Сьомгата е идеалният вариант за лека вечеря и тази рецепта перфектно ни показва това. Овкусете го с малко лимонов сок, соев сос, мед и олио, след което го пригответе във фурната без излишни мазнини. Най-добре се съчетава с обикновена салата от рукола, в която можете да добавите малко броколи и радикио.
Хранителна диаграма
Калории: 464 kCal/порция
- Протеини:
- Мазнини:
- Въглехидрати:
- 19 g
- 40 гр
- 27 гр
Хареса ли ви тази рецепта?
Кликнете върху звезда, за да я оцените!
Средна оценка 5/5. Брой гласове: 1
Бъдете първият, който оцени тази рецепта.
Необходими съставки за печена сьомга със салата от рукола
2 супени лъжици лимонов сок
1 чаена лъжичка соев сос
1 чаена лъжичка мед
1 чаена лъжичка зехтин
сол
6 унции филе от сьомга
2 стръка мащерка
салата:
3 унции рукола
6 чери домата, половинки
4 броя цветя на броколи
4 листа от радики
½ лимон
1 супена лъжица зехтин
- Близоизточна салата от печени патладжани до последна хапка
- Салата от опушен стек с рукола; Рецепта за портокали
- Салата от печено цвекло с козе сирене; Препечени орехи
- Салата от печено цвекло и зеле с кленови захаросани орехи
- Пан изпечена сьомга с буци салата от авокадо KetoDiet блог