперхрана парфе има удар

Red Velvet Patriotic Protein Waffle Stack

Можете да започнете празника на 4 юли, празнуван тук в Съединените щати, или всеки празник с тази проста 20-минутна рецепта, използвайки прости съставки, които вероятно имате в къщата си, или можете да закупите в почти всеки хранителен магазин. За да направя червения цвят, използвах варено цвекло, за да могат да бъдат палачинките

Протеин Банан Сплит

Въпреки че тази година може да не е най-доброто време за посещение на фитнеса, все пак можете да спортувате и да тренирате в уюта на собствения си дом. Знаете ли какво върви добре след добра тренировка? Добро хранене, опаковано с протеини! Вземете суроватъчния протеин и е време да направите малко бананов протеин!