прости

Хранителни насоки (на порция)
849 Калории
64g Дебел
6g Въглехидрати
59g Протеин
× Хранителна информация Порции: 1
Количество на порция
Калории 849
% Дневна стойност *
Общо мазнини 64g 83%
Наситени мазнини 31g 155%
Холестерол 1027mg 342%
Натрий 1723mg 75%
Общо въглехидрати 6g 2%
Диетични фибри 0г 1%
Протеин 59гр
Калций 1007mg 77%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Тази рецепта за омлет за деца е толкова лесна, че ще искат да направят своя собствена версия за нула време. Не е трудно да се направи изключително добър омлет с прости съставки - трикът се състои в това да се уверите, че използвате правилния тиган (незалепващ или чугунен) и го загреете до точно точната температура.

Рецепта за омлет за деца: съвети за перфектна закуска

Тази рецепта за омлет не е сложна, призовава само за сирене, но със сигурност можете да проявите креативност, като добавите всякакво разнообразие от меса и зеленчуци, които децата ви обичат да приготвят омлета по техния вкус.

Ако децата ви се интересуват от участие, позволете им да разбият яйцата и да разбият с вода (или можете да замените водата с 1 супена лъжица мляко за по-кремообразна, по-пухкава текстура), сол и черен пипер. Докато го правят, покажете им как да загреете тигана на умерен огън, за да може омлетът да се готви равномерно.

Винаги поддържайте шпатулата си чиста, докато прелиствате, тъй като разхвърляната шпатула може да означава, че вашият омлет може да се придържа към тигана. Не се страхувайте да оставите децата да се опитат да обърнат едната страна на омлета над другата; опитът е единственият начин да се научат да го правят добре.