Публикувано: 23 февруари 2016 г. Последна актуализация: 23 октомври 2020 г.
Балансът на здравословните за сърцето протеини, зеленчуци и суперхранки ще ви зареди с основни хранителни вещества.
Нашата пържена сьомга със салата от аспержи и кус-кус е пикантна и изключително питателна. Балансът на здравословни за сърцето протеини, хранителни зеленчуци и суперхранки ще ви зареди с основни хранителни вещества. Половината филе от сьомга съдържа 40 грама протеин и почти никакви калории. Аспержите са пълни с дълъг списък от витамини и минерали. Зеленчукът е особено пълен с витамин К, фолиева киселина и мед. Кускусът е пълнещо нишесте с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на мазнини. Като сложен въглехидрат, кускусът е точно това, от което тялото ви се нуждае, за да остане пълноценно и енергизирано през целия ден.
Нашата рецепта е проста, която изисква минимална подготовка и усилия. Просто гответе кускус, бланширайте аспержи и запържете сьомгата за няколко минути. Voila! Имате вкусно, добре балансирано ястие, което изглежда зашеметяващо и има небесен вкус. Сервирайте и опитайте!
- Салата Саба с морски водорасли, краставици и аспержи Рецепта Сериозни ястия
- Рецепта за салата със слаба розова сьомга - неохотен артист
- Печена сьомга със салата от рукола
- Запържена сьомга с хрупкава кожа Здравословни рецепти Блог
- Един тиган лимон чесън печена сьомга аспержи - кафе делитес