КАКВО Е РЕБОТИРАНЕТО?

Чувствате ли се уморени, мудни, замъглени в мозъка? Надут ли сте, имате ли проблеми с храносмилането, лош сън? Носите ли няколко излишни килограма, които сякаш не можете да се отърсите, независимо какво опитвате?

Не е нужно да се чувствате така.

Когато компютърът/телефонът/устройството започне да се забавя или да става нестабилно, рестартирайте го. С тази 21-дневна програма можете да направите същото за себе си.

Накратко: По време на рестартирането елиминирате няколко често дразнещи храни и наблюдавате колко невероятно се чувствате. Накрая ги въвеждате отново един по един, за да разберете какво ви задържа. Дори някои „здравословни“ храни може да не са оптимални за вашето тяло и единственият начин да разберете със сигурност е да спрете напълно да ги ядете и да усетите разликата.

липтън

КАКВО КАЗВАТ ХОРАТА ЗА РЕБОТИРАНЕТО?

"Загубих 10 кг. Правейки нищо различно, освен следвайки програмата. Чувствах, че имам повече енергия и спя по-добре. Бих го препоръчал! Намерих го много лесно - никога не бях гладен и всъщност не се чувствах като се отказваше от всичко. " -Тим Б., Чикаго

"Обичах ежедневните имейли! Те ме основаваха на значението на храната и на това как се отнасяме към телата си. Получих осъзнаване, че това, което консумирам, наистина има значение и има значение." -Ребека С., Ню Йорк

„Мислех, че се храним по много здравословен начин, преди да преминем през„ Рестартирането “. Но не видях колко преработени храни са се вмъкнали в почти ежедневните ни ястия и закуски. Получих нова информираност какво ядем и колко по-добре Почувствах." -Heather R., Чикаго

"Благодаря за това прекрасно предизвикателство за рестартиране. Повече от голямата полза за отслабване научих много за това, което всъщност влагах в тялото си всеки ден. Отново имам любовна афера с зеленчуци. Кой знаеше по време на декадентска вечеря, че ще жадувам предимно зеленчуци ?! Благодаря, че рестартирах хранителните си навици и ми дадох по-устойчива енергия. " -Шаши К., Бруклин, Ню Йорк

КАКВО ПОЛУЧАВАТЕ

ПРОГРАМАТА. След като се регистрирате, ще получите имейл, който посочва кои храни ще избягвате през 21-те дни и върху кои храни да се съсредоточите. Също така ще получите информация за това как да настроите кухнята си за успех и някои рецепти, които да ви помогнат да започнете.

СЪВЕТИ. МНОГО, МНОГО СЪВЕТИ. Всеки ден по време на 21-дневното рестартиране ще получавате имейл с реална, действаща, подкрепена от науката информация за това как да подобрите здравето си. Ще се потопим по-задълбочено в храненето, както и в покриването на съня, стреса, фитнеса, хидратацията, взаимоотношенията и други.

ПОДКРЕПА И НАСЪРЧАВАНЕ. След като се регистрирате, ще имате достъп до частната група за рестартиране във Facebook, където можете да говорите с колеги Rebooters и да споделяте идеи, рецепти, идеи и виртуални петици. Освен това ще имате достъп до имейл до мен за въпроси, притеснения и повече петици.

РАЗХОДИ: $ 50

ЗАБЕЛЕЖКА: Таксата за регистрация е единствената цена в програмата. Няма скрити такси и никакви продажби изцяло.

КАКВО НЕ ПОЛУЧАВАТЕ

ГЛАДЕН. Рестартирането не е „диета“ в традиционния смисъл. Няма да сте гладни или лишени. Ще ядете много цели, истински храни, достатъчно, за да се почувствате истински удовлетворени. Може да откриете, че по време на рестартирането ядете по-малко, просто защото храненето по този начин е по-сито. Но целта не е да се яде по-малко и определено не е да се броят калории или макроси, или по друг начин да се вманиачавате върху храната.

ТВЪРДО СЛЕДВАЩ ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ. След като се регистрирате, ще получите информация за това как да настроите кухнята си за успех и предложен списък за пазаруване, както и някои рецепти, с които да започнете. По пътя споделям повече идеи и продукти за хапване и закуски, които харесвам. Но не набелязвам какво трябва да ядете за всяко хранене и закуска за 21-те дни. Ето защо: Това не ви помага. В плановете за хранене неизменно има храни, които вие или вашето семейство не харесвате, или сте алергични, или не можете да стигнете до вашия хранителен магазин, или не ви се яде и т.н. Рестартирането ви дава необходимите инструменти, но оставя спецификата на вас, така че се научете как да готвите и да се храните по начин, който отговаря на вашия вкус, начин на живот и бюджет. Когато приключите програмата, вие сте рестартиращ звезден готвач, без да се оглеждате и се чудите какво да правите по-нататък.

СКРИТИ РАЗХОДИ. Таксата за регистрация е единствената цена за вас. Няма да се опитвам да ви продам нищо друго. Ще препоръчам продукти, книги и други неща, но не е нужно да купувате нито едно от тях, за да бъдете успешни при рестартирането и няма да получа откат. Ако ви посоча нещо, това е чисто защото вярвам в това и се надявам, че ще ви бъде от полза, както и на мен.

МЕДИЦИНСКА ДИАГНОСТИКА. Не съм лекар и този план няма да диагностицира алергия, непоносимост към храна или нещо друго. Той е предназначен да ви помогне да научите чрез наблюдение кои храни изсмукват енергията ви или нарушават храносмилането ви. Ако подозирате, че имате алергия или непоносимост към храна или някакъв друг медицински проблем, моля, вижте вашия документ.