Имате ли нужда от лакомство, което няма да ви остави да се чувствате виновни? Изпробвайте последната ми рецепта за бисквитки, която е леко сладка и много хрупкава! Сините сливи придават лека сладост и осигуряват малко добавени фибри, които ще ви помогнат да се чувствате доволни.

Интересувате ли се от повече идеи за десерти без вина? Вижте тези 8 десерта, подходящи за диабет!

Порции: 8
Размер на сервиране: 1 бисквитка

Състав:

  • 1 унция сини сливи (приблизително 3 сушени сливи)
  • 2 супени лъжици вода
  • ¼ чаша орехи, нарязани
  • ½ чаша кремообразно фъстъчено масло
  • ¼ чаша старомоден овес
  • 1 ч. Л. Какао, натурално неподсладено

Указания:

  1. Загрейте фурната до 350 градуса
  2. Напръскайте лист за печене със спрей за готвене
  3. В микровълнова безопасна купа загрейте сините сливи и вода за 45 до 60 секунди (докато сливите изглеждат леко разтопени)
  4. В отделна купа със среден размер комбинирайте орехи, фъстъчено масло, старомоден овес и какао. Разбъркайте, докато съставките се смесят добре
  5. Смесете в сместа от сини сливи. Разбъркайте с вилица, докато всички съставки се смесят добре
  6. Използване на малка лъжичка за бисквитки за равномерно разпределяне на бисквитките
  7. Печете бисквитките на 350 градуса за около 10 минути
  8. Оставете бисквитките да се охладят за 15 до 20 минути
  9. Наслади се!

Хранителна информация

Коментари

Присъединете се към разговора! Влезте или създайте акаунт.

Преглед на коментари (1)

Еха. Това е странна комбинация, но колкото повече мисля за нея, толкова по-добре звучи. Никога не съм виждал/чувал за сини сливи, използвани по този начин. Виждал съм стафиди, използвани в бисквитките, но никога сини сливи. Благодаря. Наистина звучи много добре.

Препоръчително четене

рецепта

Замразено рамо и диабет тип 2

Какво чувствам, когато мисля за диабета

Колко често трябва да проверявам кръвната си захар?

Храната като лекарство: как храните могат да помогнат и лекуват

Този сайт е защитен от reCAPTCHA и се прилагат Политиката за поверителност и Общите условия на Google.